마크 네포의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 따뜻한 코코아 한 잔을 마시는 것 같은 기분이 들어요. 우리는 살아가면서 마음 아픈 일이나 피하고 싶은 시련을 마주할 때, 어떻게든 그것을 피해 돌아가고 싶어 하곤 하죠. 상처를 건드리지 않으려고 애써 외면하거나, 마치 아무 일도 없었던 것처럼 다른 즐거운 일들로 마음을 덮어버리려고 말이에요. 하지만 진정한 치유는 상처를 피하는 것이 아니라, 그 아픔의 한복판을 용기 있게 통과해 나갈 때 비로소 시작된다는 사실을 이 문장은 일깨워줍니다.

우리의 일상에서도 이런 순간들이 참 많아요. 예를 들어, 믿었던 친구에게 서운한 말을 들었을 때 우리는 그 친구를 피하거나 아예 대화를 단절해버리는 방식으로 문제를 우회하려 할 때가 있죠. 하지만 그렇게 문제를 뒤로 미뤄둔다고 해서 마음의 상처가 저절로 아무는 것은 아니더라고요. 오히려 덮어둔 상처는 마음 한구석에서 계속해서 욱신거리며 우리를 괴롭히곤 합니다. 문제를 회피하는 대신, 그 서운함이 어디서 왔는지, 내 마음이 왜 이렇게 아픈지를 차분히 들여다보는 과정이 필요해요.

저 비비덕도 예전에 아주 속상한 일이 있었을 때, 그냥 잊으려고만 애썼던 적이 있어요. 맛있는 걸 먹고 재미있는 걸 보며 억지로 웃어보려 했지만, 마음의 구멍은 채워지지 않았죠. 그러다 결국 용기를 내어 그 슬픔을 가만히 안아주기로 했어요. 울고 싶을 때는 마음껏 울고, 왜 아픈지 스스로에게 물어봐 주었죠. 신기하게도 그 아픔을 피하지 않고 정면으로 마주하며 지나온 뒤에야, 비로소 마음이 조금씩 아물기 시작하는 것을 느낄 수 있었답니다.

지금 혹시 피하고 싶은 무거운 마음이나 마주하기 두려운 상황이 있나요? 그것을 억지로 돌아가려 애쓰지 않아도 괜찮아요. 조금 느리더라도, 그 길을 차근차근 걸어가며 상처를 어루만져 주세요. 통과하는 과정은 분명 힘들겠지만, 그 터널 끝에는 분명 더 단단해진 당신이 기다리고 있을 거예요. 오늘 하루, 당신의 아픔을 외면하지 말고 따뜻하게 안아주는 시간을 가져보는 건 어떨까요?