우리는 누구나 익숙하고 안전한 울타리 안에 머물고 싶어 해요. 그 안은 따뜻하고 예측 가능하며, 적어도 상처받을 일은 없으니까요. 하지만 이얀라 반잔트의 말처럼, 성장은 때로 우리가 붙잡고 있는 그 안전함을 잠시 내려놓을 것을 요구합니다. 변화라는 것은 익숙한 것을 떠나 미지의 세계로 발을 내딛는 용기를 필요로 하기 때문이에요. 우리가 더 큰 나무로 자라나기 위해서는 딱딱한 껍질을 깨고 나와야 하는 것처럼 말이죠.

치유의 과정도 이와 참 닮아 있습니다. 마음의 상처를 돌보고 회복하기 위해서는, 때로는 내가 나를 보호하기 위해 겹겹이 쌓아 올렸던 방어기제나 고집스러운 자아를 잠시 내려놓아야 해요. 상처받지 않으려고 마음의 문을 꽉 닫아걸고 있으면, 역설적으로 새로운 위로와 치유의 빛이 들어올 틈조차 사라지게 됩니다. 안전함을 포기한다는 것은 불안함을 마주한다는 뜻이기도 하지만, 동시에 진정한 회복이 시작될 수 있는 유일한 통로이기도 합니다.

얼마 전, 저 비비덕도 아주 작은 고민 때문에 며칠 동안 둥지 밖으로 나가지 못하고 웅크리고 있었던 적이 있어요. 밖으로 나가면 차가운 바람을 맞을까 봐, 혹은 예상치 못한 일이 생길까 봐 무서웠거든요. 하지만 억지로라도 깃털을 가다듬고 밖으로 한 발짝 내디뎠을 때, 생각보다 훨씬 따스한 햇살이 저를 기다리고 있었다는 걸 깨달았답니다. 익숙한 안락함을 포기한 그 순간, 비로소 새로운 세상의 아름다움을 만날 수 있었던 거예요.

지금 혹시 무언가 변화를 앞두고 두려움을 느끼고 계신가요? 혹은 마음을 회복하고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막하신가요? 그렇다면 지금 느끼는 그 불안함이 사실은 당신이 성장하고 치유되는 과정의 아주 자연스러운 일부라는 것을 기억해 주세요. 잠시 안전한 울타리를 내려놓아도 괜찮아요. 당신은 그 불안함을 뚫고서도 충분히 아름답게 피어날 수 있는 힘을 이미 가지고 있으니까요. 오늘 하루, 아주 작은 변화라도 좋으니 당신의 마음을 조금만 더 열어보는 연습을 해보는 건 어떨까요?