508 quotes
“옥상에서 별을 보니 꿈이 더 가까워져요.”
— BibiDuck
“마음은 정원과 같아서 연민이나 두려움, 원망이나 사랑을 키울 수 있다. 어떤 씨앗을 심을 것인가.”
— Jack Kornfield
“받았어야 한다고 믿는 카드에 대한 권리는 없다. 지금 쥐고 있는 카드를 최선을 다해 쓸 의무가 있다.”
— Cheryl Strayed
“행복은 멀리 있지 않아. 바로 소파 위에 있어.”
“살아야 할 이유를 아는 자는 거의 모든 어려움을 견딜 수 있다.”
— Friedrich Nietzsche
“말하지 못한 이야기를 안에 품고 있는 것보다 큰 고통은 없다.”
— Maya Angelou
“차를 마시며 구름을 바라보는 것은 아무것도 하지 않는 훌륭한 예술입니다.”
“불행한 사람들에게 남은 유일한 약은 오직 희망뿐이에요.”
— William Shakespeare
“철학은 이불 속에서 하는 게 제맛이지.”
“옥상에서 별을 보며 별들도 우리를 보는지 궁금해지네요.”
“아침에 일어날 때, 살아 있다는 것이 얼마나 소중한 특권인지 생각하라.”
— Marcus Aurelius
“당신의 몸은 늘 좋은 동반자였어요. 무엇이 그토록 미워할 이유가 되었나요? 그 관계부터 치유해 보세요.”
— Sonya Renee Taylor
“우리는 주는 법을 배워야 한다고 생각하지만, 정말 배워야 하는 건 치유의 사랑을 받아들이는 법이에요.”
— Elisabeth Kubler-Ross
“상처는 빛이 네 안으로 들어오는 곳이다.”
— Rumi
“기쁨이란 가면을 벗은 슬픔이며, 슬픔이 존재를 깊이 파낼수록 더 많은 기쁨을 담을 수 있다.”
— Khalil Gibran
“몸은 놀이로, 마음은 웃음으로, 영혼은 기쁨으로 치유된다.”
— Deepak Chopra
“조개껍데기를 모으는 것은 바다의 미소를 찾는 것과 같아요.”
“상처를 지혜로 바꾸세요.”
— Oprah Winfrey
“그녀는 부서진 것을 아름답게, 강한 것을 무적처럼 보이게 했다. 우주를 어깨에 지고도 날개처럼 보이게 했다.”
— Nikki Rowe
“상처를 지혜로 바꾸어라.”
“착한 사람이 될 필요도, 무릎 꿇고 참회하며 걸을 필요도 없다. 그저 네 몸의 부드러운 동물이 사랑하는 것을 사랑하게 하라.”
— Nayyirah Waheed
“우리 모두는 선함과 사랑과 연민을 위해 태어났어요. 치유하는 방식으로 행동할 때 삶이 변해요.”
— Desmond Tutu
“조개껍질을 모으는 건 바다의 작은 속삭임을 찾는 것 같아요.”
“우리 자신의 상처 속에서 다른 이들을 위한 생명의 원천이 될 수 있어요. 그 상호 치유야말로 가장 깊은 선물이에요.”
— Henri Nouwen
“슬퍼하지 말라. 잃어버린 것은 다른 형태로 돌아오니, 그것이 곧 치유의 순환이다.”
“자연의 모든 것 안에 경이로운 무언가가 있다.”
— Plautus
“쉼은 게으름이 아니다. 여름날 나무 아래 풀밭에 누워 물소리에 귀 기울이는 것은 결코 시간 낭비가 아니다.”
— John Lubbock
“피크닉 바구니를 쌀 때, 샌드위치는 깔끔하게 시작되지만 모험은 엉망이 되기 마련이에요.”
“영혼은 가족의 아이들과 함께하며 그들의 순수함 속에서 평화를 찾을 때 치유된다.”
— Dostoevsky
“치유란 자비와 자각으로 우리가 마음을 닫아버린 곳으로 들어가는 것이다.”
— Stephen Levine
“새로운 시작은 종종 고통스러운 끝으로 위장되어 있다.”
— Lao Tzu
“조개껍데기를 모으다 보면 내가 보물 사냥꾼이 된 기분이에요.”
“당신이 찾는 것이 경이의 자력으로 당신을 찾고 있으니, 찾는 자와 찾아지는 것을 함께 이끈다.”
— Rachel Carson
“진정한 강함은 무너지지 않는 것이 아니라, 무너진 후에 다시 일어나는 것이다.”
“영혼에 무엇이 좋은지 몸은 알고 있다.”
— Ralph Waldo Emerson
“용서는 과거가 달랐을 수도 있었다는 희망을 놓아주고, 지금 치유할 자유를 스스로에게 주는 거예요.”
“나에게 일어난 일에 의해 변할 수는 있지만, 그것에 의해 줄어들기는 거부해요. 그 거부가 치유의 시작이에요.”
“결국 용서란 그 누구도 마음 밖으로 내쫓지 않는 것이며, 그것이 모든 것을 치유한다.”
“신경과학 연구에 따르면, 느끼는 방식을 바꾸는 유일한 길은 내면의 경험을 자각하고 내면에서 일어나는 것과 친구가 되는 것이다.”
— Bessel van der Kolk
“몸은 기억을 저장하며, 결국 항상 이긴다.”
“유성우를 바라보면 소원을 공중에서 잡는 느낌이에요.”
“지금 이 모습 그대로의 나를 사랑하고 인정해요. 이것이 치유의 토대예요.”
— Louise Hay
“잠이여, 만물의 안식이여, 영혼의 평화여, 지친 몸을 달래고 새롭게 하는 그대.”
— Ovid
“커피는 뜨거운데, 세상은 너무 차가워.”
“야생적 자아의 세계로 향하는 문은 적지만 소중하다. 깊은 상처가 있다면, 그것이 문이다.”
— Clarissa Pinkola Estes
“시티버스에서의 공상은 아무도 모르는 비밀 임무 같아요.”
“우리 안의 빛이 밖으로 비칠 때, 어둠은 저절로 물러간다.”
“배워야 할 것을 가르쳐줄 때까지, 아무것도 사라지지 않는다.”
— Pema Chodron
“가끔은 내 깃털이 너무 좋아지는 것 같아.”
