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💊 치유
“증상이 적응의 시도였음을 이해할 때 치유가 가능해진다.”
증상이 적응의 노력이었음을 이해하는 것이 치유의 첫걸음이다.
“고통에서 벗어나려는 시도가 더 많은 고통을 만들어내요.”
— Gabor Mate
“고통에서 도망치려는 시도가 더 큰 고통을 만들며, 친절은 그 부드러운 대안이다.”
“고통에서 도망치려는 시도가 더 많은 고통을 만든다.”
“중독이 왜가 아니라, 고통이 왜인지를 물어라. 고통을 이해하면 치유가 시작된다.”
“치유의 첫걸음은 있는 그대로를 받아들이는 거예요. 당신의 경험이 담고 있는 진실을 존중하는 거죠.”
“우리의 고통이 우리 탓이 아니되, 그것을 치유할 책임은 우리에게 있음을 깨달을 때 모든 것이 변한다.”
