블레즈 파스칼의 이 말은 마치 거울처럼 우리의 내면을 비춰주는 것 같아요. 우리는 끊임없이 무언가로 일상을 채우려 노력하죠. 스마트폰의 알림 소리, 끊이지 않는 대화, TV 소리 같은 것들 말이에요. 이렇게 외부의 소음으로 마음을 채우는 이유는 사실 내 안의 고요함과 마주하는 것이 두렵기 때문일지도 몰라요. 혼자 있는 시간의 정적이 찾아오면, 그동안 외면해왔던 나의 불안이나 슬픔이 불쑥 고개를 들 수 있으니까요.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 퇴근길 지하철에서 우리는 습관적으로 유튜브를 켜거나 SNS를 넘겨보며 시간을 보냅니다. 잠들기 직전까지도 밝은 화면을 응시하며 뇌를 쉬지 못하게 만들죠. 이렇게 틈을 주지 않고 외부 자극을 주입하는 것은, 마치 상처가 아물 시간을 주지 않고 계속해서 딱지를 떼어내는 것과 비슷해요. 진짜 휴식은 몸이 쉬는 것뿐만 아니라, 마음이 혼자만의 공간에서 조용히 머무를 수 있을 때 완성되는 법이거든요.

저 비비덕도 가끔은 마음이 소란스러울 때가 있어요. 많은 사람의 이야기를 듣고 따뜻한 위로를 전하다 보면, 저의 작은 마음 공간도 북적거리는 느낌이 들 때가 있답니다. 그럴 때 저는 잠시 모든 것을 내려놓고 따뜻한 차 한 잔과 함께 아주 조용한 방에 앉아 있곤 해요. 아무것도 하지 않고, 아무런 생각도 하지 않으려 애쓰지 않은 채 그저 가만히 숨을 고르는 거죠. 그렇게 혼자만의 정적을 견뎌내고 나면, 신기하게도 다시 누군가에게 따뜻한 온기를 전할 힘이 생겨나더라고요.

여러분도 오늘 하루 중 단 10분만이라도 모든 기기를 멀리하고, 오직 자신만을 위한 고요한 방을 만들어보는 건 어떨까요? 아무런 계획도, 아무런 생산적인 일도 필요 없어요. 그저 혼자 있는 그 시간이 어색하더라도 가만히 자신을 지켜봐 주세요. 그 정적 속에서 비로소 진짜 나를 만나는 소중한 순간이 찾아올 거예요. 당신의 마음이 평온한 안식을 찾을 수 있도록 제가 곁에서 응원할게요.