“짝짝이 양말을 신고 정원 가꾸기는 선 밖을 벗어나 색칠하는 것 같다.”
“우리 중 누구도 홀로 치유되는 일은 드물다. 치유란 교감의 행위이다.”
— bell hooks
“트라우마의 치유는 기억해내는 게 아니에요. 몸이 붙잡고 있던 것을 놓아주는 거예요.”
— Peter Levine
“딸에게 어려운 이름을 지어주세요. 혀를 온전히 써야 하는 이름을요. 그렇게 이름 짓는 것이 치유해요.”
— Warsan Shire
“모든 참된 여인의 가슴 안에는 하늘의 불꽃이 잠들어 있어, 역경의 어두운 시간에 타오른다.”
— Washington Irving
“하늘도 쉬고 싶을 때가 있는 것 같아요. 그래서 가끔 구름이 끼는 거겠죠.”
“조개껍데기를 모으는 것은 작은 바다의 비밀을 발견하는 것 같아요.”
“회복은 오직 관계의 맥락 안에서만 일어날 수 있다. 고립 속에서는 불가능하다.”
— Judith Herman
“오리도 가끔은 게으름을 좀 부려야 해요.”
“네 이야기를 힘을 주는 방식으로 나눌 때, 네 이야기가 너를 치유하고 다른 누군가도 치유한다.”
— Iyanla Vanzant
“지붕 위에서 별을 보면 별들이 더 가까이 있는 것처럼 느껴지는 건 아닌지 궁금해요.”
“작은 물웅덩이도 상상력이 있는 오리에게는 바다일 수 있어요.”
“새해는 치유의 잉크로 쓰여지길 기다리는 한 장의 빈 챕터처럼 우리 앞에 서 있어요.”
— Melody Beattie
“작은 여행은 마음의 창문을 여는 것 같아요.”
“조용한 모험을 위한 도서관 숨바꼭질이 최고죠.”
“아이들과 함께하는 것으로 영혼은 치유된다.”
— Fyodor Dostoevsky
“우리가 스스로의 빛을 빛나게 할 때, 무의식적으로 다른 이들에게도 같은 것을 허용한다.”
— Marianne Williamson
“성장은 안정의 일시적 포기를 요구하며, 치유도 마찬가지이다.”
“짝짝이 양말 덕분에 정원의 꽃들이 더 환하게 피는 것 같아.”
“피크닉 바구니를 꾸리는 건 샌드위치 퍼즐을 푸는 것 같아요.”
“가끔 제가 가장 좋아하는 운동은 간식 그릇까지 뒤뚱뒤뚱 걸어가는 거예요.”
“슬픔을 표현하는 것이 그것을 억누르는 것보다 더 건강한 선택이다.”
“고통을 가슴에 품을 때, 그것은 동정심으로 변한다.”
“미니 로드 트립에서 최고의 방향은 아이스크림을 향하는 길이다.”
“시간이 가장 좋은 의사이다.”
— Yiddish Proverb
“치유하려면 먼저 상처를 인정하고, 온전한 연민의 관심을 기울여야 해요.”
— Thich Nhat Hanh
“우리는 자신이 누구인지를 가리는 데 너무 많은 에너지를 쓰지만, 모든 태도 아래에는 존재의 경이로움이 있다.”
— Mark Nepo
— Unknown
“버스는 나의 바퀴 달린 생각 의자이고, 오늘은 빠르게 아무데도 가지 않아요.”
“믿음은 영혼의 소독제이다.”
— Walt Whitman
“자신이 치유되면 세상을 치유하는 데 도움을 줄 수 있어요. 그리고 세상을 치유하면 자신도 치유돼요.”
— Bernie Siegel
“치유는 일직선이 아니에요, 그래도 괜찮아요. 나선형으로 돌더라도 여전히 성장하고 있는 거니까요.”
— Thema Bryant
“트라우마 증상은 사건 자체가 아니라, 경험에서 남은 에너지가 몸에서 방출되지 않을 때 생긴다.”
“네 몸의 모든 세포가 네 생각을 엿듣고 있으니, 치유의 생각을 선택하라.”
“피크닉 바구니를 싸는 건 샌드위치와 함께하는 작은 모험을 준비하는 것 같아.”
“무조건적 사랑은 면역 체계의 가장 강력한 자극제이자 가장 강력한 치유의 힘이에요.”
“시내버스는 나를 몰랐던 꿈속으로 데려다 주는 마법의 양탄자 같아.”
“받아들일 수 있는 것의 경계가 곧 자유의 경계이다.”
— Tara Brach
“도울 때는 삶을 약하게, 고칠 때는 삶을 부서진 것으로, 봉사할 때는 삶을 온전한 것으로 본다.”
— Rachel Naomi Remen
“내면을 들여다보세요. 거기에 결코 마르지 않는 치유의 샘이 있어요. 다가가는 법만 알면 돼요.”
“치유는 상처가 만들어진 바로 그곳에서 시작된다.”
— Alice Walker
“위대한 도전이란 취약함을 감수하고 나아가며, 치유하는 과정의 자신을 있는 그대로 드러내는 용기이다.”
— Brene Brown
“이 세상에 더 많은 성공한 자가 필요한 것이 아니라, 더 많은 평화의 사도와 치유자, 회복자가 절실히 필요하니라.”
— Dalai Lama
“너는 줄어들기 위해 태어난 것이 아니라, 진정한 자신으로 활짝 피어나기 위해 태어났다.”
“용서 없이는 미래가 없고, 치유 없이는 용서가 없어요. 그래서 치유가 먼저예요.”
“슬픔은 갈 곳 없는 사랑이니, 그것을 위한 신성한 공간을 만들어야 한다.”
— Joanne Cacciatore
“마음챙김 속에서 우리는 매일 우리 안과 주변에 있는 치유와 상쾌함의 요소들을 만질 수 있다.”
“작은 것들, 작은 순간들, 그것들은 결코 작지 않아요. 그것들이 치유의 직물이에요.”
— Jon Kabat-Zinn
“가끔 내 꽥꽥 소리가 연못에 음악처럼 들릴까 궁금해.”
“오늘은 그냥 오늘이야.”
“상처는 빛이 당신 안으로 들어오는 자리예요.”
“치유의 첫걸음은 아픔을 인정하는 것이다.”
