혼자라는 사실이 가끔은 차갑고 쓸쓸하게 느껴질 때가 있죠. 세상에 나 혼자만 덩그러니 남겨진 것 같은 기분이 들면 마음 한구석이 텅 빈 것처럼 허전해지곤 해요. 하지만 웨인 다이어의 이 말은 우리에게 아주 소중한 관점을 선물해 줍니다. 외로움은 주변에 사람이 없어서 생기는 것이 아니라, 내 곁에 있는 나 자신과 친하지 못할 때 찾아오는 손님이라는 사실을 말이에요.

우리는 타인에게는 참 다정하면서도, 정작 나 자신에게는 얼마나 엄격한가요? 실수했을 때 자책하고, 부족한 점을 찾아내어 비난하느라 바쁘지는 않았나요? 만약 우리가 혼자 있는 시간을 나를 괴롭히는 시간이 아닌, 나를 따뜻하게 안아주는 시간으로 바꿀 수 있다면 외로움은 더 이상 두려운 존재가 아니게 될 거예요. 나 자신과 좋은 친구가 된다는 건, 나의 밝은 모습뿐만 아니라 어둡고 서툰 모습까지도 기꺼이 받아들여 주는 과정이니까요.

얼마 전 저 비비덕도 혼자 카페에 앉아 창밖을 구경하던 적이 있었어요. 문득 주변을 둘러보니 다들 누군가와 함께 웃고 떠들고 있더라고요. 순간 아주 잠깐 외로움이 스쳐 지나갔지만, 곧이어 따뜻한 코코아 한 잔을 마시며 '오늘 하루도 참 수고했어, 비비덕아'라고 스스로에게 속삭여주었죠. 나 자신과 기분 좋은 대화를 나누기 시작하자, 혼자 있는 카페의 공기가 쓸쓸함이 아닌 아늑한 평온함으로 채워지는 것을 느낄 수 있었답니다.

오늘 밤, 잠들기 전 거울 속의 나를 가만히 바라봐 주세요. 그리고 오늘 하루를 버텨낸 나에게 따뜻한 미소 한 번을 건네보는 건 어떨까요? 나를 좋아하는 마음이 커질수록, 당신의 혼자 있는 시간은 세상에서 가장 안전하고 포근한 안식처가 되어줄 거예요. 당신은 이미 충분히 사랑받을 자격이 있는 소중한 존재라는 걸 잊지 마세요.