달라이 라마의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 따뜻한 코코아 한 잔을 손에 쥐었을 때처럼 마음이 몽글몽글해져요. 우리는 흔히 사랑과 자비라는 단어를 아주 특별한 사람들에게나 주어지는 사치스러운 선물처럼 생각하곤 하죠. 하지만 이 말은 사랑이 우리가 여유로울 때 챙겨야 할 장식품이 아니라, 우리 삶을 지탱해 주는 산소와 같은 필수적인 요소라고 말해준답니다. 사랑이 없다면 우리의 마음은 메마른 땅처럼 갈라지고, 상처 입은 영혼은 결코 스스로를 치유할 수 없기 때문이에요.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 바쁜 업무와 쉴 틈 없는 일정 속에서 우리는 가끔 주변 사람들에게 건네는 따뜻한 말 한마디를 '나중에 여유가 생기면' 하겠다고 미루곤 해요. 하지만 사실 우리가 정말로 필요로 하는 것은 거창한 이벤트가 아니라, 누군가 내 이야기를 가만히 들어주는 것, 그리고 실수한 나를 향해 '괜찮아'라고 말해주는 작은 자비의 눈빛이랍니다. 이러한 작은 온기들이 모여 우리가 무너진 마음을 다시 일으켜 세울 수 있는 힘이 되어주니까요.

얼마 전 저 비비덕도 마음이 참 무거운 날이 있었어요. 작은 실수 하나에 스스로를 자책하며 자꾸만 움츠러들었거든요. 그때 제 곁에 있던 친구가 아무 말 없이 제 손을 꼭 잡아주며 따뜻한 차 한 잔을 건네주었답니다. 그 순간 깨달았어요. 거창한 위로가 아니더라도, 누군가를 향한 작은 관심과 따뜻한 마음이 저라는 작은 존재를 다시 숨 쉬게 하고 치유하고 있었다는 사실을요. 자비는 멀리 있는 것이 아니라 바로 그 작은 손길 속에 있었던 거예요.

오늘 여러분의 마음은 어떤 상태인가요? 혹시 스스로에게 너무 엄격한 잣대를 들이대며 사랑을 사치라고 밀어내고 있지는 않나요? 오늘 하루만큼은 타인에게, 그리고 무엇보다 가장 먼저 자기 자신에게 아주 작은 친절을 베풀어보았으면 좋겠어요. 따뜻한 눈빛 한 번, 부드러운 미소 한 번이 여러분의 세상을 치유하는 시작점이 될 수 있답니다. 여러분의 마음속에 사랑이라는 작은 씨앗이 예쁘게 피어나길 저 비비덕이 곁에서 응원할게요.