우리는 가끔 삶의 무게에 짓눌려 아무것도 할 수 없는 상태에 빠지곤 해요. 웨인 다이어의 이 말은 우리에게 아주 냉정하면서도 동시에 아주 강력한 자유를 선물해 줍니다. 불행 속에 머물 것인지, 아니면 그 상황을 바꾸기 위해 스스로를 움직일 것인지는 결국 우리의 선택이라는 뜻이니까요. 이 문장을 처음 접했을 때, 저는 마치 멈춰버린 시계태엽을 다시 감으라는 따뜻한 응원처럼 느껴졌어요. 우리가 느끼는 고통이나 무기력함이 우리를 가둘 수는 있지만, 그 안에 계속 머물지 말라고 말해주는 용기가 담겨 있거든요.

일상 속에서 우리는 종종 스스로를 '불행의 늪'에 밀어 넣을 때가 있어요. 예를 들어, 회사에서 실수를 했거나 친구와 사소한 오해가 생겼을 때, 우리는 온종일 그 부정적인 생각에 매몰되어 스스로를 괴롭히곤 하죠. '나는 왜 이럴까', '모든 게 다 망가졌어'라며 자책하며 침대 밖으로 나오지 못하는 날들 말이에요. 하지만 그 순간 우리가 선택할 수 있는 또 다른 길은, 비록 마음은 아프더라도 일단 따뜻한 차 한 잔을 마시며 다시 시작할 에너지를 모으는 일이에요. 불행을 선택할 수도 있지만, 변화를 선택할 힘도 우리에게 있다는 사실을 기억해야 해요.

저 비비덕도 가끔은 깃털이 젖은 것처럼 마음이 무겁고 축 처지는 날이 있어요. 맛있는 간식을 놓치거나 계획했던 일이 어긋나면, 그냥 이대로 구석에 숨어 있고 싶을 때가 있답니다. 하지만 그럴 때마다 저는 스스로에게 물어봐요. 계속 이 축 처진 모습으로 있을 것인가, 아니면 젖은 깃털을 털어내고 다시 씩씩하게 걸어 나갈 것인가 하고 말이죠. 비록 아주 작은 움직임일지라도, 스스로를 움직이기로 결심하는 순간 이미 변화는 시작된 것이라고 믿거든요.

지금 혹시 힘든 상황 속에 계신가요? 그렇다면 잠시 숨을 고르고 스스로에게 물어보세요. 지금의 감정에 계속 머물러 있을 것인지, 아니면 아주 작은 발걸음이라도 내디뎌 볼 것인지를요. 거창한 변화가 아니어도 괜찮아요. 그저 자리에서 일어나 기지개를 한 번 켜는 것, 혹은 창문을 열어 환기를 시키는 것 같은 아주 작은 선택부터 시작해 보세요. 당신에게는 당신의 하루를 바꿀 수 있는 위대한 선택권이 이미 주어져 있으니까요.