455 quotes
“만물이 변한다는 것을 깨달으면, 붙잡으려는 것이 아무것도 없어진다.”
— Lao Tzu
“가족의 행복은 가족 생활 전체를 있는 그대로 받아들일 때에만 존재할 수 있다.”
— George Orwell
“자신의 힘이 미치는 것을 최선으로 활용하고, 나머지는 자연의 흐름에 맡기라”
— Epictetus
“말해 보라, 이 하나뿐인 거칠고 소중한 삶으로 무엇을 할 작정인가.”
— Mary Oliver
“사랑할 때 우리는 더 나은 사람이 되려 애쓰게 되고, 그렇게 애쓰는 순간 주변의 모든 것도 함께 나아지는 것이다.”
— Paulo Coelho
“모든 것에 인내하되, 무엇보다 먼저 자기 자신에게 인내하라”
— Francis de Sales
“남이 당신을 어떻게 대하느냐는 그들의 업이요, 당신이 어떻게 반응하느냐는 당신의 업인 것이다.”
— Wayne Dyer
“최고의 가족이라 해도 별난 구석, 충동적인 아이들, 가족 간의 다툼은 있기 마련이에요.”
— Queen Elizabeth II
“인생 최고의 행복은 사랑받고 있다는 확신이다. 있는 그대로의 나를, 아니 오히려 결점에도 불구하고 사랑받고 있다는 것.”
— Victor Hugo
“불완전함 속에서 아름다움을 찾고, 성장과 쇠퇴의 자연스러운 순환을 받아들이라.”
— Wabi Sabi Philosophy
“고요해질수록 더 많은 것이 들려오는 법이니, 침묵 속에서 비로소 세상의 참된 소리를 만나게 된다.”
— Ram Dass
“생각은 우리가 그것을 믿지 않는 한 해롭지 않아요.”
— Byron Katie
“일어나는 일에 몸을 맡기고 마음을 자유로이 두며, 하고 있는 일을 있는 그대로 받아들이는 것이 참된 중심이다.”
— Zhuangzi
“특정한 하나의 신조에만 매달려 나머지 모든 것을 불신하는 일이 없도록 하는 것이 참된 지혜이다.”
— Ibn Arabi
“자기 자신에 만족하고 비교하거나 경쟁하지 않으면, 모든 이가 저절로 그대를 존경하게 될 거예요.”
— Laozi
“자기 연민으로 우리는 좋은 친구에게 주는 것과 같은 친절과 돌봄을 자기 자신에게 주는 것이다.”
— Kristin Neff
“행복과 자유는 하나의 원칙을 분명히 이해하는 것에서 시작되어요. 어떤 것은 우리가 통제할 수 있고, 어떤 것은 그렇지 않다는 것이에요.”
— Marcus Aurelius
“자신의 힘 안에 있는 것을 최대한 활용하고, 나머지는 일어나는 대로 받아들여요.”
“무너지면서도 산산조각 나지 않는 것이야말로 정서적 성숙의 본질인 것이다.”
— Mark Epstein
“자기를 탐구하는 것은 자기를 잊는 것이고, 자기를 잊는 것은 만물에 의해 깨달음을 얻는 것이에요.”
— Dogen
“그대가 있는 곳, 바로 거기가 시작점이에요.”
— Kabir
“우리는 평탄한 삶을 사는 것이 아니라, 대조와 조각보의 삶을 산다. 조금의 기쁨, 이어지는 슬픔, 그리고 관대하거나 용감한 행동이 번갈아 찾아온다.”
— Ralph Waldo Emerson
“바깥의 일로 마음이 흔들린다면, 그 고통은 일 자체가 아니라 나의 판단에서 비롯된 거예요. 언제든 그 판단을 거둘 수 있어요.”
“생존을 위해 하루에 네 번의 포옹이, 유지를 위해 여덟 번이, 성장을 위해 열두 번의 포옹이 필요한 것이다.”
— Virginia Satir
“위험에서 벗어나게 해달라고 기도하지 말고, 위험 앞에서 두려움 없는 용기를 달라고 기도하세요.”
— Rabindranath Tagore
“바꿀 수 없는 것을 고요히 받아들이는 은총을 주소서”
— Reinhold Niebuhr
“그대가 말하는 단어들이 그대가 사는 집이 되는 것이다.”
— Hafiz
“바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평온함과, 바꿀 수 있는 것을 바꾸는 용기와, 그 차이를 아는 지혜를 마음에 품고 싶어요.”
“지금 당장 살기 시작하라. 하루하루를 하나의 독립된 삶으로 여기라”
— Seneca
“행운은 준비가 기회를 만날 때 일어나는 거예요.”
“수행의 본질은 그저 일어나는 일은 일어나게 하고, 가는 것은 가게 두는 것이에요.”
— Mingyur Rinpoche
“예'라는 말은 은총으로 향하는 문이에요.”
— David Richo
“자신의 힘이 미치는 것에 최선을 다하고, 나머지는 자연의 흐름에 맡기라.”
“아름다움이든 공포든 모든 것이 당신에게 일어나도록 허락하라. 그저 계속 나아가라. 평화의 감정도 영원하지 않다.”
— Rainer Maria Rilke
“인류의 모든 문제는 혼자서 방 안에 조용히 앉아 있지 못하는 데서 비롯되는 거예요.”
— Blaise Pascal
“이 세상에 영원한 것은 없으니, 꽃은 지고 달은 기우는 법이다.”
— Murasaki Shikibu
“행복에 이르는 길은 하나뿐이니, 우리의 의지 밖에 있는 것들에 대한 걱정을 그치는 것이다.”
“당신의 고통은 이해라는 껍질을 깨뜨리는 소리예요. 아파야 비로소 더 깊은 곳이 열리니까요.”
— Kahlil Gibran
“살아 있는 자들의 지옥은 앞으로 올 것이 아니니, 지옥이 있다면 이미 여기에 있는 것이다.”
— Italo Calvino
“변화를 이해하는 유일한 방법은 그 안으로 뛰어들어, 함께 움직이며, 춤에 동참하는 것이다”
— Unknown
“모든 것은 변하며, 모든 것은 자리를 내어주고 사라진다”
— Euripides
“다른 사람에 대해 우리를 짜증나게 하는 모든 것이 자기 자신을 이해하는 길로 이끌어 줘요.”
— Carl Jung
“세상은 고통으로 가득하되, 그 고통을 극복해 나가는 이야기 또한 가득한 곳이다.”
— Helen Keller
“현재의 순간이 무엇을 담고 있든, 네가 선택한 것처럼 받아들여라.”
— Eckhart Tolle
“사람들을 판단하느라 바쁘면, 그들을 사랑할 시간이 없어져 버려.”
— Mother Teresa
“가지지 못한 것을 슬퍼하지 않고, 이미 가진 것에서 기쁨을 발견하는 이가 참으로 지혜로운 자이다.”
“운명이 그대에게 묶어놓은 것들을 받아들이고, 운명이 함께 엮어준 사람들을 온 마음으로 사랑하라.”
“아름다움이란 자기 자신이 되는 것이니, 다른 사람의 인정은 필요 없고 자기 자신의 수용만이 필요한 것이다.”
— Thich Nhat Hanh
“깊은 숨을 들이쉬고 가슴의 오래된 외침에 귀 기울였어요. 나는 존재한다, 나는 존재한다, 나는 존재한다.”
— Sylvia Plath
“있는 그대로의 나를 받아들일 때, 비로소 변할 수 있다는 게 참 신기한 역설이에요.”
— Carl Rogers
“운명이 묶어준 것을 받아들이고, 운명이 가족 안에서 만나게 해준 사람들을 온 마음으로 사랑하라.”
“내가 인생에 대해 배운 모든 것을 세 단어로 요약할 수 있으니, 그것은 계속된다는 것이다.”