“활동과 휴식은 두 위대한 치유자예요. 각각을 언제 써야 하는지 아는 것이 치유의 예술이에요.”
“변화와 성장은 고통스럽지만, 변하지 않고 성장하지 않는 곳에 갇혀 있는 것보다는 낫다.”
— Viktor Frankl
“고통 없이는 의식으로의 도달도 없다.”
— Carl Jung
“변화를 이해하는 유일한 길은 그 안에 뛰어들어 함께 움직이며 춤에 합류하는 것이니, 춤 자체가 치유이다.”
— Alan Watts
“내 꽥꽥 소리를 이해해주는 친구들이 가장 좋아요.”
“고통이 온전히 느껴질 때, 그것은 완전히 다른 무언가로 변한다.”
“용서는 과거를 바꾸지 못하지만, 미래를 넓혀준다.”
“고통의 한가운데에서도 우리를 붙잡아 주는 은총이 있고, 우리를 지탱해 주는 치유가 있다.”
“낮잠은 영혼을 위한 작은 포옹 같아요.”
“작은 로드 트립은 세상이 거대한 빵 부스러기 길 같아요.”
“가장 소중한 기회는 더 이상 감당할 수 없다고 느끼는 곳에서 나타나요. 치유가 우리도 할 수 있다는 것을 보여줘요.”
“생각해봤는데, 그냥 생각 안 하는 게 낫겠어.”
“시내버스는 마치 타임머신 같아요, 언제나 과거나 미래로 데려가죠.”
“내가 가장 자주 그리고 가장 깊이 목격한 치유는 마음의 치유이다.”
“치유는 완벽해지는 게 아니라, 온전해지는 거예요.”
“가장 멋진 모험은 좋은 책 속에서 길을 잃는 것이에요.”
“삶과 직접 마주함으로써 오는 치유가 가장 오래 지속되는 치유예요.”
“오늘 약간 비뚤어진 쿠키를 구워봤는데, 여전히 햇살 맛이 나요.”
“파도를 멈출 수는 없지만, 서핑하는 법은 배울 수 있다.”
“오늘의 실패는 내일의 밈이 될 거야.”
“짝짝이 양말을 신고 정원 가꾸면 식물들도 특별해져요.”
“트라우마는 개인과 공동체 사이의 유대를 파괴하며, 회복이란 그 유대를 다시 세우는 과정이다.”
“우리는 시험을 통과하거나 문제를 극복하는 것이 요점이라 생각하나, 진실은 일들이 해결되지 않고 모였다 흩어졌다 다시 모이며 그것이 치유라는 것이다.”
“사랑과 연민은 사치가 아니라 필수예요. 그것 없이는 인류가 생존할 수 없고, 치유도 일어날 수 없어요.”
“서로 다른 양말을 신고 정원을 가꾸는 건 땅과 춤추는 기분이에요.”
“먼저 남은 인생을 자기 자신과 함께 보내고 싶어야 해요. 그것이 진짜 치유의 작업이에요.”
— Rupi Kaur
“아이들과 함께하면 영혼이 치유된다.”
“많은 남성의 내면에는 처음 감정을 표현했을 때 억눌린 상처받은 소년이 있으나, 그도 치유될 수 있다.”
“치유란 잊고 앞으로 나아가는 것이 아니라, 배운 모든 것을 안고 전진하는 것이다.”
— Edith Eger
“상처와 치유는 반대가 아니에요. 같은 것의 일부이고, 치유하는 것이 우리의 본성이에요.”
“여정에서 궁극적으로 실재하는 것은 지금 이 순간 내딛는 한 걸음뿐이며, 그 한 걸음이 필요한 모든 치유이다.”
“공감을 통한 역량 강화가 공동체를 치유하는 열쇠이다.”
— Tarana Burke
“상처는 바로 그 자리, 빛이 그대 안으로 들어오는 곳이에요.”
“상처는 빛이 그대 안으로 들어오는 자리이다.”
“슬픔 속에서는 아무것도 제자리에 머물지 않으며, 치유는 파도처럼 밀려왔다 물러간다.”
“절망의 순간에 함께 침묵할 수 있고, 슬픔의 시간에 곁을 지켜주는 벗이야말로 우리에게 필요한 치유의 존재이다.”
“급진적 자기 사랑은 자신과 타인을 무조건 가치 있는 존재로 바라보라고 요구해요. 그 시선에서 치유가 일어나요.”
“치유란 완치를 의미하지 않으며, 두 단어가 흔히 혼용되지만 그 깊이는 전혀 다르다.”
“당신의 이야기가 당신의 몸이 돼요. 이야기를 치유하면 몸도 치유돼요.”
— Caroline Myss
“때로는 멈추는 것이 앞으로 나아가는 가장 빠른 방법이다.”
“삶은 마음이 만들어내는 것만큼 심각하지 않아요. 생각에 대한 집착을 가볍게 놓을 때 치유가 시작돼요.”
— Eckhart Tolle
“네 상처를 숨기지 마라. 그것이 다른 누군가의 치유가 될 수 있다.”
“고통 속에서 가장 강한 영혼이 피어나고, 가장 위대한 인격에는 상처의 자국이 새겨져 있다.”
— Kahlil Gibran
“우리의 과업은 온 세상을 한꺼번에 고치는 것이 아니라, 손이 닿는 곳을 꿰매는 것이며 치유는 거기서 시작된다.”
“당신의 치유는 집단의 치유와 연결되어 있어요. 둘 다 똑같이 중요해요.”
— Yung Pueblo
“시내버스는 덜컹거릴 때마다 꿈의 기계로 변신하는 게 최고예요.”
“잃어버린 목소리의 치료법은 목구멍에 있지 않아요. 침묵을 만든 삶 속에 있고, 그 침묵을 치유하는 것이 진짜 작업이에요.”
“생각과 감정 위를 차분하고 객관적으로 맴돌며 응답할 시간을 갖는 것이 치유하는 뇌가 작동하도록 허락한다.”
“밖을 보는 자는 꿈꾸고, 안을 보는 자는 깨어나 치유를 시작한다.”
“잘 먹고 잘 버텼다면, 그걸로 충분해.”
“부러졌던 뼈는 한번 나으면 부러졌던 바로 그 자리가 가장 강하다.”
