우리는 살아가면서 마음의 상처를 입을 때마다 본능적으로 그 상처를 피하려고 해요. 아팠던 기억, 부끄러웠던 순간, 혹은 나를 힘들게 했던 사람과의 기억은 마치 날카로운 가시처럼 느껴져서 손을 대기조차 두렵게 만들곤 하죠. 스티븐 레빈의 이 말은 바로 그 두려움의 손길을 사랑의 손길로 바꾸는 과정이 진정한 치유라는 것을 일깨워줍니다. 상처를 외면하는 것이 아니라, 그 아픔을 따뜻하게 안아줄 수 있을 때 비로소 우리는 깊은 회복을 경험할 수 있어요.

일상 속에서도 이런 순간들을 자주 마주하곤 합니다. 예를 들어, 누군가에게 거절당했던 기억 때문에 새로운 만남을 앞두고 마음이 잔뜩 움츠러든 적이 있나요? 그 거절의 순간은 분명 두려움과 상처로 남았지만, 그 기억을 다시 꺼내어 '그때 나는 최선을 다했고, 그만큼 용기 있었어'라고 스스로를 다독여주는 순간, 상처는 더 이상 나를 괴롭히는 가시가 아닌 성장의 흔적이 됩니다. 두려움으로 밀어냈던 나의 연약함을 사랑으로 어루만지는 연습이 필요한 것이죠.

저 비비덕도 가끔은 실수하거나 실수할까 봐 겁이 날 때가 있어요. 그럴 때마다 저는 숨어버리는 대신, 제 마음을 따뜻하게 안아주려고 노력한답니다. '괜찮아, 비비덕아. 실수해도 괜찮아, 다시 시작하면 돼'라고 스스로에게 속삭여주면, 무겁게 짓누르던 두려움이 조금씩 녹아내리는 기분이 들거든요. 여러분도 마음속에 차마 만지지 못하고 방치해둔 아픈 기억이 있다면, 아주 작은 용기를 내어 그 부분을 가만히 응시해보셨으면 좋겠어요.

치유는 결코 한순간에 완성되는 마법이 아니에요. 하지만 두려움의 손길을 사랑의 손길로 바꾸려는 그 작은 시도들이 모여 우리의 마음을 단단하게 만들어줍니다. 오늘 하루, 당신을 힘들게 했던 기억 하나를 떠올려보세요. 그리고 그 기억에게 따뜻한 눈길을 한 번만 보내주는 건 어떨까요? 당신의 그 다정한 손길이 당신을 진정한 평온으로 인도해줄 거예요.