— Robert Frost
“자기 자신에게 가하는 가장 근본적인 폭력은, 정직하고 부드러운 눈으로 자신을 바라볼 용기를 내지 않는 것이에요.”
— Pema Chodron
“산은 공평하지도 불공평하지도 않다. 그저 위험할 뿐이며, 그 사실이 우리를 겸손하게 만드는 것이다.”
— Reinhold Messner
“극락의 새는 움켜쥐지 않는 손 위에만 내려앉아요. 놓아야 비로소 아름다운 것이 찾아오는 거예요.”
— John Berry
“한겨울의 한복판에서, 나는 내 안에 꺾이지 않는 여름이 있음을 발견했다.”
“슬픔은 기쁨을 위한 준비예요. 집 안의 모든 것을 거칠게 쓸어내어, 새로운 기쁨이 들어올 자리를 만들어 주니까요.”
— Rumi
“구름이 내 삶에 떠들어와요. 더 이상 비를 내리거나 폭풍을 몰고 오기 위해서가 아니라, 석양 하늘에 색을 더하기 위해서요.”
“가르쳐야 할 것을 다 가르치기 전에는 그 무엇도 우리 곁을 떠나지 않아요.”
“바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평온함과 바꿀 수 있는 것을 바꾸는 용기, 그리고 그 차이를 아는 지혜를 구하는 것이야말로 삶의 기도이다.”
“우리 생애에 가치 있는 일이 완성되는 것은 없으니, 그러므로 우리는 믿음으로 구원받아야 한다.”
“이 지친 마음이여, 업과 신경증적 사유에 시달린 이 마음이여, 자연의 위대한 평화 속에 쉬어라.”
— Patrul Rinpoche
“삶에서 가장 소중한 것은 거창하거나 대단한 것이 아니라, 서로의 마음에 닿는 작은 순간들이에요.”
— Jack Kornfield
“고칠 수 없는 것은 견뎌야 한다.”
— François Rabelais
“운명이 그대에게 묶어놓은 것을 받아들이고, 운명이 함께하게 한 이들을 사랑하라.”
“어떤 지점에 도달하려면 다른 어딘가에서 출발해야 해요.”
— Al-Ghazali
“있는 그대로의 당신으로 충분하다.”
— Meghan Markle
“행복과 평화에 이르는 길은 오직 하나, 우리 힘으로 어쩔 수 없는 것들에 대한 걱정을 멈추는 것이다.”
“삶을 온갖 방식으로 경험해 보세요. 좋고 나쁨, 쓰고 달콤함, 어둡고 밝음, 그 모든 이중성을요.”
— Osho
“놓아버리거나, 끌려가거나. 그 둘 사이에 다른 길은 없어요.”
— Zen Proverb
“피할 수 없는 것이라면 환영하라.”
— Danish Proverb
“파도를 멈출 수는 없으나, 서핑하는 법은 배울 수 있는 것이다.”
— Swami Satchidananda
“사람들이 꿈을 추구하기를 멈추어서 늙는 것이지, 늙어서 꿈의 추구를 멈추는 것이 아니다.”
— Gabriel Garcia Marquez
“인정받고 싶은 욕구가 이 세상에서 당신을 보이지 않게 만들 수 있다.”
— Jim Carrey
“행복한 삶을 사는 데는 아주 적은 것만 필요해요. 그 모든 것은 이미 당신 안에, 당신의 사유 방식 안에 있으니까요.”
“네가 싸우는 것은 강해지고, 네가 저항하는 것은 계속된다.”
“있는 그대로의 나를 받아들인다는 것은, 부족한 점도 장점만큼 소중히 여기는 것이다.”
— Sandra Bierig
“옛 현인의 발자취를 따르지 말고, 그들이 구했던 것을 구하는 것이 참된 지혜이다.”
— Basho
“태어나는 것을 미워하지 말고 죽는 것을 미워하지 말라. 다만 있는 그대로를 받아들이는 것이다.”
— Bankei
“그림자를 받아들이는 것은 온전한 자기 자신을 받아들이는 것이다.”
— Robert Johnson
“내가 정말 존재하는지 확신할 수 없어요. 사실 나는 내가 읽은 모든 작가이고, 만난 모든 사람이고, 사랑한 모든 여인이에요.”
— Jorge Luis Borges
“지금 당장 살기 시작하고, 하루하루를 하나의 독립된 삶으로 여기는 것이 참된 지혜이다.”
“밥을 먹었느냐? 그렇다면 그릇을 씻으라. 수행이란 이처럼 일상 속에 있는 것이다.”
— Joshu
“성인은 다투지 아니하며, 그러하기에 천하 그 누구도 그와 다툴 수 없는 것이다.”
“살아야 할 이유를 가진 자는 그 어떠한 방법도 감내할 수 있는 법이다.”
— Friedrich Nietzsche
“사람의 됨됨이는 불행을 어떻게 감당하느냐에서 비로소 드러나는 거예요.”
— Plutarch
“고통은 피할 수 없지만, 괴로워할지는 선택할 수 있어요.”
— Haruki Murakami
“한 손에는 횃불을, 다른 손에는 물통을 들고 가요. 천국의 보상도, 지옥의 벌도 아닌 오직 사랑만을 위해서.”
— Rabia al-Adawiyya
“최선은 선의 적이니라. 선을 받아들이고 그 안에서 평화를 찾으라.”
— Voltaire
“변화에 저항하면 삶에 저항하는 것이니, 변화를 받아들이는 것이 곧 삶을 받아들이는 것이다.”
— Sadhguru
“모든 것을 있는 그대로 받아들이는 것, 이것이 무사의 길이다.”
— Miyamoto Musashi
“만물이 변화에 의해 일어남을 끊임없이 관찰하고, 우주의 본성이 변화를 가장 사랑한다는 것에 익숙해져라.”
“결국, 비가 올 때 할 수 있는 가장 아름다운 일은 그 비를 그대로 맞이하는 거예요.”
— Henry Wadsworth Longfellow
“사랑의 시작은, 우리가 사랑하는 이들이 온전히 그들 자신일 수 있게 허락하겠다는 의지이다.”
— Thomas Merton
“우리는 언제나 무언가에 빠지거나 다투거나, 거부하거나 매달리고 있어요.”
— Charlotte Joko Beck
“과거의 흥망성쇠를 돌아보면 미래 또한 내다볼 수 있는 것이다.”
“오직 마음으로만 올바르게 볼 수 있으니, 본질적인 것은 눈에 보이지 않는 것이다.”
— Antoine de Saint-Exupery
“일어나는 일에 몸을 맡기고 마음을 자유롭게 하라. 하고 있는 일을 있는 그대로 받아들임으로써 중심을 잡으라.”
“고칠 수 없는 것은 견뎌내야 하는 것이니, 이것이 곧 수용의 지혜이다.”
“날카로운 것을 향해 기대어 온전히 경험하세요. 그 용기의 보상은 날카로운 모서리가 부드러워지는 것이에요.”
“초심자의 마음에는 수많은 가능성이 있지만, 전문가의 마음에는 가능성이 거의 남아 있지 않아요.”
— Shunryu Suzuki
“바람에 몸을 맡기면 바람을 탈 수 있는 것이다.”
— Toni Morrison
“변화를 이해하는 유일한 방법은 그 속으로 뛰어들어 함께 흐르며 함께 춤추는 것이다.”
— Alan Watts
“그대의 가슴으로 향하는 문은 안쪽으로 열리는 것이다.”
— Ajahn Brahm
“때로는 원하는 것을 얻지 못하는 것이 놀라운 행운이라는 걸 기억하세요.”
— Dalai Lama
“사랑의 시작은 사랑하는 사람을 있는 그대로 받아들이는 거예요, 그 사람에 대한 믿음이라는 선물로요”
“그대의 시간은 너무나 소중하니, 있는 그대로의 그대를 받아들이지 못하는 이들에게 낭비하지 말라.”
