파도가 밀려오는 것을 막을 수는 없지만, 서핑하는 법을 배울 수는 있다는 존 카밧진의 말은 우리 삶의 거대한 변화를 참 아름답게 설명해 주는 것 같아요. 살다 보면 우리는 도저히 통제할 수 없는 커다란 시련이나 갑작스러운 변화를 마주하곤 하죠. 마치 예고 없이 덮쳐오는 거대한 파도처럼 말이에요. 그 파도를 멈추려고 애쓰다 보면 오히려 힘이 빠지고 지치기 마련이지만, 파도의 흐름을 이해하고 그 위에서 균형을 잡는 법을 익힌다면 우리는 그 시련조차 하나의 즐거운 모험으로 바꿀 수 있답니다.

우리의 일상도 이와 비슷해요. 갑작스러운 업무의 압박, 소중한 사람과의 갈등, 혹은 예상치 못한 건강의 변화 같은 것들은 우리가 아무리 노력해도 막을 수 없는 파도와 같아요. 저 비비덕도 가끔 마음속에 커다란 슬픔의 파도가 몰아칠 때가 있어요. 그럴 때마다 저는 파도를 없애려고 애쓰기보다는, 그냥 이 파도가 나를 지나가게 두면서 어떻게 하면 이 물결 위에서 중심을 잡고 평온을 유지할 수 있을지 고민하곤 한답니다. 파도에 휩쓸리지 않고 그 흐름을 타는 법을 배우는 것이 정말 중요하더라고요.

한번은 제가 정말 소중하게 준비했던 프로젝트가 예상치 못한 실수로 어긋나버린 적이 있었어요. 처음에는 그 실수를 되돌리고 싶어서 정말 많이 좌절하고 자책했죠. 하지만 시간이 지나고 보니, 그 실패라는 파도는 저에게 '더 꼼꼼하게 준비하는 법'이라는 새로운 기술을 가르쳐주기 위해 찾아온 것이었어요. 파도에 넘어지기도 했지만, 다시 보드 위에 올라타 중심을 잡는 연습을 반복하면서 저는 조금 더 단단한 사람이 될 수 있었답니다.

지금 혹시 감당하기 힘든 파도가 당신을 향해 달려오고 있나요? 그 파도를 멈추려고 너무 애쓰며 스스로를 괴롭히지 않았으면 좋겠어요. 대신 아주 작은 것부터 시작해 보세요. 파도의 리듬에 몸을 맡기고, 아주 조금씩 균형을 잡는 법을 연습해 나가는 거예요. 당신은 생각보다 훨씬 더 멋지게 파도를 탈 수 있는 용기를 가진 사람이니까요. 오늘 하루, 당신을 흔드는 파도 위에서 아주 잠시라도 평온한 균형을 찾아보길 응원할게요.