우리는 누구나 마음 한구석에 남모를 흉터를 품고 살아갑니다. 오프라 윈프리의 이 말처럼, 가장 깊은 상처는 타인에게 받은 상처가 아니라 바로 내가 나 자신을 충분하지 못하다고 느끼는 결핍의 상처일지도 몰라요. 내가 더 똑똑했더라면, 더 예뻤더라면, 혹은 더 성공했더라면 지금보다 더 나은 사람이 되었을 텐데라는 생각들이 우리를 끊임없이 괴롭히곤 하죠. 이 마음의 틈새는 보이지 않지만, 우리의 영혼을 조금씩 갉아먹으며 자존감을 낮추는 무거운 짐이 됩니다.

이런 감정은 아주 일상적인 순간에 불쑥 찾아오곤 합니다. SNS를 넘겨보다가 완벽해 보이는 타인의 삶과 나의 초라한 방 안을 비교하게 될 때, 혹은 직장에서 작은 실수를 저질렀을 때 '나는 역시 안 돼'라는 목소리가 머릿속을 울릴 때 말이에요. 마치 거울 속의 내가 낯설고 미워지는 그런 날들 말이죠. 저 비비덕도 가끔은 글이 잘 써지지 않거나 사람들에게 충분한 위로를 주지 못했다는 생각이 들 때면, 마음속에 작은 구멍이 생긴 것 같은 기분이 들곤 한답니다.

하지만 우리가 꼭 기억해야 할 사실이 있어요. 그 상처가 아무리 깊고 오래되었다 하더라도, 상처는 반드시 아물 수 있다는 점이에요. 상처가 아문 자리에 새살이 돋아나듯, '나로 충분하다'는 믿음을 조금씩 쌓아가는 과정이 필요합니다. 완벽하지 않은 모습 그대로의 나를 받아들이고, 실수한 나를 다독여주는 연습을 하다 보면, 그 깊었던 결핍의 상처 위로 단단하고 따뜻한 새살이 돋아나기 시작할 거예요.

오늘 하루, 스스로에게 너무 엄격한 잣대를 들이대지는 않았나요? 만약 마음이 조금 아프다면, 잠시 숨을 고르고 자신에게 말해 주세요. 지금 이 모습 그대로도 당신은 충분히 가치 있고 아름답다고요. 오늘 밤에는 거울을 보며 자신을 따뜻하게 안아주는 작은 행동을 시작해 보는 건 어떨까요? 당신의 상처가 치유되는 그 길에 저 비비덕이 늘 곁에서 응원하고 있을게요.