— Turcois Ominek
“삶은 매 순간 우리에게 꼭 필요한 스승을 보내 줘요.”
“누구의 삶에나 비는 내리기 마련이다.”
“삶에 놀라운 변화가 일어나는 것은, 내가 통제할 수 없는 것에 대한 갈망을 내려놓고 통제할 수 있는 것에 집중하기로 결심하는 순간이다.”
— Steve Maraboli
“행복은 본래 우리의 자연스러운 상태이니, 우리가 거기에 간섭하기 전의 모습 그대로인 것이다.”
— Anthony de Mello
“발전하고 싶다면 어리석고 우둔하다는 평을 기꺼이 감수하세요.”
“지나간 것을 놓아버리고, 올 수 있는 것을 놓아버리고, 지금 일어나고 있는 것도 놓아버리세요.”
— Tilopa
“우리가 알아야 할 것을 가르치기 전에는 아무것도 사라지지 않는다.”
“참된 행복은 미래에 대한 불안한 의존 없이 현재를 즐기는 것이다.”
“진정한 만족이란 농사짓는 일처럼 부지런한 것이니, 어떤 상황에서든 그 안에 담긴 모든 것을 길어 올리는 힘이다.”
— G.K. Chesterton
“행복은 하나의 기술이니, 그것에는 노력과 시간이 필요한 것이다.”
— Matthieu Ricard
“네 힘 안에 있는 것을 최대한 활용하고, 나머지는 일어나는 대로 받아들여라.”
“고독 속에 자리 잡으라, 마치 그것이 그대가 할 줄 아는 유일한 일인 것처럼.”
“한겨울의 깊은 곳에서 나는 마침내 깨달았노라, 내 안에 꺾이지 않는 여름이 놓여 있음을.”
— Albert Camus
“연꽃이 되세요. 물속에 있되 물이 그대를 적시지 않게 하세요.”
“그대 힘이 미치는 것을 최선으로 활용하고, 나머지는 일어나는 대로 받아들이라.”
“나쁜 소식은 허공을 떨어지고 있다는 것이고, 붙잡을 것도 낙하산도 없다는 것이다. 좋은 소식은 땅이 없다는 것이다.”
— Chogyam Trungpa
“삶을 다시 살게 된다 해도, 지금 살아온 그대로 살 거예요. 과거를 원망하지도, 미래를 두려워하지도 않아요.”
— Michel de Montaigne
“일어나는 일에 몸을 맡기고, 마음을 자유롭게 두는 것이 궁극의 경지이다.”
“나는 가능성 안에 살아요.”
— Emily Dickinson
“받아들이기 전에는 아무것도 바꿀 수 없다. 비난은 해방시키지 않고 오히려 억압할 뿐이다.”
“삶의 목적은 다수의 편에 서는 것이 아니라, 미치광이들의 대열에 서지 않는 것이다.”
“우리가 듣는 모든 것은 사실이 아니라 의견이고, 우리가 보는 모든 것은 진실이 아니라 관점이에요.”
“오늘은 싸우기 좋은 날이에요. 오늘은 죽기에도 좋은 날이에요.”
— Crazy Horse
“영혼은 고통을 통해 보는 것이다.”
— James Hillman
“세상에 만족하고 그 불의에서 이익을 취하는 자는 세상을 바꾸려 하지 않는다”
— Friedrich Dürrenmatt
“운명이 엮어주는 것들을 받아들이고, 운명이 함께하게 한 사람들을 연민으로 사랑하라”
“받았어야 한다고 믿는 카드에 대한 권리는 없다. 지금 쥐고 있는 카드를 최선을 다해 쓸 의무가 있다.”
— Cheryl Strayed
“옳고 그름이라는 생각 너머에 하나의 들판이 있으니, 그곳에서 그대를 만나고자 한다.”
“인류의 가훈은 이것이어야 해요. '친척은 고를 수 없다.'”
— Terry Pratchett
“행복에 이르는 길은 오직 하나, 우리 뜻대로 할 수 없는 일에 대한 걱정을 멈추는 것이다.”
“무엇을 하든 좋은 모닥불처럼 온전히 자기를 태워, 자기의 흔적을 남기지 않는 것이다.”
“자기 자신을 바꾸는 것이 얼마나 어려운지 생각해보면, 타인을 바꿀 수 있는 가능성이 얼마나 적은지 알게 된다.”
“배를 하나의 닻에만 매어 두지 않듯이, 삶 역시 하나의 희망에만 의지해서는 아니 된다.”
“어떻게, 언제, 어디서부터인지도 모른 채 나는 당신을 사랑한다.”
— Pablo Neruda
“달은 싸우지 않아요. 누구도 공격하지 않고, 걱정도 하지 않으며, 그저 자기 궤도를 따라 조용히 세상을 감싸 안을 뿐이에요.”
— Deng Ming-Dao
“사랑의 시작은 우리가 사랑하는 이들이 온전히 자기 자신일 수 있도록 허락하는 마음이다”
“아마도 우리 삶에서 가장 큰 비극은, 자유가 가능한데도 같은 오래된 패턴에 갇혀 세월을 보낸다는 것이에요.”
— Tara Brach
“가족 안에서 중요한 사람은 개의치 않을 것이고, 개의치하는 사람은 중요하지 않으니, 있는 그대로의 자신이 되라.”
— Dr. Seuss
“안에서부터 자라나야 하는 것이니, 그 누구도 그대를 가르칠 수 없고 그 누구도 그대를 영적으로 만들 수 없으며, 자신의 영혼 외에 다른 스승은 없는 것이다.”
— Vivekananda
“존재할 용기란 받아들여질 수 없음에도 자신을 받아들이는 용기이다.”
— Paul Tillich
“우리는 모두 서로를 집까지 바래다주며 걸어가는 것이다.”
“삶을 피해서는 평화를 찾을 수 없는 것이다.”
— Virginia Woolf
“제 희망이 늘 이루어지는 건 아니지만, 그래도 저는 언제나 희망을 품어요.”
— Ovid
“사랑의 시작은 우리가 사랑하는 이들을 있는 그대로 두려는 의지예요. 평화의 시작도 같아요.”
“그대의 진정한 본성은 이미 완전하고 완벽해요. 다만 그것을 기억하면 되는 거예요.”
— Adyashanti
“세상에 고통이 가득하지만, 그 고통을 극복해 나가는 이야기 또한 가득한 것이다.”
“기이한 역설이에요. 있는 그대로의 나를 받아들일 때 비로소 자기 연민을 통해 변할 수 있다는 것”
“우리가 받아들일 수 있는 것의 경계가 자유의 경계이며, 연민은 그 경계를 녹인다”
“흰 기러기는 스스로를 희게 만들려고 목욕할 필요가 없어요. 당신도 그저 자기 자신이면 충분해요.”
“현실과 다투면 반드시 지게 되어 있어요. 그것도 백 퍼센트의 확률로요.”
“명상은 특정한 느낌을 갖는 것이 아니라, 느끼는 그대로를 느끼는 것이다.”
— Bhante Gunaratana
“삶을 어떻게 쓰느냐를 안다면 삶은 긴 것이다.”
“상처야말로 빛이 그대 안으로 들어오는 곳이에요.”
“우리가 받아들일 수 있는 것의 경계가 곧 우리 자유의 경계인 것이다.”
“나는 나의 자각을 승리의 깃발처럼, 패배의 깃발처럼 들고 다니는 것이다.”
— Fernando Pessoa
“치유의 여정에 지름길은 없다. 매 걸음이 중요하다.”
“삶은 춤추는 이이며, 그대는 그 춤인 것이다.”
“있는 그대로의 나를 받아들일 때 비로소 변할 수 있다는 것, 이 얼마나 기묘한 역설인가.”
