🤲 수용

“일어나는 일에 몸을 맡기고 마음을 자유로이 두며, 하고 있는 일을 있는 그대로 받아들이는 것이 참된 중심이다.”

“사람에게서 모든 것을 빼앗을 수 있으나 한 가지, 인간의 마지막 자유, 즉 어떤 상황에서도 자신의 태도를 선택하는 자유만은 빼앗을 수 없는 것이다.”

“모든 일에 인내를 가지되, 무엇보다 자기 자신에 대한 인내를 잃지 않는 것이 참된 수양이다.”

“가르쳐야 할 것을 다 가르치기 전에는 그 무엇도 우리 곁을 떠나지 않아요.”

“일어나는 일에 몸을 맡기고, 마음을 자유롭게 두는 것이 궁극의 경지이다.”

“아마도 우리 삶에서 가장 큰 비극은, 자유가 가능한데도 같은 오래된 패턴에 갇혀 세월을 보낸다는 것이에요.”

“포기란 세상의 것을 버리는 것이 아니라, 그것들이 사라져감을 받아들이는 것이다”

“옳고 그름이라는 생각 너머에 하나의 들판이 있으니, 그곳에서 그대를 만나고자 한다.”

“세상에 고통이 가득하지만, 그 고통을 극복해 나가는 이야기 또한 가득한 것이다.”

“특정한 하나의 신조에만 매달려 나머지 모든 것을 불신하는 일이 없도록 하는 것이 참된 지혜이다.”

“현실이 대화적 성격을 지니고 있다는 것은, 우리가 원하는 모든 것을 의지만으로 이룰 수는 없음을 뜻하는 것이다.”

“자기 자신 안에 온 세상이 있으니, 어떻게 보고 배울지를 알면 문이 거기 있고 열쇠는 그대 손에 있는 것이다.”

“과거의 흥망성쇠를 돌아보면 미래 또한 내다볼 수 있는 것이다.”

“삶에 놀라운 변화가 일어나는 것은, 내가 통제할 수 없는 것에 대한 갈망을 내려놓고 통제할 수 있는 것에 집중하기로 결심하는 순간이다.”

“세상은 고통으로 가득하되, 그 고통을 극복해 나가는 이야기 또한 가득한 곳이다.”

“밥을 먹었느냐? 그렇다면 그릇을 씻으라. 수행이란 이처럼 일상 속에 있는 것이다.”

“삶의 목적은 다수의 편에 서는 것이 아니라, 미치광이들의 대열에 서지 않는 것이다.”

“무엇을 하든 고통의 문을 닫지 말라. 고통을 받아들이고, 취약한 상태 그대로 머물러야 하는 것이다.”

“마음챙김이란 온전히 현재에 머물며 이 순간을 있는 그대로 받아들이는 것이다.”

“좋은 사람이 어떠해야 하는지 논쟁하는 데 더 이상 시간을 낭비하지 말고, 좋은 사람이 되어라.”

“그림자를 받아들이는 것은 온전한 자기 자신을 받아들이는 것이다.”

“그대 자신도 이 온 우주의 그 누구 못지않게 그대의 사랑과 애정을 받을 자격이 있는 것이다.”

“이 지친 마음이여, 업과 신경증적 사유에 시달린 이 마음이여, 자연의 위대한 평화 속에 쉬어라.”

“어떤 생각을 받아들이지 않고도 품어볼 수 있는 능력이야말로 교양 있는 정신의 표징이다.”

“폭풍이 지나고 나면 어떻게 헤쳐 나왔는지 기억하지 못할 것이고, 폭풍이 정말 끝났는지조차 확신하지 못할 것이니, 다만 한 가지 확실한 것은 그 폭풍 속으로 걸어 들어간 사람과 걸어 나온 사람은 같지 않다는 것이다.”

“사람들이 꿈을 추구하기를 멈추어서 늙는 것이지, 늙어서 꿈의 추구를 멈추는 것이 아니다.”

“생존을 위해 하루에 네 번의 포옹이, 유지를 위해 여덟 번이, 성장을 위해 열두 번의 포옹이 필요한 것이다.”

“만족할 줄 아는 자가 곧 부유한 자이니, 이는 어떤 재물로도 대신할 수 없는 풍요이다.”

“삶이란 자연스럽고 저절로 일어나는 변화의 연속이니, 거기에 맞서지 말라. 맞서면 슬픔만 생겨날 뿐이다.”

“나는 있는 그대로를 사랑하는 자이니, 영적인 사람이어서가 아니라 현실과 다투면 아프기 때문인 것이다.”

“사람을 불안하게 하는 것은 사물 그 자체가 아니라, 사물에 대해 취하는 관점인 것이다.”

“다른 사람이 그대를 괴롭힌다면, 그것은 그가 내면 깊이 괴로워하고 있으며 그 괴로움이 넘쳐흐르는 것이다.”

“인류의 모든 문제는 혼자서 방 안에 조용히 앉아 있지 못하는 데서 비롯되는 거예요.”

“물고기를 잡은 뒤에는 통발을 잊을 수 있으니, 수단에 집착하지 않는 것이 지혜이다.”

“나는 나의 자각을 승리의 깃발처럼, 패배의 깃발처럼 들고 다니는 것이다.”

“급진적 수용이란 우리 자신과 삶을 있는 그대로 경험하고자 하는 의지예요.”

“자기 자신의 주인이 아닌 자는 자유로운 자가 아니다”

“명상은 특정한 느낌을 갖는 것이 아니라, 느끼는 그대로를 느끼는 것이다.”

“위험에서 벗어나게 해달라고 기도하지 말고, 위험 앞에서 두려움 없는 용기를 달라고 기도하세요.”

“취약함이란 이기거나 지는 것이 아니라, 결과를 통제할 수 없는 상황에서도 나를 보여줄 용기를 내는 거예요.”

“태어나는 것을 미워하지 말고 죽는 것을 미워하지 말라. 다만 있는 그대로를 받아들이는 것이다.”

“역경 속에서 피어나는 꽃이야말로 세상에서 가장 드물고 아름다운 것이다.”

“오라, 그대 누구이든 오라. 방랑자여, 예배자여, 떠남을 사랑하는 자여 오라. 천 번의 서약을 어겼을지라도 다시 또 오라.”

“지금 당장 살기 시작하라. 하루하루를 하나의 독립된 삶으로 여기라”

“당신의 고통은 이해라는 껍질을 깨뜨리는 소리예요. 아파야 비로소 더 깊은 곳이 열리니까요.”