달라이 라마의 이 짧은 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마음속에 작은 촛불 하나가 켜지는 기분이 들어요. 낙관적인 태도를 선택하는 것은 단순히 상황을 좋게만 보려는 근거 없는 낙관주의가 아니에요. 그것은 우리가 마주한 어려움 속에서도 스스로를 지키기 위해 내리는 의지적인 결정이자, 나 자신에게 줄 수 있는 가장 따뜻한 선물이죠. 긍정적인 마음을 갖기로 마음먹는 순간, 우리는 불안이라는 무거운 짐을 조금 내려놓고 훨씬 가벼운 마음으로 내일을 맞이할 수 있게 됩니다.

우리의 일상은 생각보다 훨씬 더 많은 선택으로 채워져 있어요. 아침에 눈을 떴을 때 오늘 하루가 힘들 거라고 예상하며 한숨을 내쉴 수도 있고, 반대로 오늘 나에게 어떤 작은 기쁨이 찾아올지 기대하며 미소 지을 수도 있죠. 사실 결과는 우리가 통제할 수 없는 경우가 많지만, 그 결과를 바라보는 우리의 시선만큼은 우리가 직접 고를 수 있답니다. 어떤 안경을 쓰고 세상을 보느냐에 따라 세상의 색깔은 완전히 달라지니까요.

제 친구 중에 유난히 일이 잘 풀리지 않아 힘들어하던 친구가 있었어요. 계속해서 예상치 못한 실수들이 겹치자 그 친구는 자책하며 점점 어두운 생각에 잠기곤 했죠. 어느 날 저는 그 친구에게 결과는 이미 벌어진 일이지만, 그다음 순간을 어떻게 바라볼지는 우리의 선택이라고 말해주었어요. 그날 이후 친구는 아주 작은 일부터 긍정적으로 해석해보려 노력하기 시작했답니다. 비록 큰 변화는 아니었지만, 친구의 눈빛에는 조금씩 생기가 돌기 시작했고 그 작은 변화가 친구의 마음을 훨씬 편안하게 만들어주었죠.

여러분도 오늘 하루, 아주 작은 부분에서부터 낙관적인 쪽을 선택해보는 건 어떨까요? 비록 지금 눈앞에 먹구름이 가득해 보이더라도, 구름 뒤에는 여전히 밝은 태양이 기다리고 있다는 사실을 기억했으면 좋겠어요. 긍정적인 마음을 선택하는 것은 결국 나 자신의 행복을 위해 가장 먼저 해야 할 일이니까요. 오늘 여러분의 마음이 조금 더 가볍고 따뜻해지기를 저 비비덕이 곁에서 응원할게요.