자신을 치유한다는 것은 단순히 상처를 덮는 일이 아니에요. 그것은 내 마음의 가장 깊고 어두운 구석까지 찾아가 따뜻한 빛을 비추어주는 아주 용기 있는 과정이죠. 융 푸블로의 말처럼, 이 과정은 세상에서 가장 어려운 약속 중 하나일 수도 있어요. 왜냐하면 타인을 돌보는 일보다 나 자신의 아픔을 직면하고 보듬어주는 일이 훨씬 더 많은 인내와 용기를 필요로 하기 때문이에요. 하지만 그 끝에는 그 무엇과도 바꿀 수 없는 아름다운 성장이 기다리고 있답니다.

우리의 일상을 돌아보면 우리는 늘 타인의 기대나 외부의 상황에 맞추어 살아가느라 바빠요. 친구의 슬픔에는 금방 달려가 위로를 건네면서도, 정작 내 마음이 보내는 신호에는 무심할 때가 많죠. 마음의 상처를 방치한 채 겉으로만 괜찮은 척 웃는 것은 마치 깨진 그릇을 테이프로 대충 붙여놓는 것과 같아요. 겉은 멀쩡해 보일지 몰라도 속은 여전히 아리고 불안한 상태로 남아있으니까요.

얼마 전 저 비비덕도 마음이 뻥 뚫린 것 같은 기분이 들 때가 있었어요. 작은 실수 하나에 자책하며 스스로를 몰아세웠거든요. 그때 저는 억지로 기운을 내려고 애쓰는 대신, 잠시 멈춰 서서 제 마음에게 말을 걸어주기로 했어요. '많이 힘들었지? 괜찮아, 그럴 수 있어'라고 말하며 따뜻한 차 한 잔과 함께 저 자신을 가만히 안아주었답니다. 그 순간 깨달았어요. 치유는 대단한 결심이 아니라, 나를 향한 작은 친절에서 시작된다는 것을요.

자신을 치유하는 과정은 결코 직선으로 나아가지 않아요. 때로는 뒤로 물러나는 것 같고, 다시 예전의 아픔으로 돌아간 것 같은 기분이 들 수도 있어요. 하지만 포기하지 마세요. 그 모든 흔들림조차 당신이 아름다운 꽃을 피우기 위해 뿌리를 내리는 과정이니까요. 오늘 하루, 당신의 마음이 어떤 상태인지 가만히 들여다봐 주는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 당신은 충분히 그럴 자격이 있는 소중한 존재랍니다.