— John Lyly
“내면의 기쁨과 다시 연결되는 것보다 중요한 건 없어요. 치유의 기쁨만큼 풍요롭고 진실한 것은 없거든요.”
“자유는 마음속에 있어요. 그것을 쓰기로 선택할 때 치유가 시작돼요.”
“마음챙김의 에너지는 그 안에 연민의 에너지를 품고 있으며, 둘이 함께할 때 치유가 일어나요”
“위로받고 치유되기 위해, 그리고 감각을 바로잡기 위해 자연으로 가요.”
— John Burroughs
“피크닉 바구니를 싸는 건 나중에 배고픈 나에게 주는 깜짝 선물 같아요.”
“가끔은 아무 것도 하지 않는 것이 가장 중요한 무언가를 하는 것이다.”
“우리의 고통이 우리 탓이 아니되, 그것을 치유할 책임은 우리에게 있음을 깨달을 때 모든 것이 변한다.”
— Gabor Mate
“슬픔에 신성한 공간을 허용할 때, 사랑은 더 깊어진다.”
“무엇이든 치유하는 약은 소금물이다. 땀이거나, 눈물이거나, 바다이거나.”
— Isak Dinesen
“우리를 진짜로 공격하는 것은 우리 자신의 혼란뿐이에요. 때로는 혼란스러운 채로 있으면서 명확함과 치유를 기다려야 해요.”
“위대한 사상가라면 지성이 이끄는 곳이면 어디든 따라가야 한다는 것을 인식해야 한다.”
— John Stuart Mill
“낮잠은 삶의 작은 휴식.”
“가끔 구름에게 꽥꽥 소리 내봐요. 그들도 꽥꽥할까요?”
“삶의 모든 것이 변하기에 불편하고, 영속적인 치유의 기쁨을 찾으려는 노력이 고통의 원천이 되나, 변화 속에서 쉬는 법을 배우면 달라진다.”
“세상은 바쁘게 도는데, 난 아직 이불 속이야.”
“치유의 본질이란 내가 사랑받을 수 있고 사랑할 수 있는 존재임을 아는 것이다.”
“스스로에게 무언가 잘못되었다고 믿는 순간, 우리는 존재 자체가 지닌 치유의 힘을 저버리게 된다.”
“치유에는 용기가 필요하며, 우리 모두에게는 용기가 있다.”
“가장 좋은 모험은 낮잠으로 시작되는 것 같아요.”
“고통을 자비로 맞이할 때, 우리 안에 새로운 무언가가 태어나요. 그것이 치유예요.”
“영혼은 아이들과 함께할 때 치유된다.”
“상처가 바로 빛이 들어오는 자리예요.”
“홀로 고립된 채 치유되는 경우는 거의 없으니, 치유란 함께함의 행위이다.”
“자기 자신을 향한 연민이 가장 강력한 치유자이니, 그것이 뿌리를 다루기 때문이다.”
“비밀을 간직하고 진실을 억누르는 한, 근본적으로 자기 자신과 전쟁 중이며 치유는 시작될 수 없다.”
“나는 위안을 받고 치유되기 위해, 감각의 질서를 되찾기 위해 자연으로 간다.”
“기대가 없으면 실망도 없어. 그래서 편해.”
“건강이 가장 큰 선물이요, 만족이 가장 큰 부이며, 신뢰가 가장 좋은 관계이다.”
— Thomas Carlyle
“치유의 여정에 지름길은 없다. 매 걸음이 중요하다.”
“트라우마를 겪은 사람들은 만성적으로 자기 몸 안에서 불안함을 느껴요. 다시 안전하다고 느끼게 해주는 것이 치유의 핵심이에요.”
“창조하려면 바보가 될 각오가 필요해요. 거름더미 위에 앉아서도 시작할 수 있어야 해요. 그게 바로 치유거든요.”
“가장 위대한 치유의 힘은 우정과 사랑이다.”
— Hubert H. Humphrey
“등불이 되어라, 구명보트가 되어라, 사다리가 되어라. 누군가의 영혼이 치유되도록 곁에서 걸으며 그저 친절하라.”
“시내버스는 달리는 꿈 공장 같아요.”
“상처란 빛이 그대 안으로 스며드는 자리이다.”
“상처 입지 않은 사람은 없다. 우리 모두는 상처 입은 존재이다.”
“조개껍데기를 모으는 것은 바다에서 온 작은 속삭임을 모으는 것 같아.”
“슬픔은 사랑했던 이에게 줄 수 있는 마지막 사랑의 행위예요. 깊은 슬픔이 있는 곳에 큰 사랑이 있었고, 치유는 그 둘 모두를 기려요.”
“믿음이란 자신을 물에 맡기는 거예요. 놓아버리고 가라앉으면 오히려 떠오르거든요. 치유도 그렇게 작동해요.”
“우리 안의 잘못된 것과 씨름할 수도 있고, 옳은 것을 사랑할 수도 있어요. 옳은 것을 사랑하는 것이 치유의 본질이에요.”
“고군분투의 한가운데서 우리에게 필요 없는 것은 인간임에 대한 수치심이다.”
“즐거운 마음은 좋은 약이지만, 상한 마음은 뼈를 마르게 한다.”
— Solomon
“해야 할 일이 많지만, 지금은 아무것도 하기 싫어.”
“가장 깊은 차원에서 창조의 과정과 치유의 과정은 하나의 원천에서 비롯되며, 진정으로 치유하는 것은 용기이다.”
“가끔은 내가 베개가 되어 하루 종일 아늑함을 느껴봐야겠다.”
“어둠은 어둠을 몰아낼 수 없다. 오직 빛만이 그렇게 할 수 있다.”
“짝짝이 양말을 신고 정원 가꾸는 건 땅을 껴안는 것 같아요.”
“몸은 사과가 아니다. 그것은 급진적인 자기 사랑의 장소이다.”
“연민이란 치유하는 자와 상처받은 자의 관계가 아니라, 동등한 이들 사이의 언약이다”
“나태한 게 아니라, 여유로운 거야.”
“영혼은 아이들과 함께할 때 치유되는 법이다.”
“가끔 내 꽥꽥이 '안녕'이라고 말하는 특별한 방법인지 궁금해요.”
“등불이 되거나, 구명보트가 되거나, 사다리가 되어라. 누군가의 영혼이 치유되도록 도우라.”
“음악은 마음의 약이다.”
