12개의 명언
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“우리의 고통이 우리 탓이 아니되, 그것을 치유할 책임은 우리에게 있음을 깨달을 때 모든 것이 변한다.”
“증상이 적응의 시도였음을 이해할 때 치유가 가능해진다.”
“고통에서 벗어나려는 시도가 더 많은 고통을 만들어내요.”
“우리에게 일어나는 일을 선택할 수는 없지만, 어떻게 반응할지는 선택할 수 있어요.”
“치유는 몸을 다시 안전한 곳으로 되찾고, 몸의 지혜를 다시 신뢰하는 법을 배우는 거예요.”
“중독이 왜가 아니라, 고통이 왜인지를 물어라. 고통을 이해하면 치유가 시작된다.”
“치유의 첫걸음은 있는 그대로를 받아들이는 거예요. 당신의 경험이 담고 있는 진실을 존중하는 거죠.”
“고통에서 도망치려는 시도가 더 많은 고통을 만든다.”
“고통에서 도망치려는 시도가 더 큰 고통을 만들며, 친절은 그 부드러운 대안이다.”
“자기 자신을 향한 연민이 가장 강력한 치유자이니, 그것이 뿌리를 다루기 때문이다.”
“트라우마란 당신에게 일어난 일이 아니라, 그 일의 결과로 내면에서 일어난 것이며 치유는 그 내면의 과정을 되돌린다.”
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