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💊 치유
“마음챙김 속에서 우리는 매일 우리 안과 주변에 있는 치유와 상쾌함의 요소들을 만질 수 있다.”
마음을 깨워 현재를 만질 때, 일상 속 치유의 요소들이 모습을 드러낸다.
“살아 있다는 것, 그것만으로 모든 것이 가능해요.”
— Thich Nhat Hanh
“미소 짓고, 숨을 쉬고, 천천히 가라.”
“누군가를 사랑할 때, 당신이 줄 수 있는 가장 좋은 것은 당신의 존재 자체예요.”
“감정은 바람 부는 하늘의 구름처럼 왔다가 간다. 의식적인 호흡이 나의 닻이다.”
“행복으로 가는 길은 따로 없느니, 행복이 곧 길이니라.”
“미소 짓고, 숨을 쉬고, 천천히 걸어가세요.”
