마르쿠스 아우렐리우스의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 거대한 우주의 흐름 속에 우리라는 작은 점이 놓여 있는 기분이 들어요. 우주는 멈추지 않고 끊임없이 변하며, 계절이 바뀌듯 우리를 둘러싼 환경도 늘 요동치기 마련이죠. 하지만 이 거대한 변화 속에서 우리가 유일하게 붙잡을 수 있는 닻은 바로 우리의 생각이에요. 외부의 상황은 우리가 통제할 수 없지만, 그 상황을 바라보는 우리의 마음가짐만큼은 우리 손안에 쥐어져 있으니까요.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있어요. 갑작스러운 비 소식에 계획했던 소풍이 취소되거나, 믿었던 사람에게 작은 실망을 느끼는 일은 마치 예고 없이 찾아오는 소나기 같아요. 그럴 때 우리는 무기력해지거나 화가 나기도 하죠. 하지만 똑같은 비를 보며 '집에서 따뜻한 차를 마실 수 있는 기회야'라고 생각하는 사람과 '오늘 하루는 망쳤어'라고 생각하는 사람의 삶은 전혀 다른 색깔로 채워지게 돼요. 결국 우리가 겪는 삶의 질은 외부의 사건이 아니라, 그 사건을 어떻게 해석하느냐에 달려 있는 셈이에요.

저 비비덕도 가끔은 마음이 눅눅해지는 날이 있어요. 맛있는 도토리를 찾지 못했거나, 깃털이 삐죽삐죽 뻗쳐서 속상할 때가 있거든요. 그럴 때마다 저는 스스로에게 말해준답니다. '이건 그냥 지나가는 바람일 뿐이야, 내 마음을 예쁘게 가꾸면 다시 따뜻해질 수 있어'라고요. 생각을 바꾸는 연습을 하다 보면, 예전 같으면 슬펐을 상황도 조금은 너그러운 마음으로 넘길 수 있는 힘이 생기더라고요.

오늘 여러분의 마음속에는 어떤 생각들이 떠다니고 있나요? 혹시 통제할 수 없는 변화 때문에 불안해하고 있지는 않나요? 잠시 눈을 감고, 지금 당신을 힘들게 하는 그 상황을 조금 다른 각도에서 바라보는 연습을 해보세요. 당신의 생각이 바뀌는 순간, 당신을 둘러싼 우주도 조금씩 더 밝고 따뜻한 빛으로 변하기 시작할 거예요. 당신의 예쁜 마음을 믿어보세요.