앨런 와츠의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 따뜻한 물속에 몸을 맡긴 듯한 평온함이 느껴져요. 우리는 살아가면서 무언가를 꽉 붙잡아야만 안전할 수 있다고 믿곤 하죠. 실패하지 않으려고, 상처받지 않으려고 손에 힘을 꽉 주고 버티는 것이 미덕이라고 배웠으니까요. 하지만 이 문장은 우리에게 전혀 다른 이야기를 건네고 있어요. 스스로를 물에 맡기고, 그저 가라앉도록 내버려 두었을 때 비로소 우리는 떠오를 수 있다는 마법 같은 진실을 말이에요.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있어요. 우리는 감당하기 힘든 슬픔이나 불안이 찾아오면 그것을 억지로 밀어내거나, 어떻게든 이겨내려고 발버둥을 치곤 해요. 하지만 그럴수록 마음의 파도는 더 거세지고, 우리는 더 깊은 피로감에 빠지게 되죠. 진정한 치유는 문제를 해결하려고 애쓰는 데서 오는 것이 아니라, 지금 내가 느끼는 이 막막함과 아픔을 있는 그대로 받아들이고 그 흐름에 몸을 맡길 때 시작되는 것 같아요.

얼마 전 저 비비덕도 마음이 몹시 무거웠던 날이 있었어요. 해야 할 일들은 쌓여 있고, 마음은 갈피를 잡지 못한 채 자꾸만 가라앉는 기분이었죠. 처음에는 그 불안함을 없애보려고 억지로 밝은 척하며 움직였지만, 오히려 마음은 더 무거워졌어요. 그래서 결심했죠. 그냥 이 무거운 마음을 그대로 안고 가만히 있어 보기로요. 마치 깊은 호수 밑바닥으로 천천로 내려가는 것처럼요. 그렇게 저 자신을 내버려 두었더니, 신기하게도 어느 순간 마음이 다시 가볍게 떠오르는 것을 느낄 수 있었답니다.

지금 혹시 무언가를 놓지 못해 버겁게 버티고 계신가요? 아니면 끝없이 가라앉는 것 같은 두려움에 떨고 계신가요? 그렇다면 잠시만 힘을 빼보세요. 당신을 짓누르는 그 감정들에 저항하는 대신, 그저 물결이 흐르는 대로 몸을 맡겨보는 거예요. 당신이 스스로를 믿고 그 흐름에 몸을 던질 때, 당신의 마음은 자연스럽게 다시 빛을 향해 떠오를 준비를 할 거예요. 오늘은 자신을 꽉 붙잡고 있던 손의 힘을 조금만 빼보는 연습을 해보는 건 어떨까요?