— John Logan
“치유는 내면의 귀로 듣는 것에 달려 있어요. 끊임없는 잡담을 멈추고 귀를 기울이는 것이에요.”
— Marion Woodman
“나는 작지만, 내 평화는 아주 넓어.”
“다른 사람을 치유하기 전에 먼저 자신을 치유해야 해요. 이건 이기적인 게 아니라 꼭 필요한 거예요.”
“나는 위로받고 치유되기 위해, 그리고 감각의 질서를 되찾기 위해 자연으로 간다.”
“우리의 몸은 극복해야 할 장애물이 아니라 축하해야 할 선물이며, 그 축하가 곧 치유이다.”
“진정한 치유의 작업은 나답지 않은 모든 것을 하나씩 내려놓는 거예요.”
“내면의 고요와 만나는 법을 배우세요. 이 삶의 모든 것에는 목적이 있고, 실수도 우연도 없어요. 모든 사건은 배움을 위해 주어진 축복이에요.”
“비정상적인 상황에 대한 비정상적인 반응은 정상적인 행동이에요. 이것을 이해하는 것이 치유의 시작이에요.”
“고통에서 도망치려는 시도가 더 많은 고통을 만든다.”
“비 오는 오후에는 약간 삐뚤어진 쿠키를 구워보세요.”
“도서관 숨바꼭질 속에서, 내 생각들도 서로 속삭인다.”
“고칠 수 없는 것은 견뎌야 한다.”
— François Rabelais
“치유에서 가장 어려운 부분 중 하나는 삶이 영원히 변했음을 기꺼이 받아들이는 것이다.”
“세상은 복잡하지만, 내 간식 리스트는 단순해.”
“나는 치유를 위해 적절한 장소에, 적절한 시간에, 적절한 일을 하고 있다.”
“우리는 존재의 충만함으로 세상을 맞이하고, 세상이 우리를 열어젖히도록 허락해야 하니, 그래야 치유가 들어올 수 있다.”
— Francis Weller
“영혼은 아이들과 함께함으로써 치유되는 것이다.”
“증상이 적응의 시도였음을 이해할 때 치유가 가능해진다.”
“우리의 이야기를 인정하고 그 과정에서 자신을 사랑하는 것이 우리가 할 수 있는 가장 용감한 일이다.”
“인간의 마지막 자유는 어떤 상황에서든 자신의 태도를 선택하는 거예요. 치유는 바로 그 선택 안에 살고 있어요.”
“가장 좋은 모험은 좋은 베개와 함께하는 낮잠이라고 생각할 때가 있어요.”
“치유는 우리 안의 목소리를 선명히 들을 수 있을 만큼 무리에서 충분히 떨어져 나오는 걸 필요로 해요.”
“슬퍼하는 데 정해진 방법은 없어요. 오직 당신만의 방식이 있을 뿐이고, 그것을 존중하는 게 치유예요.”
“모든 것이 네게 일어나도록 하라. 아름다움과 공포를. 그저 계속 가라. 어떤 감정도 최종적이지 않다.”
— Rainer Maria Rilke
“자연 속에서 보낸 시간은 결코 낭비가 아니다. 그것은 영혼의 치유이다.”
“자기 자신을 용서하는 것이 가장 어렵지만, 가장 필요한 치유이다.”
“당신에게 일어나는 모든 일은 자신에 대한 믿음의 반영이에요. 치유는 그 믿음을 바꿔줘요.”
“상처는 빛이 당신 안으로 들어오는 곳이에요. 아픔이 있는 곳에 치유의 빛도 함께 있어요.”
“현재의 순간은 언제나 감당할 수 있으나, 마음의 투사일 뿐인 것은 감당할 수 없으며 치유는 현재에서 일어난다.”
“상처를 지혜로, 고통을 힘으로 바꾸어라.”
“모든 위대한 변화 앞에는 혼돈이 있어요. 그리고 혼돈의 건너편에 치유와 새로움이 기다리고 있어요.”
“고통받는 것은 보편적이지만, 희생자로 머무는 것은 선택이다.”
“아침 오리가 되려고 했는데, 침대가 너무 포근해요.”
“상처는 빛이 당신 안으로 들어오는 통로이다.”
“제일 좋은 아이디어는 간식 찾다가 발견한 것 같아요.”
“아무것도 영원하지 않고, 완성된 것은 없으며, 완벽한 것은 없다.”
“오늘의 계획: 숨 쉬기, 멍때리기, 간식 먹기.”
“우리 삶의 목적은 행복하는 것이며, 치유는 그 행복으로 가는 길이다.”
“가끔, 최고의 모험은 새로운 책을 여는 거야.”
“나의 빈 곳을 채우기 위해 그대를 원하는 것이 아니라, 스스로 충만해지기를 바라며 그것이 곧 치유이다.”
“우리 모두가 안고 있는 가장 깊은 상처는 충분하지 못하다는 상처이나, 그 상처도 치유될 수 있다.”
“신실한 벗은 삶의 약이다.”
“치유의 기술은 의사가 아니라 자연에서 나온다.”
— Paracelsus
“용서란 새로운 시작을 할 기회가 다시 주어진 것이며, 그 새로운 시작이 치유의 본질이다.”
“그날 밤 무릎 위에 지도책을 펼치고, 그녀가 거쳐 온 모든 나라의 선을 따라가니 그것이 곧 그녀의 치유의 지도이다.”
“자연 속으로 깊이 들여다보라. 그러면 모든 것을 더 잘 이해하게 될 것이다.”
— Gautama Buddha
“병을 치료하면 이기기도 지기도 한다. 그러나 사람을 돌보면, 결과에 상관없이 반드시 이긴다.”
— Patch Adams
“피크닉 바구니를 싸는 건 작은 잔치를 준비하는 것 같아요.”
“다른 사람의 고통을 이해할 때, 우리 자신의 고통도 치유된다.”
“치유는 시간의 문제이지만, 때로는 기회의 문제이기도 하다.”
— Hippocrates
“꿈이 뭐냐고? 지금 이불 안에서 행복하게 사는 거야.”
“두 인격의 만남은 두 화학 물질의 접촉과 같아서, 반응이 일어나면 둘 다 변형되며 치유가 그 사이로 흐른다.”
“자기 연민은 약함이 아니라, 치유를 위한 가장 강력한 도구이다.”
