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💊 치유
“작은 것들, 작은 순간들, 그것들은 결코 작지 않아요. 그것들이 치유의 직물이에요.”
사소해 보이는 순간들이 모여 치유라는 아름다운 천을 짠다.
“파도를 멈출 수는 없지만, 서핑하는 법은 배울 수 있어요.”
— Jon Kabat-Zinn
“파도를 멈출 수는 없지만, 파도 위에서 서핑하는 법은 배울 수 있다.”
“어디를 가든 거기에 당신이 있다.”
“작은 것들, 바로 거기에 행복이 있어요. 작은 친절의 행동들 속에요.”
“마음챙김이란, 지금 이 순간에 의도를 가지고 판단 없이 주의를 기울이는 것을 이르는 말이다.”
“어디를 가든, 그대는 이미 그곳에 있는 것이다.”
