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🤲 수용
“스스로를 냉정하게 판단하고 비판하는 대신, 자기 연민이란 개인적 실패 앞에서도 자신에게 친절하고 이해하는 마음을 갖는 것이다.”
자기 연민이 곧 자기에 대한 친절이라는 정의가, 실패 앞에서의 따스한 수용을 가르쳐 준다.
“자기 연민은 타인에게 줄 수 있는 것과 같은 친절을 자신에게도 주는 것일 뿐이에요.”
— Kristin Neff
“삶이 위대하리라는 보장은 어디에도 없어요. 오직 도전할 수 있다는 것만이 확실합니다.”
“자기 연민으로 우리는 좋은 친구에게 주는 것과 같은 친절과 돌봄을 자기 자신에게 주는 것이다.”
