블레즈 파스칼의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면 마음 한구석이 찌릿해지는 기분이 들어요. 우리는 끊임없이 무언가로 자신을 채우려고 애쓰며 살아가곤 하죠. 스마트폰의 끝없는 스크롤, 끊이지 않는 알람, 그리고 늘 무언가를 해야 한다는 강박까지. 파스칼은 인류의 모든 문제가 결국 혼자만의 고요함을 견디지 못하는 데서 시작된다고 말하며, 우리에게 멈춤의 필요성을 일깨워줍니다. 혼자 있는 방 안에서 마주하는 정적은 때로 두렵고 어색하게 느껴지기도 하지만, 사실 그 시간이야말로 진정한 나를 만날 수 있는 유일한 기회일지도 몰라요.

우리의 일상을 한번 떠올려 볼까요? 퇴근길 지하철에서 잠시라도 눈을 감고 있으면 금세 불안해져서 습관적으로 SNS를 켜게 되는 모습 말이에요. 혹은 집 안의 적막함이 견디기 힘들어 일부러 TV 소리를 크게 키워놓는 경우도 있죠. 우리는 외로움을 피하기 위해 소음과 자극을 찾아 헤매지만, 역설적으로 그 소란스러움 속에서 마음의 갈등과 불안은 더욱 커져만 갑니다. 외부의 자극을 차단했을 때 비로소 들려오는 내면의 목소리를 외면하고 있기 때문이에요.

저 비비덕도 가끔은 너무 많은 생각에 잠겨 마음이 소란스러울 때가 있어요. 그럴 때면 저는 일부러 모든 기기를 끄고, 따뜻한 차 한 잔을 곁에 둔 채 조용한 방에 가만히 앉아 있곤 한답니다. 처음에는 아무것도 하지 않는 것이 불안하고 왠지 뒤처지는 것 같은 기분이 들기도 했어요. 하지만 가만히 숨을 고르며 정적 속에 머물다 보면, 요동치던 마음이 서서히 잔잔해지는 것을 느낄 수 있어요. 혼자 있는 시간은 고립되는 시간이 아니라, 흩어진 마음의 조각들을 다시 하나로 모으는 소중한 회복의 시간인 셈이죠.

오늘 하루, 단 10분만이라도 모든 소음을 끄고 오직 자신만을 위한 고요한 방을 만들어보는 건 어떨까요? 아무것도 하지 않아도 괜찮아요. 그저 가만히 앉아 자신의 호흡을 느끼며, 그 적막함이 주는 평온함을 천천히 맛보시길 바라요. 그 고요함 끝에 당신을 기다리고 있는 진정한 평화와 마주하게 될 거예요.