“더 이상 바꿀 수 없는 것을 받아들이지 않으리라. 받아들일 수 없는 것을 바꾸어 나가리라.”
— Angela Davis
“변화를 향한 첫 번째 발걸음은 자각이고, 두 번째 발걸음은 수용이다.”
— Nathaniel Branden
“흩어진 것은 모이고, 모였던 것은 바람에 흩날린다.”
— Heraclitus
“일이 네 뜻대로 되기를 바라지 말라. 일이 실제로 일어나는 대로 되기를 바라면, 삶은 고요해질 것이다.”
“수행이란 그저 무엇이 오든 열려 있는 것이고, 있는 그대로를 기꺼이 받아들이는 것이에요.”
“반항적이고 완고하고 대담하고 교활하고 거칠고 위험하다고 불린 적이 있다면, 올바른 길 위에 있는 것이니 물러서지 말라.”
— Clarissa Pinkola Estes
“마음챙김은 일어나고 있는 일과, 일어나고 있는 일에 대해 우리가 만들어내는 이야기 사이의 차이를 더 잘 보게 해주는 것이다.”
— Sharon Salzberg
“부당한 일을 겪었다 하여도, 그것을 끊임없이 기억하지 않는 한 아무것도 아닌 것이다.”
— Confucius
“오직 교육받은 자만이 자유로운 것이다.”
“자기 자신과 세상의 싸움에서는 세상의 편을 들어 주세요.”
— Franz Kafka
“변화를 이해하는 유일한 방법은 그 안으로 뛰어들어, 함께 흐르며, 춤에 합류하는 것이에요.”
“그대가 만지는 모든 것을 그대가 바꾸고, 그대가 바꾸는 모든 것이 그대를 바꾸는 것이다.”
— Octavia Butler
“고요히 머물러 알라, 그대는 이미 자유로운 존재임을.”
— Gangaji
“자기 자신의 주인이 아닌 자는 자유로운 자가 아니에요.”
“모든 일에 인내를 가지되, 무엇보다 자기 자신에 대한 인내를 잃지 않는 것이 참된 수양이다.”
“그렇게 흘러가는 것이다.”
— Kurt Vonnegut
“산은 공평하지도 불공평하지도 않다. 다만 위험할 뿐이며, 그 앞에서 우리는 겸허해지는 것이다.”
“먼저 그대가 하는 말의 뜻을 배우고, 그런 다음에 말하세요.”
“사람을 불안하게 하는 것은 사물 그 자체가 아니라, 사물에 대해 취하는 관점인 것이다.”
“받아들이지 않으면 그 무엇도 변화시킬 수 없어요. 비난은 해방이 아니라, 오히려 마음을 더 깊이 옥죄는 것이니까요.”
“삶은 단순하다. 모든 일은 당신에게 일어나는 것이 아니라, 당신을 위해 일어나는 것이다.”
“할 수 있는 것을 최선으로 행하고, 나머지는 시간에 맡기는 것이 지혜예요.”
“목적지가 없으니 결코 길을 잃을 일이 없어요.”
— Ikkyu
“온전히 살아 있고, 온전히 인간이고, 완전히 깨어 있다는 것은 끊임없이 둥지에서 밀려나는 것이에요.”
“하늘에서도, 바다 한가운데서도, 산의 틈새에서도, 죽음이 들어와 이길 수 있는 곳은 없다.”
— Dhammapada
“일이 내 뜻대로 되기를 바라지 말고, 일어나는 대로 받아들이세요. 그러면 삶은 절로 평안해질 거예요.”
“지나간 모든 것에 감사를, 다가올 모든 것에 '네'라고 말해요.”
— Dag Hammarskjold
“조금 놓아버리면 조금의 평화를 얻고, 많이 놓아버리면 많은 평화를 얻으며, 완전히 놓아버리면 완전한 평화를 얻는 것이다.”
— Ajahn Chah
“모든 벽은 사실 문이에요. 막혀 있다고 생각했던 곳에서 새로운 길이 열리기도 하니까요.”
“내 힘이 닿는 곳에 최선을 다하고, 나머지는 흘러가는 대로 받아들여 보세요.”
“삶이란 자연스럽고 저절로 일어나는 변화의 연속이니, 그것에 맞서지 않는 것이 슬픔을 피하는 길이다.”
“고독 속으로 들어가라, 마치 오랜 벗을 만나듯이.”
“운명은 기꺼이 따르는 자를 이끌고, 거부하는 자를 끌고 간다”
“때로는 살아 있는 것 자체가 용기의 행위예요.”
“책을 찢어버리면 자유로워지리니, 성전을 태워버리면 평화에 이르는 것이다.”
— Idries Shah
“꽃은 벌을 꿈꾸지 않으니, 다만 피어나면 벌이 찾아오는 것이다.”
— Mark Nepo
“완벽하기 때문에 누군가를 사랑하는 것이 아니다. 완벽하지 않음에도 불구하고 사랑하는 것이다.”
— Jodi Picoult
“완벽함은 좋음의 적이에요. 완벽을 기다리면 좋은 것조차 놓치게 되니까요.”
“행복에 이르는 길은 오직 하나, 우리 뜻대로 할 수 없는 것에 대한 걱정을 내려놓는 거예요.”
“치유의 첫걸음은 있는 그대로를 받아들이는 거예요. 당신의 경험이 담고 있는 진실을 존중하는 거죠.”
— Gabor Mate
“어디를 가든 거기에 내가 있어요.”
— Jon Kabat-Zinn
“실수를 한 번도 하지 않은 사람은 새로운 것을 한 번도 시도해 보지 않은 사람이다.”
— Albert Einstein
“피할 수 없는 것을 가벼이 견디는 것은 큰 덕이다”
“운명이 묶어 준 것을 받아들이고, 운명이 이어 준 사람들을 사랑하세요. 그것이 가장 아름다운 수용이에요.”
“영혼은 그 생각의 색깔로 물들어요.”
“지금 이 순간이 무엇을 담고 있든, 마치 내가 스스로 선택한 것처럼 받아들여 보세요.”
“마주하는 모든 것을 바꿀 수는 없지만, 마주하지 않으면 아무것도 바꿀 수 없어요.”
— James Baldwin
“큰 도는 선호가 없는 자에게는 어렵지 않아요.”
— Sengcan
“우리는 원하는 대로가 아니라, 할 수 있는 대로 살아가는 거예요.”
— Menander
“고요한 마음으로 시련을 견디면, 불행은 저절로 그 힘과 무게를 잃어버려요.”
“행복이란 행복을 추구하지 않는 데서 오며, 홀로의 수용 속에서 발견되는 것이다”
“나는 가족 안에서 있는 그대로의 내가 존재하며, 그것으로 충분하다.”
— Walt Whitman
“마음챙김이란 온전히 현재에 머물며 이 순간을 있는 그대로 받아들이는 것이다.”
— Gil Fronsdal
“취약함이란 이기거나 지는 것이 아니라, 결과를 통제할 수 없는 상황에서도 나를 보여줄 용기를 내는 거예요.”
— Brene Brown
“허락되지 않은 기쁨은 내려놓고, 하늘의 뜻에 어긋나는 소망은 고요히 거두어들이세요.”
— François Fénelon
“아름답다는 것은 자기 자신이 되는 것이다. 타인의 수용이 아닌, 자기 자신의 수용이 필요하다”
“화를 내는 1분마다 60초의 행복을 잃고 있다는 것을 기억하세요.”
“지성의 척도는 변화할 수 있는 능력이다”
“다른 사람이 그대를 괴롭힌다면, 그것은 그가 내면 깊이 괴로워하고 있으며 그 괴로움이 넘쳐흐르는 것이다.”
“우리가 받아들일 수 있는 것의 경계가 곧 우리 자유의 경계예요.”
