루피 카우르의 이 문장을 처음 읽었을 때, 마치 따뜻한 담요가 어깨를 감싸주는 것 같은 기분이 들었어요. 우리는 보통 상처를 치유하려면 누군가의 위로가 필요하거나, 환경이 바뀌어야 한다고 생각하곤 하죠. 하지만 진정한 치유는 외부의 손길이 아니라, 가장 가깝고도 낯선 존재인 '나 자신'과 화해하는 데서 시작된다는 사실을 이 문장은 일깨워줍니다. 나를 사랑하는 법을 배우는 것은 단순히 나를 예뻐하는 것이 아니라, 나의 못난 모습과 아픈 기억까지도 기꺼이 함께 머물고 싶어 하는 마음을 갖는 과정이에요.

일상 속에서 우리는 종종 타인에게는 한없이 너그러우면서도, 정작 자신에게는 참 엄격할 때가 많아요. 실수했을 때 스스로를 비난하고, 남들의 시선에 맞추느라 정작 내 마음이 어떤 상태인지 외면하곤 하죠. 마치 맛있는 음식을 차려놓고도 정작 본인은 배고픔을 느끼지 못하는 것처럼, 우리는 우리 자신과 함께하는 시간을 소홀히 대하곤 합니다. 하지만 나 자신과 좋은 친구가 되지 못한다면, 세상 그 누구와 함께하더라도 마음 한구석은 늘 허전할 수밖에 없을 거예요.

얼마 전 제가 겪었던 일이에요. 프로젝트가 뜻대로 풀리지 않아 자책하며 며칠 동안 방 안에만 틀어박혀 있었던 적이 있었죠. 그때 문득 이런 생각이 들더라고요. '나는 왜 나를 이렇게 몰아세우기만 할까? 내가 나의 가장 친한 친구라면, 지금 이 상황에서 나에게 어떤 말을 해줬을까?' 저는 저 자신에게 따뜻한 차 한 잔을 내어주고, 괜찮다고 말해주며 곁에 앉아 있어 주기로 했어요. 그 작은 시도가 저를 다시 일으켜 세우는 큰 힘이 되었답니다.

여러분도 오늘 하루, 잠시 멈춰 서서 자신의 마음을 가만히 들여다보는 시간을 가져보셨으면 좋겠어요. 거울 속의 나에게, 혹은 마음속의 나에게 '오늘 하루도 고생 많았어, 앞으로도 우리 계속 함께하자'라고 다정하게 속삭여주는 건 어떨까요? 나 자신과 평온하게 공존할 수 있을 때, 비로소 우리는 진정한 치유의 길로 들어설 수 있답니다. 여러분의 모든 순간을 저 비비덕이 곁에서 따뜻하게 응원할게요.