나이리라 와히드의 이 문장을 가만히 읽다 보면 마음 한구석이 몽글몽글해지는 기분이 들어요. 우리는 늘 무언가 더 나은 사람이 되어야 한다고 스스로를 채찍질하며 살아가곤 하잖아요. 더 멋진 성과를 내야 하고, 더 완벽한 외모를 가져야 하며, 더 유능한 사람이 되어야만 가치 있는 존재라고 믿어버리곤 하죠. 하지만 이 글귀는 말해줍니다. 당신은 지금 이 순간, 있는 그대로 이미 충분하다고 말이에요. 무언가를 채워 넣기 전의 당신도, 무언가를 이루어낸 후의 당신도 변함없이 소중한 존재라는 사실을요.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 마치 끝이 없는 숙제를 안고 사는 기분이 들 때가 많아요. 아침에 눈을 뜨자마자 오늘 해야 할 일들을 떠올리며 불안해하고, 남들과 비교하며 내가 뒤처지고 있는 건 아닌지 걱정하곤 하죠. 어제보다 더 나은 내가 되어야 한다는 강박이 때로는 우리를 숨 가쁘게 만들어요. 하지만 진정한 치유는 무언가를 더하는 것이 아니라, 이미 내 안에 있는 소중함을 발견하고 수용하는 데서 시작된답니다.

얼마 전 제가 겪었던 작은 일 하나를 들려드릴게요. 저도 가끔은 제가 아무것도 해내지 못한 것 같아 우울해질 때가 있어요. 계획했던 일을 다 마치지 못하고 빈둥거린 날이면, 마치 제가 쓸모없는 오리가 된 것 같은 기분이 들어 마음이 무거워지곤 했죠. 그런데 어느 날 문득, 창가에 비치는 따스한 햇살 아래서 가만히 숨을 고르며 생각했어요. '아무것도 하지 않아도, 나는 여전히 나구나'라고요. 그 순간 마음을 짓누르던 무거운 돌덩이가 스르르 녹아내리는 경험을 했답니다. 나 자신을 있는 그대로 받아들이는 것만으로도 마음의 상처가 아물기 시작한 거예요.

여러분도 오늘 하루, 스스로에게 너무 엄격한 잣대를 들이대고 있지는 않나요? 혹시 완벽하지 못한 모습 때문에 자신을 미워하고 있지는 않은지 궁금해요. 잠시 모든 짐을 내려놓고 깊게 숨을 들이마셔 보세요. 그리고 거울 속의 자신을 향해 다정하게 속삭여주세요. 지금의 너로도 충분하다고, 정말 고생 많았다고 말이에요. 오늘 밤은 스스로를 따뜻하게 안아주는 시간을 가져보셨으면 좋겠어요.