“삶은 언제나 좋은 패를 쥐는 것이 아니라, 때로는 나쁜 패를 잘 치는 것이다”
— Jack London
“움직임과 혼돈의 한가운데에서도 내면의 고요함을 지켜 보세요.”
— Deepak Chopra
“진정한 더러움은 밖에 있지 않고 우리 마음 안에 있어요. 몸의 얼룩은 물로 씻을 수 있지만, 마음은 눈물로 씻어야 하니까요.”
— Mevlana
“종교는 보통 사람들에게는 참으로, 현자에게는 거짓으로, 지배자에게는 유용한 것으로 여겨지는 것이다.”
“우리가 스스로에게 부여해야 할 과제는 안전하다고 느끼는 것이 아니라, 불안을 견딜 수 있게 되는 것이다.”
— Erich Fromm
“알아차림은 하늘과 같으니, 생각과 감정은 구름처럼 왔다가 가는 것이다.”
— Yongey Mingyur Rinpoche
“신에 대한 감사를 표현하는 가장 좋은 방법은 내 문제까지도 기쁨으로 받아들이는 것이다.”
“삶은 거꾸로 이해되지만 앞으로 살아가야 하는 것이니, 지나간 것에서 배우되 다가올 것을 향해 걸어야 한다.”
“이 순간이 그대가 가진 전부라는 것을 깊이 깨달으세요.”
“이미 한 일을 후회하지 마세요.”
“자연은 눈에 보이는 것만이 아니다 — 영혼 속 내밀한 그림까지도 포함한다”
— Edvard Munch
“그대가 느끼는 이 고통들은 전령이니, 그들의 말에 귀를 기울이는 것이 지혜이다.”
“자기 자신 안에 온 세상이 있으니, 어떻게 보고 배울지를 알면 문이 거기 있고 열쇠는 그대 손에 있는 것이다.”
— Krishnamurti
“자기 발견의 불꽃 속으로 들어가라. 그 불은 너를 태우지 않고, 네가 아닌 것만을 태울 것이다.”
— Mooji
“우리에게 일어나는 일이 중요한 것이 아니라, 우리가 그것에 어떻게 반응하는가가 중요하다. 그 모든 일이 일어나도록 허용하라.”
“현실과 다투면 지게 돼요, 그것도 백 퍼센트 확률로요”
“새로운 발걸음을 내딛고 새로운 말을 꺼내는 것, 그것이야말로 사람들이 가장 두려워하는 것이다.”
— Fyodor Dostoevsky
“연민은 치유하는 자와 상처받는 자 사이의 관계가 아니니, 고통 앞에서 우리의 평등함을 인식하는 것이다.”
“우주는 변화이며, 우리의 삶은 생각이 만들어내는 것이다”
“이해하는 자만이 용서할 수 있으니, 용서란 깊은 이해에서 우러나오는 수용인 것이다.”
“사랑의 시작은 우리가 사랑하는 사람들이 온전히 그들 자신이 되도록 허용하는 것이다.”
“마음으로 실재를 탐구하려 하면, 마음도 실재도 이해하지 못하게 되는 것이다.”
— Bodhidharma
“머리에 불이 붙은 사람이 연못을 찾듯 그렇게 깨달음을 구하지 않는다면, 깨달음을 구하지 마세요.”
— Ramakrishna
“우리를 갈라놓는 것은 서로의 차이가 아니라, 그 차이를 인정하고 받아들이며 축하하지 못하는 무능력이다.”
— Audre Lorde
“마음을 비우고 가슴을 열며, 찾음을 멈추세요.”
— Papaji
“모든 것이 당신에게 일어나게 두자. 아름다움도, 공포도. 그저 나아가자. 어떤 감정도 영원하지 않다.”
“고통에서 벗어나려는 시도가 더 많은 고통을 만들어내요.”
“우리가 겪는 고통의 대부분은 현실이 아니라 상상 속에서 비롯된 거예요.”
“부당한 일을 당했다 해도 계속 기억하지 않는다면 아무것도 아닌 거예요.”
“혼돈의 한가운데에도 기회가 있는 것이다.”
— Sun Tzu
“어둠이 어둠을 몰아낼 수 없고 오직 빛만이 그리할 수 있으며, 미움이 미움을 몰아낼 수 없고 오직 사랑만이 그리할 수 있는 것이다.”
— Martin Luther King Jr
“변화를 이해하는 유일한 방법은 그 속에 뛰어들어, 함께 움직이며, 춤에 합류하는 것이다.”
“자유란 우리에게 주어진 것을 가지고 우리가 무엇을 하느냐에 달려 있어요.”
— Jean-Paul Sartre
“안에서 우러나오는 만족이야말로 유일한 진짜 부예요. 바깥에서 아무리 채워도 그 빛에는 미치지 못하니까요.”
— Thiruvalluvar
“좋은 사람이 어떠해야 하는지 논쟁하는 데 더 이상 시간을 낭비하지 말고, 좋은 사람이 되어라.”
“지금 이 순간은 이러해요. 바로 이것이 있는 그대로의 현실이에요.”
— Ajahn Sumedho
“슬픔의 예감으로 자신의 삶에 세금을 매기지 않는 야생의 것들이 주는 평화가 있어요.”
— Wendell Berry
“문제를 해결할 수 있다면 걱정할 필요가 없고, 해결할 수 없다면 걱정해도 아무 소용이 없어요.”
— Shantideva
“진정한 사랑의 길은 결코 순탄한 적이 없어요.”
— William Shakespeare
“삶은 자연스러운 변화의 연속이에요. 거스르지 마세요. 그것은 슬픔만 낳을 뿐이에요. 현실을 현실 그대로 받아들여 보세요.”
“받아들일 수 있는 것의 경계가 곧 자유의 경계이다.”
“기독교인들 사이에서 십자가 위에서 신을 찾았으나 찾지 못했고, 우상의 고대 사원에서도 어디에서도 그 흔적을 찾지 못했어요.”
— Bulleh Shah
“상황을 바꿀 수 없게 되었을 때, 우리에게 남은 과제는 스스로를 변화시키는 것이에요.”
— Viktor Frankl
“내면에서 이루어낸 것이 바깥의 현실을 바꾼다”
“그대의 힘이 미치는 것을 최선으로 활용하고, 나머지는 일어나는 대로 받아들여라.”
“스스로를 냉정하게 판단하고 비판하는 대신, 자기 연민이란 개인적 실패 앞에서도 자신에게 친절하고 이해하는 마음을 갖는 것이다.”
“놓아버림이 우리에게 자유를 주고, 자유야말로 행복의 유일한 조건임을 아는 것이 참된 지혜이다.”
“삶은 그것을 어떻게 쓰느냐를 안다면 길다.”
“우리가 바라는 것이 아니라, 우리에게 필요한 것을 은총으로 채워주소서”
— James Merrick
“당신 안에는 단 하나의 마법, 단 하나의 힘, 단 하나의 구원이 있다는 것을 잘 알고 있어요. 그것은 사랑이에요.”
— Hermann Hesse
“주의가 가는 곳에 신경이 발화하고, 신경 연결이 자라나는 것이다.”
— Daniel Siegel
“달은 싸우지 않아요. 누구도 공격하지 않고, 걱정도 하지 않아요. 그저 자기 길을 걸으며 조용히 세상을 감싸 안을 뿐이에요.”
“자연이 감당할 수 없는 일은 그 누구에게도 일어나지 않아요. 당신에게 온 시련은 당신이 견딜 수 있다는 뜻이에요.”
“회복력이란 새로운 현실을 받아들이는 것이니, 설령 그것이 이전보다 못하더라도.”
— Elizabeth Edwards
“행복이란 행복을 쫓는 마음이 사라진 자리에 깃드는 것이다.”
