가끔 우리는 모든 것이 멈춰버린 듯한 고요함 속에 숨고 싶을 때가 있어요. 복잡한 일상, 해결되지 않은 고민들, 그리고 나를 어지럽히는 감정들로부터 벗어나 아무런 파도가 없는 잔잔한 호수 같은 상태에 머물고 싶어 하죠. 존 카밧진의 이 문장은 우리가 추구하는 그 평온함이 때로는 진정한 평화가 아니라, 오히려 삶의 역동성을 거부하려는 또 다른 집착일 수 있다고 따뜻하게 일깨워줍니다. 고요함이 좋아서 도망치는 것이라면, 그것은 평화가 아니라 단지 소란스러움을 외면하는 것일 뿐이니까요.

우리의 일상은 원래 조금은 엉망진창이고 어지러운 것이 당연해요. 설거지 더미가 쌓여 있고, 마감 기한이 다가오며, 예상치 못한 감정의 소용돌이가 몰아치는 것이 바로 살아있다는 증거거든요. 저는 가끔 맛있는 간식을 먹으며 아무 생각 없이 멍하니 있고 싶을 때가 있어요. 하지만 그 고요함이 단순히 현실의 문제를 잊기 위한 도피처라면, 다시 현실로 돌아왔을 때 마주할 문제는 더 크게 느껴지곤 하죠. 진정한 평온은 소란을 피해 숨는 것이 아니라, 소란의 한가운데에서도 중심을 잡는 법을 배우는 과정에 가깝습니다.

제 친구 중에 아주 깔끔한 성격의 친구가 있었어요. 그 친구는 조금이라도 계획이 틀어지거나 주변이 어지러워지면 극도의 스트레스를 받았죠. 마치 폭풍이 오기 전의 가짜 고요함 속에만 머물려고 애쓰는 것 같았어요. 하지만 어느 날 그 친구는 깨달았답니다. 삶의 진짜 아름다움은 정돈된 책상 위가 아니라, 쏟아진 커피를 닦아내고 다시 일상을 재정비하는 그 분주하고도 생동감 넘치는 순간에 있다는 것을요. 어지러움을 피하지 않고 그 안에서 함께 호흡할 때, 비로소 진짜 평화가 찾아온 것이죠.

오늘 여러분의 하루가 조금 어지럽고 마음이 소란스러우더라도 너무 자책하지 마세요. 그 어지러움은 여러분이 삶을 열심히 살아가고 있다는 아주 소중한 신호니까요. 지금 마주한 그 복잡한 상황을 피하기보다는, 그 혼란함 속에 잠시 머물며 가만히 지켜봐 주는 건 어떨까요? 폭풍우 속에서도 꿋꿋이 자리를 지키는 작은 오리처럼, 여러분의 마음속에 단단한 평온의 씨앗을 심어보시길 바랄게요. 비비덕이 언제나 곁에서 응원할게요.