— Ram Dass
“상황을 바꿀 수 없을 때, 우리는 자신을 바꾸라는 도전을 받는다.”
“비가 내린 뒤에 무지개가 뜨듯, 눈물 뒤에 치유의 빛이 비친다.”
“가끔 낮잠은 우주가 주는 포옹이야.”
“붙잡는 것이 강함이라 생각하지만, 때로는 놓아주는 것이 더 강하다.”
— Hermann Hesse
“다른 사람과 연결되는 가장 기본적이고 강력한 방법은 그저 듣는 것이다.”
“가장 위대한 치유의 치료법은 우정과 사랑이다.”
“나는 내게 일어난 일이 아니다. 나는 내가 선택하여 되는 것이다.”
“나를 구할 수 있는 건 오직 나 자신뿐이에요. 그리고 나는 구할 가치가 있는 사람이에요. 그게 치유의 전부예요.”
“하루를 버틴 것도 대단한 일이야.”
“실수도 우연도 없으며, 모든 사건은 배움을 위해 주어진 축복이고, 그로부터 배우는 것이 치유이다.”
“아이들과 함께하면 영혼이 치유돼요, 아이들은 우리가 잊어버린 순수한 믿음을 품고 있으니까요”
“용서의 실천이 세상의 치유에 대한 우리의 가장 중요한 기여이다.”
“용서란 과거가 달랐기를 바라는 마음을 거두고, 현재를 치유하기로 선택하는 것이다.”
“모든 것이 무너지고 발밑의 땅이 사라질 때, 그 무근거함 속에서 쉬는 법을 배우면 거기서 치유를 발견할 수 있다.”
“옥상에서 별을 보면 키가 조금 더 큰 기분이 들어요.”
“치유는 몸을 다시 안전한 곳으로 되찾고, 몸의 지혜를 다시 신뢰하는 법을 배우는 거예요.”
“함께 웃었던 사람은 잊을 수 있지만, 함께 울었던 사람은 결코 잊을 수 없어요. 함께 우는 것이 치유이니까요.”
“진정한 치유자는 치유할 필요가 없어요. 다만 사람들에게 타고난 온전함을 일깨워 줄 뿐이에요.”
“휴식은 잠이 아니다. 깨어 있는 동안의 편안한 쉼이다.”
— Frederick Douglass
“가끔 낮잠이 인생의 '잘하고 있어, 계속해!'라는 메시지 아닌가 싶어요.”
“연약함이 아름다움이 되고, 강함이 무적이 되는 것은 치유의 여정을 걸은 이만이 아는 비밀이다.”
“이유는 모르겠지만, 오늘 공기가 참 맛있다.”
“역사는 아무리 고통스러워도 되돌릴 수 없지만, 용기를 가지고 마주하면 다시 살 필요는 없어요. 그 마주함이 치유예요.”
“창문에 빗방울을 그리며 차를 쏟지 않는 것도 예술이에요.”
“사람들이 자신의 힘을 포기하는 가장 흔한 방법은 힘이 없다고 생각하는 것이다.”
“가끔은 최고의 여행이 햇볕에서의 낮잠일 때가 있어요.”
“가장 용감한 일이 낮잠을 자는 것일 때도 있어요.”
“이 상태를 만든 의식의 패턴을 기꺼이 놓아주고, 치유가 시작되도록 허락할게요.”
“잠깐 쉬는 게 아니라, 인생을 감상 중이야.”
“쉼 없는 삶에서 잠시 멈추는 것이야말로 가장 혁명적인 치유이다.”
“기쁨과 절제와 안식은 의사의 코앞에서 문을 닫는다.”
— Henry Wadsworth Longfellow
“고통의 치료법은 고통 그 자체 안에 있으니, 충분히 오래 함께 앉아 있으면 된다.”
“세상은 고통으로 가득하지만, 그것을 극복하는 것으로도 가득하다.”
— Helen Keller
“우리가 알고 있는 가장 아름다운 사람들은 패배를 알고 깊은 곳에서 빠져나올 길을 찾은 이들이다.”
“잔혹한 일에 대한 일반적인 반응은 그것을 의식에서 추방하는 것이다.”
“의사가 치료하지만, 치유하는 것은 자연이다.”
“한마디 말이 삶의 모든 무게와 고통에서 우리를 자유롭게 한다. 그 말은 바로 사랑이다.”
— Sophocles
“꽃이 피어남을 조급해하지 마라. 봄이 오면 저절로 핀다.”
— Ludwig Wittgenstein
“나는 위로받고 치유되기 위해, 그리고 흩어진 감각을 되찾기 위해 자연으로 떠나요.”
“수년간 자신을 비판해왔지만 효과가 없었잖아요. 이제 자신을 인정해 보세요. 치유에 무슨 일이 일어나는지 지켜보세요.”
“영혼은 아이들과 함께할 때 치유돼요.”
“트라우마의 치유는 몸의 내면적 자각을 통해 다가갈 수 있는 자연스러운 과정이에요.”
“네가 느끼는 이 고통들은 전령이다. 주의 깊게 들어라.”
“시내버스는 움직이는 꿈 공장이야.”
“옥상에서 별을 바라보면 마법 같은 느낌이 들어요; 별들은 항상 들어주죠.”
“용서란 더 나은 과거에 대한 모든 희망을 내려놓고, 치유의 현재를 온전히 받아들이는 것이다.”
“힘의 지점은 항상 바로 지금, 바로 여기, 현재의 순간에 있다.”
“비 오는 날 낮잠은 햇살을 살짝 빌리는 것 같아.”
“저는 아침 오리가 되려고 했지만, 그냥 아는 소리로 잠드는 게 더 좋은 것 같아요.”
“자기 자신을 용서하지 못하는 사람만큼 불행한 사람은 없어요.”
— Publilius Syrus
“게으르다니, 이건 깊은 사색의 자세야.”
“다음 생엔 고양이로 태어나고 싶어. 낮잠이 직업이잖아.”
“내가 확실히 아는 것은, 자신의 진실을 말하는 것이 우리 모두가 가진 가장 강력한 치유의 도구라는 것이다.”
“나의 인간됨은 당신의 인간됨과 묶여 있다. 우리는 함께할 때만 진정으로 인간일 수 있다.”