“타인의 아픔을 느끼고, 보이는 허물을 감추며, 내가 베푸는 자비가 내게도 돌아오기를 가르쳐 주소서”
— Alexander Pope
“마음에 들지 않는 것이 있다면 바꾸고, 바꿀 수 없다면 태도를 바꾸어라.”
— Maya Angelou
“지금 이 순간, 있는 그대로의 당신은 충분해요. 그것을 받아들이는 것이 가장 깊은 치유예요.”
— Nayyirah Waheed
“분노의 결과가 분노의 원인보다 얼마나 더 큰 고통을 가져오는지를 아는 것이 지혜예요.”
“나는 내 일을 하고 당신은 당신 일을 하세요. 나는 당신의 기대에 부응하기 위해 이 세상에 있는 것이 아니에요.”
— Fritz Perls
“현실이 대화적 성격을 지니고 있다는 것은, 우리가 원하는 모든 것을 의지만으로 이룰 수는 없음을 뜻하는 것이다.”
— David Whyte
“저항하는 것은 지속될 뿐 아니라 더 커지는 것이다.”
“치유는 내면의 귀로 듣는 것에 달려 있어요. 끊임없는 잡담을 멈추고 귀를 기울이는 것이에요.”
— Marion Woodman
“흰 기러기는 자기를 희게 만들려고 목욕할 필요가 없듯, 당신도 그저 자기 자신이면 충분해요.”
“운명이 묶어준 것들을 받아들이고, 운명이 이어준 사람들을 사랑하라.”
“진정한 앎이란 자신의 무지가 어디까지인지를 아는 것이다.”
“가족은 선택할 수 없다. 그들은 신이 당신에게 내린 선물이요, 당신 또한 그들에게 내린 선물이다.”
— Desmond Tutu
“내가 허락하지 않는 한, 그 누구도 나를 아프게 할 수 없어요.”
— Mahatma Gandhi
“치유에서 가장 어려운 부분 중 하나는 삶이 영원히 변했음을 기꺼이 받아들이는 것이다.”
— Caroline Myss
“마음챙김이란 다른 어딘가에 도달하는 것이 아니라, 지금 있는 바로 그 자리에 존재하는 것이다.”
“타인의 진실은 그가 드러내는 말이 아니라, 차마 드러내지 못하는 침묵 속에 깃들어 있는 것이다.”
“당신은 자기 자신을 경험하고 있는 우주 그 자체예요.”
“내면에서 일어나는 것을 분명히 인식하고, 보이는 것을 열리고 친절하고 사랑하는 마음으로 바라보는 것, 이것이 급진적 수용인 것이다.”
“우리가 생각하고 행동하는 범위는 우리가 알아차리지 못하는 것에 의해 제한되어요.”
— R.D. Laing
“가족의 해골을 치울 수 없다면 차라리 그것을 춤추게 하는 것이 나으리라.”
— George Bernard Shaw
“우리의 경험에 있는 그대로 주의를 기울이는 바로 그 행위가 경험을 변화시켜요.”
— B. Alan Wallace
“진실은 우리가 그것을 감당할 수 있느냐에 따라 변하지 않아요.”
— Flannery OConnor
“내가 나 자신과 모순되는가? 좋다, 그렇다면 모순되는 것이다. 나는 넓고, 나는 수많은 것을 품고 있다.”
“진정으로 자유로워지는 유일한 길은 자신의 한계를 받아들이는 것이다.”
— Slavoj Zizek
“문이 이렇게 활짝 열려 있는데 왜 감옥 안에 머물러 있나요?”
“피아노에는 여든여덟 개의 건반이 있고, 하나하나가 모두 올바른 음이다”
— Thelonious Monk
“만족할 줄 아는 자가 곧 부유한 자이니, 이는 어떤 재물로도 대신할 수 없는 풍요이다.”
“상실이란 변화의 다른 이름일 뿐이며, 변화는 자연이 가장 기뻐하는 것이다.”
“삶에서 가장 어려운 일은 자기 자신을 아는 것이고, 그다음은 발견한 자신에게 다정해지는 거예요.”
— Thales
“마음챙김에서는 수용이 먼저 오고, 변화는 그 뒤에 따라오는 것이다.”
— Chade-Meng Tan
“계획한 삶을 놓아야만, 우리를 기다리는 삶을 받아들일 수 있다.”
— Joseph Campbell
“걸작인 동시에 아직 완성되지 않은 작품일 수 있다는 것을 스스로에게 허락하라.”
— Sophia Bush
“그대가 나아갈 길을 향해 걸을 때, 그 길이 그대 발 아래에서 나타나는 거예요.”
“선의 핵심은 흘러가는 삶을 있는 그대로 포착하는 것이에요.”
— D.T. Suzuki
“삶이란 자연스럽고 저절로 일어나는 변화의 연속이니, 거기에 맞서지 말라. 맞서면 슬픔만 생겨날 뿐이다.”
“필요한 것부터 시작하고, 가능한 것을 행하라. 그러면 어느 순간 불가능한 것을 이루고 있는 자신을 발견하게 될 것이다.”
— Francis of Assisi
“어떤 조각이 당신에게 오든, 그것들을 잘 배열해 보세요.”
“답에 대한 욕구로부터의 자유가 문제를 이해하는 데 필수적인 것이에요.”
“사람을 판단하느라 바쁘면, 그 사람을 사랑할 시간이 남지 않아요.”
“사랑은 얼마나 많은 날을 함께했느냐가 아니라, 매일 얼마나 서로를 사랑하느냐에 달려 있다.”
— Elizabeth Gilbert
“운명을 사랑하라. 그것이 곧 그대의 삶인 것이다.”
“내가 지금의 나를 놓아버리는 순간, 비로소 내가 될 수 있는 존재로 나아가게 되는 것이다.”
“마음챙김이란, 현재의 경험을 깨어 있는 마음으로 균형 있게 받아들이는 거예요.”
— Joseph Goldstein
“내 힘이 닿는 일은 최선을 다하고, 나머지는 일어나는 대로 받아들이는 것이 참된 지혜이다.”
“우리가 받아들일 수 있는 것의 한계가 곧 우리 자유의 한계예요.”
“활을 떠난 화살은 결코 돌아오지 않는다.”
— Saadi Shirazi
“포기란 세상의 것을 버리는 것이 아니라, 그것들이 사라져감을 받아들이는 것이다”
“남과 다를 때, 있는 그대로의 그대를 받아들이는 수많은 사람은 보지 못하고, 받아들이지 않는 한 사람만 눈에 들어올 때가 있다.”
“사랑의 시작은 우리가 사랑하는 이들이 온전히 그들 자신이 되도록 허락하려는 의지인 것이다.”
“새로운 시작은 종종 고통스러운 끝의 모습으로 찾아와요.”
“사랑의 시작은, 우리가 사랑하는 이들이 온전히 자기 자신이 되도록 허락하는 의지다.”
“빛을 내고자 하는 자는 반드시 타오르는 고통을 견뎌야 하는 법이다.”
“삶은 자연스럽고 자발적인 변화의 연속이다. 이에 저항하지 말자. 저항은 오직 슬픔만을 낳을 뿐이다.”
“집이란 돌아갈 수밖에 없을 때 반드시 들여보내 주는 곳이다.”
“용서란 더 나은 과거에 대한 모든 희망을 포기하는 것이에요.”
“우리가 수용할 수 있는 것의 경계가 곧 우리 자유의 경계예요.”
“부처를 만나거든 부처를 죽여라. 어떤 권위에도 묶이지 않는 자유로움이 참된 깨달음이에요.”
— Linji
“사람들이 자신의 힘을 포기하는 가장 흔한 방법은, 자기에게 힘이 없다고 생각하는 거예요.”
— Alice Walker
“평가 없이 관찰하는 능력이야말로 지성의 가장 높은 형태이다.”
— Jiddu Krishnamurti
“부란 큰 소유물을 갖는 것이 아니라, 적은 욕구를 갖는 것이에요.”
