우리는 살아가면서 예상치 못한 시련을 마주하곤 해요. 그럴 때마다 마음 한구석이 무겁고, 마치 끝이 없는 터널 속에 갇힌 것 같은 기분이 들기도 하죠. 웨인 다이어의 이 문장은 우리에게 아주 중요한 진실을 말해주고 있어요. 우리가 고통 속에 머물며 불행을 선택할지, 아니면 그 상황을 이겨내기 위해 스스로를 움직이게 할지는 결국 우리 자신의 선택에 달려 있다는 사실 말이에요. 회복과 치유의 문은 언제나 우리 앞에 활짝 열려 있답니다.

사실 저 비비덕도 가끔은 마음이 툭 꺾이는 날이 있어요. 맛있는 간식을 놓쳤을 때나, 친구와 작은 오해가 생겼을 때 말이에요. 그럴 때면 그냥 침대에 웅크리고 앉아 슬픈 생각만 계속하고 싶어지곤 하죠. 하지만 그 상태로 계속 머물러 있으면 마음의 상처는 더 깊어질 뿐이에요. 결국 제가 해야 할 일은 젖은 깃털을 털어내고 다시 씩씩하게 걷기로 마음먹는 것이라는 걸 깨닫게 돼요. 선택권은 언제나 저에게 있었으니까요.

여러분의 일상에서도 이런 순간이 있지 않나요? 업무가 너무 많아 압도당하거나, 관계 때문에 마음이 아플 때 우리는 무기력함에 빠지기 쉬워요. 하지만 그 순간 우리가 할 수 있는 아주 작은 움직임 하나가 변화의 시작이 될 수 있어요. 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것, 혹은 깊은 숨을 한 번 내쉬는 것 같은 아주 사소한 행동이라도 좋아요. 스스로를 돌보겠다는 의지를 내비치는 순간, 치유는 이미 시작된 것이나 다름없답니다.

지금 혹시 힘든 상황 속에 계신가요? 그렇다면 스스로에게 물어봐 주세요. 나는 지금 불행 속에 머물기를 선택하고 있는가, 아니면 나를 일으켜 세우는 길을 찾고 있는가 하고 말이에요. 어떤 선택을 하든 당신은 다시 일어설 힘을 가지고 있어요. 오늘 하루, 당신의 마음을 따뜻하게 어루미고 스스로를 격려하는 작은 행동 하나를 시작해보는 건 어떨까요? 당신의 치유를 저 비비덕이 온 마음을 다해 응원할게요.