“치유의 첫걸음은 있는 그대로를 받아들이는 거예요. 당신의 경험이 담고 있는 진실을 존중하는 거죠.”
“우리는 한 번에 하나의 마음씩 세상을 치유해요. 자기 자신의 마음부터 시작하면 돼요. 그것으로 충분해요.”
“치유는 다른 종류의 고통이다. 마침내 자신이 느끼도록 허용하는 고통이다.”
“사랑은 사람을 치유한다. 주는 사람도, 받는 사람도.”
— Karl Menninger
“서로 다른 양말을 신고 정원을 가꾸는 것은 자연과의 춤 같아요.”
“근본적 수용이란 자신과 삶을 있는 그대로 경험하려는 의지이며, 거기서 치유가 흘러나온다.”
“짝짝이 양말을 신고 정원 가꾸는 건 땅과 춤추는 느낌이에요.”
“삶은 정말 단순해요. 우리가 내보내는 것이 돌아오거든요. 치유를 나누면 치유가 돌아와요.”
“삶의 기술은 춤보다 씨름에 가까워 보이나, 치유는 그것을 다시 춤으로 만들어 준다.”
“상처를 해체하라, 그래야 상처에 이끌려 사는 삶에서 벗어날 수 있다.”
“결국 세 가지만이 중요하다. 얼마나 잘 살았는가, 얼마나 잘 사랑했는가, 얼마나 잘 놓아주는 법을 배웠는가.”
“놓아준다는 건 잊는다는 뜻이 아니에요. 앞으로 나아가도 된다고 스스로에게 허락하는 거예요. 그것이 치유의 큰 이정표예요.”
“사람들이 당신을 어떻게 대하느냐는 그들의 업이고, 당신이 어떻게 반응하느냐는 당신의 업이에요. 치유는 그 반응 속에 있어요.”
— Wayne Dyer
“우리는 연결과, 다른 사람에게 진정으로 보임으로써 오는 치유를 위해 태어났다.”
“치유는 고통의 부정을 요구하지 않으며, 오히려 돌봐주는 이의 곁에서 고통과 마주하는 것이다.”
“가장 취약하고 강력한 자신이 깊이 보이고 알려지도록 허락할 때 사랑이 자라나며, 그것이 행동하는 치유이다.”
“삶은 고통으로 가득하나 고통의 극복으로도 가득하며, 그 극복을 우리는 치유라 부른다.”
“옥상에서 별을 바라보는 건 마치 별들이 나만을 위한 비밀을 가지고 있는 것 같아.”
“감사는 과거에 의미를 부여하고, 오늘에 평화를 가져오며, 내일을 위한 비전을 만든다.”
“삶에서 가장 소중한 사람은 조언 대신 우리의 고통을 함께 나누기로 한 사람이다.”
“당신의 치유는 자신만을 위한 것이 아니라, 연결된 모든 이를 위한 것이며 치유는 바깥으로 퍼져나간다.”
“당신의 이야기를 힘을 담아 나눌 때, 그 이야기는 당신을 치유하고, 또 다른 누군가도 치유하게 돼요.”
“인간의 마음보다 강한 것이 무엇인가. 몇 번이고 부서지면서도 계속 살아간다.”
“비참해질 것인가 스스로를 일으킬 것인가, 무엇을 하든 그것은 언제나 선택이며 치유는 언제나 가능하다.”
“집이 상어의 입이 아니라면 아무도 고향을 떠나지 않는다.”
“위대한 사랑이 있는 곳에는 항상 기적이 있다.”
— Willa Cather
“영혼은 아이들과 함께할 때, 그리고 홀로 자신의 생각과 함께할 때 치유된다”
“영혼은 아이들과 함께 있을 때 치유되니, 아이들은 가장 순수한 모습의 경이가 무엇인지를 보여준다.”
“가끔 내 깃털은 장식일 뿐인 것 같지만, 따뜻하게 해주는 건 사실이에요.”
“미니 로드 트립에서는 모든 마일이 비밀을 품고 있는 것 같아요.”
“고통 속에서 가장 강한 영혼이 태어나고, 가장 위대한 인격은 상처의 흔적을 지닌다.”
“어느 순간에든 삶의 상황이 우리를 굳게 하여 원망이 커지게 할 수도 있고, 부드럽게 하여 더 친절해지게 할 수도 있으니 그 부드러워짐이 곧 치유이다.”
“가족의 상처를 치유하는 데에는 힘과 분노보다 인내와 시간이 더 큰 힘을 발휘한다.”
— Jean de La Fontaine
“쉼은 피로에서 이익을 취하는 세상에서의 급진적인 치유 행위이다.”
“삶의 의미는 사람마다, 날마다, 시간마다 다르며, 그 의미를 찾는 곳에서 치유가 시작된다.”
“네가 싸우는 것은 강해지고, 네가 저항하는 것은 계속된다.”
“있는 그대로에 만족하여 비교하거나 경쟁하지 않을 때 모든 이가 그대를 존경하며, 치유는 만족하는 이에게 흐른다.”
“가끔 내 좋아하는 담요가 대부분의 사람보다 더 좋은 친구인지 궁금해져요.”
“우리를 열어주는 것은 결코 계획한 것이 아니에요. 그 자발적인 열림이 치유의 은총이에요.”
“아픈 것은 몸의 멍이 아니라 마음의 멍이다.”
— Aisha bint Abu Bakr
“치유의 때가 오면, 가장 먼저 용서해야 할 사람은 바로 자기 자신이다.”
“뒤뚱뒤뚱 천천히 걷는 건 인생을 한 발짝씩 즐기는 예술이에요.”
“취약함이야말로 치유와 혁신과 창의성과 변화가 태어나는 곳이다.”
“내가 느린 게 아니라, 세상이 너무 빠른 거야.”
“무엇이든 치유하는 약은 소금물이에요. 땀이거나 눈물이거나, 아니면 바다이거나.”
“마음속에 풀리지 않는 모든 것에 인내하며, 그 물음 자체를 사랑하는 것이 치유의 일부이다.”
“아마도 가장 급진적인 행위는 고요히 멈추어 자기 몸이 지닌 치유의 지혜에 귀 기울이는 것이다.”
“트라우마란 당신에게 일어난 일이 아니라, 그 일의 결과로 내면에서 일어난 것이며 치유는 그 내면의 과정을 되돌린다.”