“지혜로운 자의 기술은 무엇을 간과할지를 아는 기술이다”
— William James
“오라, 그대 누구이든 오라. 방랑자여, 예배자여, 떠남을 사랑하는 자여 오라. 천 번의 서약을 어겼을지라도 다시 또 오라.”
— Yunus Emre
“행복은 오직 있는 그대로를 받아들일 때에만 존재할 수 있다.”
“있는 그대로의 나를 받아들일 때 비로소 변할 수 있다는 역설이, 마음 깊은 곳을 따스하게 울려요.”
“해야 할 일을 이루느라 서두르는 사이, 우리는 가진 것에 감사하며 쉬어가는 시간을 잊곤 하는 것이다.”
— Wayne Muller
“마음의 고요함과 부드러움, 침묵과 절제, 그리고 마음의 청정함을 일컬어 사유의 수행이라 하는 것이다.”
— Vyasa
“파도를 멈출 수는 없지만, 서핑하는 법을 배울 수는 있다.”
“만족은 자연이 주는 참된 부이며, 사치는 인위가 만들어낸 가난에 다름 아닌 것이다.”
— Socrates
“그대 자신도 이 온 우주의 그 누구 못지않게 그대의 사랑과 애정을 받을 자격이 있는 것이다.”
“낙관적이기를 선택하세요. 그 편이 기분이 좋으니까요.”
“평생 단 하나의 기도만 한다면 '감사합니다'로 충분해요.”
— Meister Eckhart
“삶에서 가장 귀한 것은 그 불확실함이다.”
— Kenko Yoshida
“참된 벗이란 당신이 약간 금이 갔다는 것을 알면서도 좋은 사람이라고 생각해주는 이이다.”
— David Tyson
“모든 고통의 뿌리는 있는 것을 받아들이지 못하는 데에 있는 것이다.”
— Tsongkhapa
“물고기를 잡은 뒤에는 통발을 잊을 수 있으니, 수단에 집착하지 않는 것이 지혜이다.”
“삶의 기술은 고난을 제거하는 데 있지 않고, 고난과 함께 성장하는 데 있다”
— Bernard Baruch
“삶은 앞으로만 나아가야 하지만, 뒤돌아볼 때 비로소 이해되는 것이에요.”
— Soren Kierkegaard
“변화에 저항하고 삶에 매달리는 것은 숨을 참는 것과 같아요. 끝까지 버티면, 결국 스스로를 무너뜨리게 되니까요.”
“행복은 저항하지 않은 사건들이 끊임없이 이어지는 것이다.”
“이 세상의 문제는 어리석은 자와 광신자는 언제나 확신에 차 있고, 지혜로운 이들은 의심으로 가득하다는 거예요.”
— Bertrand Russell
“그대의 생각과 경험이 흐르도록 놓아두세요. 집착하지도 말고 붙잡지도 마세요.”
— Dilgo Khyentse
“그대는 사람이 아니라, 사람이 나타나는 그 알아차림 자체예요.”
“변화를 이해하는 유일한 방법은 그 속으로 뛰어들어 함께 움직이며 춤을 추는 것이다.”
“파도를 멈출 수는 없지만, 서핑하는 법을 배울 수는 있어요.”
“우리 사회에서 용기의 반대는 비겁함이 아니라, 순응인 것이다.”
— Rollo May
“일어나는 일에 몸을 맡기고 마음을 자유로이 하며, 하고 있는 일을 있는 그대로 받아들이는 것이 중심을 지키는 길이다.”
— Chuang Tzu
“아무것도 바라지 않는다. 아무것도 두려워하지 않는다. 나는 자유롭다.”
— Nikos Kazantzakis
“삶의 진정한 비밀은 지금 여기에서 하고 있는 일에 완전히 몰입하고, 그것을 일이라 부르는 대신 놀이임을 깨닫는 것이다.”
“사랑의 시작은 사랑하는 이들이 온전히 자기 자신일 수 있도록 허락하는 것이다.”
“좋아하는 것을 얻을 수 없거든, 얻을 수 있는 것을 좋아하라”
— Spanish Proverb
“폭풍이 지나고 나면 어떻게 헤쳐 나왔는지 기억하지 못할 것이고, 폭풍이 정말 끝났는지조차 확신하지 못할 것이니, 다만 한 가지 확실한 것은 그 폭풍 속으로 걸어 들어간 사람과 걸어 나온 사람은 같지 않다는 것이다.”
“나의 종교는 후회 없이 살고 후회 없이 죽는 것이다.”
— Milarepa
“우리가 계획한 삶을 기꺼이 놓아버려야, 우리를 기다리고 있는 삶을 살 수 있는 것이다.”
“타인에게 인정받을 필요는 없다. 자기 자신을 인정하면 된다.”
“마음에 들지 않는 것이 있다면 바꾸어라. 바꿀 수 없다면 태도를 바꾸는 것이 지혜이다.”
“무엇에든 마음이 묶여 있으면, 아무리 좋은 것이라 해도 참된 자유에는 닿을 수 없어요.”
— John of the Cross
“인간의 최고 소명은 자기 실현을 향해 나아가는 것이니, 다른 모든 의무는 그에 비하면 부차적인 것이다.”
— Anandamayi Ma
“자기 이해의 행위 자체가 치유적이에요.”
— Irvin Yalom
“깨달음이란 파괴의 과정이니, 더 나아지거나 더 행복해지는 것과는 아무런 관련이 없으며, 거짓이 무너져 내리는 것이에요.”
“지성의 표시는 끊임없이 의문을 품는 것이에요. 어리석은 자만이 자기가 하는 모든 일에 확신을 갖고 있으니까요.”
“마음챙김이란 현재의 경험을 깨어 있는 마음으로 균형 있게 받아들이는 거예요.”
— Jan Chozen Bays
“가장 아름다운 사람들은 패배와 고통과 상실을 알고도 그 깊은 곳에서 길을 찾아 나온 이들이다.”
— Elisabeth Kubler-Ross
“변화를 제외하고는 이 세상에 영원한 것은 아무것도 없다.”
— Buddha
“삶이란 대리석과 진흙으로 이루어져 있다.”
— Nathaniel Hawthorne
“삶의 가장 큰 장애물은 내일에 매달리며 오늘을 잃는 기대감이에요.”
“알아차림은 마음의 자연스러운 안식처이니, 마음이 돌아가야 할 고향과 같은 것이다.”
— Rupert Spira
“사랑해도 꽃은 지고, 사랑하지 않아도 잡초는 자란다.”
— Dogen Zenji
“날마다 좋은 날이에요.”
— Ummon
“결국 중요한 것은 세 가지뿐이니, 얼마나 잘 살았는가, 얼마나 깊이 사랑했는가, 얼마나 잘 놓아주었는가이다.”
“삶을 가능한 모든 방식으로 경험해 보세요. 좋은 것도 나쁜 것도, 쓴 것도 달콤한 것도, 모든 이중성을 온전히 느껴 보세요.”
“일상의 수행이란 모든 상황을 온전히 받아들이는 것에 불과하다.”
“슬픔이 깊이 파고들수록, 그만큼 더 많은 기쁨을 담을 수 있게 되는 것이다.”
— Khalil Gibran
“다른 사람이 하는 일은 당신 때문이 아니에요. 그들의 말과 행동은 그들 자신의 현실을 비추는 거울일 뿐이에요.”
— Don Miguel Ruiz
“가진 것에 만족하지 못하는 자는 갖고 싶은 것을 가져도 만족하지 못할 것이다”
“우리가 아는 것도 중요하지만, 우리가 누구인가가 더 중요해요.”
“진리가 얼마나 가까이 있는지 모르면서 우리는 그것을 멀리서 찾는 것이다.”
