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🤝 우정
“어디를 가든 거기에 당신이 있다.”
어디를 가든 자기 자신과 함께라는 깨달음이 진정한 현재를 살게 한다.
“파도를 멈출 수는 없지만, 서핑하는 법은 배울 수 있어요.”
— Jon Kabat-Zinn
“파도를 멈출 수는 없지만, 파도 위에서 서핑하는 법은 배울 수 있다.”
“작은 것들, 바로 거기에 행복이 있어요. 작은 친절의 행동들 속에요.”
“마음챙김이란, 지금 이 순간에 의도를 가지고 판단 없이 주의를 기울이는 것을 이르는 말이다.”
“어디를 가든, 그대는 이미 그곳에 있는 것이다.”
“일상의 어지러움을 피해 고요함과 평화 속으로 도망치고 싶은 유혹이 있으나, 그것은 고요함에 대한 집착일 뿐인 것이다.”
