우리의 마음은 마치 쉴 틈 없이 움직이는 파도와 같아요. 샬롯 조코 벡의 이 말처럼, 우리는 늘 무언가에 깊이 빠져들거나, 혹은 무언가를 밀어내며 격렬하게 다투고 있죠. 누군가를 향한 뜨거운 사랑부터, 내 손을 떠나가는 상황을 붙잡으려 애쓰는 집착까지, 우리의 하루는 끊임없는 수용과 거부의 반복으로 채워져 있습니다. 이 문장을 가만히 들여다보면, 우리가 겪는 모든 감정적 소모가 사실은 살아있다는 증거라는 따뜻한 위로가 느껴지기도 해요.

일상 속에서도 이런 모습은 아주 흔하게 발견됩니다. 예를 들어, 아침에 마주한 따스한 햇살에 마음을 빼앗겨 행복해하다가도, 갑자기 찾아온 작은 실수 하나 때문에 스스로를 자책하며 그 상황을 부정하고 싶어지기도 하죠. 우리는 좋은 것은 꽉 쥐고 싶어 하고, 불편한 것은 어떻게든 밀어내려 애쓰며 마음의 전쟁을 치르곤 합니다. 이러한 감정의 널뛰기는 우리가 결코 잘못된 것이 아니라, 그저 마음이 무언가와 연결되기를 갈망하고 있기 때문이에요.

저 비비덕도 가끔은 마음이 휘청거릴 때가 있어요. 맛있는 간식을 발견했을 때는 세상을 다 가진 것처럼 사랑스럽지만, 예상치 못한 비가 내려 산책을 못 하게 되면 그 비를 원망하며 밀어내고 싶어지거든요. 하지만 그 모든 과정이 결국 저라는 존재를 구성하는 소중한 조각들이라는 걸 깨닫게 되면, 밀어내고 싶은 마음조차도 조금은 부드럽게 받아들일 수 있게 된답니다. 무언가를 붙잡거나 밀어내는 그 역동적인 움직임 자체가 우리 삶의 생동감이니까요.

오늘 여러분의 마음은 무엇을 향하고 있나요? 혹시 너무 무언가를 놓지 않으려 애쓰느라 손바닥이 아프지는 않은지, 혹은 밀어내고 싶은 감정 때문에 마음이 너무 지쳐 있지는 않은지 한번 살펴보세요. 거부하고 싶은 마음도, 집착하고 싶은 마음도 그저 흘러가는 구름처럼 바라봐 주는 건 어떨까요? 지금 이 순간 여러분이 느끼는 그 모든 감정을 있는 그대로 가만히 안아주며, 스스로에게 따뜻한 미소를 지어주었으면 좋겠습니다.