— Hakuin
“운명이 이끄는 것을 받아들이고, 운명이 맺어주는 사람들을 사랑하라”
“문제를 고칠 수 있다면 걱정할 이유가 없고, 고칠 수 없다면 걱정해도 소용이 없는 것이니, 어느 쪽이든 마음을 놓아도 되는 것이다.”
“부처를 만나거든 부처를 죽여라. 그 어떤 권위에도 매이지 않는 것이 참된 자유예요.”
— Ryokan
“믿음을 갖는다는 것은 물에 자신을 맡기는 것이니, 놓아버리면 자연스러운 부력이 주어지는 것이다.”
“역경 속에서 피어나는 꽃이야말로 세상에서 가장 드물고 아름다운 것이다.”
“더 좋은 경험을 원하는 것 자체가 부정적 경험이에요. 부정적 경험을 받아들이는 것이 오히려 긍정적 경험이 돼요.”
— Mark Manson
“참된 명상은 무엇을 통제하거나 바꾸는 것이 아니라, 있는 그대로의 것과 사랑에 빠지는 것이다.”
— Jeff Foster
“지혜로운 사람은 물이 주전자의 모양에 맞추듯, 상황에 자신을 부드럽게 맞추어 가요.”
“부드럽고 유연한 것이야말로 생명의 제자예요. 단단하고 뻣뻣한 것은 결국 부러지고 마니까요.”
“우리가 받아들일 수 있는 것의 경계가, 곧 우리 자유의 경계예요.”
“일어나는 모든 일에 순응하며 마음을 자유롭게 놓아두어야 한다.”
“자연이 감당하도록 빚어놓지 않은 일은 그 누구에게도 일어나지 않는다”
“아침에 일어날 때, 살아 있고 숨 쉬고 생각하고 즐기고 사랑할 수 있다는 것이 얼마나 귀한 특권인지를 떠올리는 것이 지혜이다.”
“사랑의 시작이란, 우리가 사랑하는 이들을 온전히 그들 자신이 되게 하려는 의지인 것이다.”
“자기 자신의 주인이 아닌 자는 자유로운 자가 아니다”
“가족 사랑의 시작은 사랑하는 이가 온전히 그 자신이 되도록 허락하는 의지이다.”
“내 힘으로 할 수 있는 일에 최선을 다하고, 나머지는 흘러가는 대로 받아들여라.”
“주어진 어떤 순간에도 우리에게는 두 가지 선택이 있어요. 성장을 향해 한 발 나아가거나, 안전함으로 한 발 물러서거나.”
— Abraham Maslow
“지식 없는 헌신은 낭비이며, 헌신 없는 지식 역시 어리석음인 것이다.”
— Attar
“찾아오는 모든 것을 환영하되, 어떤 것도 갈망하지 말라”
— André Gide
“명상은 다른 사람이 되는 것이 아니라, 깨어있음 속에서 자신을 단련하는 것이다.”
“삶은 자연스럽고 자발적인 변화의 연속이다. 저항하지 마라. 그것은 슬픔만을 낳는다.”
“사람들은 익숙한 고통을 택하곤 하는 것이니, 미지의 것에 대한 두려움이 고통을 놓아주는 일을 어렵게 만드는 것이다.”
“변화를 이해하는 유일한 길은 그 속으로 뛰어들어, 함께 흐르고, 함께 춤추는 것이다.”
“내가 미친 것이 아니라 다만 나의 머리가 당신의 것과 다를 뿐이다.”
— Diogenes
“어떤 생각을 받아들이지 않고도 품어볼 수 있는 능력이야말로 교양 있는 정신의 표징이다.”
— Aristotle
“급진적 수용이란 우리 자신과 삶을 있는 그대로 경험하고자 하는 의지예요.”
“마음은 항상 흐르는 상태에 있어야 하니, 어딘가에 멈추면 그 흐름이 끊어지는 것이다.”
— Takuan Soho
“삶은 너무 짧고 너무 소중해서, 행복하지 않을 여유가 없어요.”
— Sylvia Boorstein
“홀로 있으라, 그리고 홀로됨을 온전히 받아들일 때 무엇이 일어나는지 지켜보라”
“삶은 아주 작은 변화가 일어나는 순간, 비로소 진짜가 되는 거예요.”
— Leo Tolstoy
“여자는 태어나는 것이 아니라, 되어가는 것이다.”
— Simone de Beauvoir
“결점 없는 친구를 찾는 사람은 영영 친구를 갖지 못해요.”
— Hasidic Proverb
“사람에게서 모든 것을 빼앗을 수 있으나 한 가지, 인간의 마지막 자유, 즉 어떤 상황에서도 자신의 태도를 선택하는 자유만은 빼앗을 수 없는 것이다.”
“운명이 그대에게 묶어놓은 것들을 받아들이고, 운명이 함께하게 한 이들을 사랑하라.”
“인내란 지혜의 벗이니, 참된 앎은 기다릴 줄 아는 마음에서 비로소 피어나는 것이다.”
— Augustine of Hippo
“사람의 마음을 어지럽히는 것은 사건이 아니라, 그 사건에 대한 판단이다”
“나를 좋아하는 것은 타인의 일이 아니라, 나 자신의 일이다.”
“무엇을 하든 고통의 문을 닫지 말라. 고통을 받아들이고, 취약한 상태 그대로 머물러야 하는 것이다.”
— Sogyal Rinpoche
“우리가 항상 옳은 결정을 내리지는 못한다는 것, 때로는 엉망이 될 수 있다는 것을 받아들여야 해요”
— Arianna Huffington
“우주는 변화이니, 우리의 삶은 우리의 생각이 만드는 것이다.”
— Shams Tabrizi
“지금 이 순간이 무엇을 담고 있든, 스스로 선택한 것처럼 받아들여 보세요.”
“붙잡는 것이 강함이라고 생각하지만, 때로는 놓아주는 것이 진정한 강함이에요.”
— Herman Hesse
“나는 있는 그대로의 나로 존재하니, 그것으로 충분하도다.”
“마음이 심연을 만들고, 가슴이 그 심연을 건너가요.”
— Nisargadatta Maharaj
“인정받고 싶은 욕구는 이 세상에서 당신을 투명하게 만들 수 있어요.”
“일어나는 모든 일과 함께 흐르고 마음을 자유롭게 놓아두라. 지금 하고 있는 것을 받아들이며 중심을 지켜라.”
“원한을 품는 것은 독을 마시면서 상대가 죽기를 바라는 것과 같은 것이다.”
— Nelson Mandela
“이야기와 같이 삶도 마찬가지이니, 얼마나 긴가가 아니라 얼마나 좋은가가 중요한 것이다.”
“영혼을 돌보는 일에는 평소에 주지 않는 특별한 종류의 관심이 필요해요.”
— Thomas Moore
“삶을 가능하게 하는 유일한 것은, 영구적이고 참을 수 없는 불확실성, 즉 다음에 무엇이 올지 모른다는 것이에요.”
— Ursula K. Le Guin
“자기 자신을 깨닫는 것이야말로 이 세상에 베풀 수 있는 가장 큰 봉사예요.”
— Ramana Maharshi
“선의 마음, 초심자의 마음에는 수많은 가능성이 있지만, 전문가의 마음에는 가능성이 거의 없어요.”
— Suzuki Roshi
“사람들은 뿌리를 소홀히 하고 가지만을 좇는 것이니, 근본을 잊어서는 아니 된다.”
— Huang Po
“가장 무거운 짐은 우리를 짓누르지만, 동시에 삶의 가장 충만한 성취의 모습이기도 해요.”
— Milan Kundera
“누구나 세상을 바꿀 생각은 하지만, 자기 자신을 바꿀 생각은 하지 않아요.”
“나는 있는 그대로를 사랑하는 자이니, 영적인 사람이어서가 아니라 현실과 다투면 아프기 때문인 것이다.”
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