“트라우마는 우리에게 일어난 일이 아니라, 공감하는 증인 없이 우리 안에 품고 있는 것이다.”
“모든 공동체에는 해야 할 일이 있고, 모든 나라에는 치유할 상처가 있으며, 모든 마음에는 그것을 해낼 힘이 있느니라.”
“낮잠은 그냥 오리들이 꿈을 다시 생각하는 방법이야.”
“사랑은 계절과 같아서, 봄이 오듯 찾아오고, 가을이 가듯 떠나간다.”
“사람들은 미지에 대한 두려움 때문에 익숙한 고통을 놓지 못한다.”
“이성이 하지 못하는 것을 시간이 치유한다.”
— Seneca
“봉오리 속에 단단히 웅크려 있는 것이 꽃피는 위험보다 더 고통스러운 날이 왔다.”
— Anais Nin
“옥상에서 앉아 있으면 별들도 자기 전 이야기가 있을까 궁금해져요.”
“끊임없는 친절은 큰일을 이룰 수 있어요. 태양이 얼음을 녹이듯, 친절은 오해와 불신과 적대감을 녹여요.”
— Albert Schweitzer
“지금 이 순간, 있는 그대로의 당신은 충분해요. 그것을 받아들이는 것이 가장 깊은 치유예요.”
“대부분의 관계에서 우리는 서로의 정체성이라는 의상이 반듯한지 확인하는 데 시간을 쓰지만, 진짜 치유는 그 의상을 벗어던지는 거예요.”
“에고는 모든 게 제자리에 놓이면 평화를 찾겠다고 하지만, 영혼은 먼저 평화를 찾으라고 속삭여요. 그러면 모든 것이 치유의 자리에 놓이거든요.”
“희망만 한 약은 없고, 내일에 대한 기대만 한 강장제도 없다.”
— Orison Swett Marden
“조금 휘어진 쿠키를 굽는 데는 묘한 마법이 있어요.”
“오늘은 내가 오리인지 아니면 세상에 둥둥 떠다니는 존재인지 궁금해.”
“영혼에게 필요한 건 더 많은 정보가 아니라, 슬픔과 사랑과 치유의 신비로 더 깊이 들어가는 거예요.”
“네 몸은 네 첫 번째 집이다. 그 집을 사랑으로 돌보라.”
“고통의 몸은 살아남으려 하고, 당신이 무의식적으로 그것과 동일시할 때만 살아남을 수 있어요. 하지만 치유는 그 동일시를 깨뜨려요.”
“회복력이란 폭풍을 견디는 것이 아니라, 빗속에서 춤추는 법을 배우는 것이다.”
“가끔 내 가장 큰 재능은 낮잠 자는 동안 귀엽게 보이는 것인가 싶어요.”
“가끔 구름은 그냥 먹을 기다리는 솜사탕 같아요.”
“말하지 못한 이야기를 안에 품은 것보다 큰 고통은 없으니, 이야기하고 치유하라.”
“당신의 흉터는 아름다워요. 치유가 가능하다는 것, 그리고 살아남았다는 증거니까요.”
“기차역에서 사람들을 구경하면 기다림이 모험으로 변한다.”
“누군가 나를 원하지 않는 것은 세상의 끝이 아니나, 내가 나를 원하지 않으면 세상은 끝뿐이며 치유는 그것을 뒤집는다.”
“트라우마의 역설은 파괴할 힘과 변형하고 부활시킬 힘을 동시에 지닌다는 것이며, 치유가 그 변형의 문을 연다.”
“무엇이든 치유하는 것은 소금물이다. 땀이거나, 눈물이거나, 바다이거나.”
“치유의 열쇠는 겪어야 할 것을 피하지 않고 정면으로 통과하는 거예요.”
“시내버스는 나의 마법 양탄자, 꿈의 목적지로 날아가네.”
“별들이 내 옥상 춤을 보면서 웃고 있을까 궁금해.”
“짝짝이 양말을 신고 정원을 가꾸면 잡초도 오랜 친구처럼 느껴져요.”
“사랑과 치유는 가장 어려운 상황에서도 항상 가능하다.”
“세 가지 방법으로 지혜를 배울 수 있다. 성찰이 가장 고귀하고, 모방이 가장 쉬우며, 경험이 가장 쓰디쓰다.”
— Confucius
“변하기 위해서는 치유가 요구하는 위험을 감수할 만큼 충분히 안전하다고 느껴야 한다.”
“사람은 커피로, 나는 쿠키로 움직여.”
“치유란 이전의 나로 돌아가는 것이 아니라, 내가 되어야 할 존재가 되는 것이다.”
“중독이 왜가 아니라, 고통이 왜인지를 물어라. 고통을 이해하면 치유가 시작된다.”
“음악의 좋은 점은, 그것이 당신을 때릴 때 아무런 고통도 느끼지 않는다는 것이다.”
— Bob Marley
“치유한다는 것은 이전에 두려움으로 만졌던 것을 사랑으로 만지는 것이다.”
“세상은 모든 사람을 부수고, 그 후에 많은 이들이 부서진 자리에서 더 강해진다.”
“사랑의 경험은 모두 치유하고 두려움의 경험은 모두 상처를 주며, 우리에게는 언제나 선택이 있다.”
“짝짝이 양말을 신고 정원을 가꾸는 건 바깥선을 넘는 그림 그리기 같아요. 신선하죠.”
“누가 나를 이해 못해도 괜찮아. 나도 나를 다 모르니까.”
“가끔 최고의 여행은 소파에서 냉장고로 가는 길이죠.”
“영혼은 아이들과 함께함으로써 치유된다.”
“고통에는 그런 것이 있다. 그것은 느껴지기를 요구한다.”
— John Green
“성숙한 사람의 일은 한 손에 슬픔을, 다른 손에 감사를 들고 사는 것이다.”
“가끔은 낮잠이 나의 진정한 소명인지 궁금해.”
“마음챙김이란 지금 이 순간에 의도적으로, 판단 없이 주의를 기울이는 것이다.”
“단순한 진리는 행복한 사람은 보통 병에 걸리지 않는다는 것이다.”
“행복이 고치지 못하는 것을 어떤 약도 고치지 못한다”
— Gabriel Garcia Marquez
“조개껍데기를 모으는 건 바다의 속삭임을 모으는 것 같아요.”
