우리의 삶을 결정짓는 것은 눈에 보이는 환경이 아니라, 그 환경을 바라보는 우리 마음의 창이라고 해요. 마르쿠스 아우렐리우스가 말한 이 문장은 마치 거울과 같아요. 우리가 부정적인 생각으로 마음을 가득 채우면 세상은 온통 회색빛으로 보이겠지만, 작은 감사함으로 마음을 채우면 평범한 일상도 반짝이는 보석처럼 빛날 수 있거든요. 행복은 외부에서 찾아오는 손님이 아니라, 우리 마음속에서 피어나는 꽃과 같답니다.

일상 속에서 우리는 종종 통제할 수 없는 일들 때문에 괴로워하곤 하죠. 갑작스러운 비 소식에 계획이 틀어지거나, 누군가의 무심한 말 한마디에 하루 종기 기분을 망치기도 해요. 하지만 그때 우리가 어떤 생각을 선택하느냐에 따라 그날의 온도는 완전히 달라질 수 있어요. '비가 오니 차분하게 책을 읽을 수 있겠네'라고 생각하는 순간, 짜증스러웠던 상황은 나를 위한 휴식 시간으로 변하게 된답니다.

저 비비덕도 가끔은 실수해서 속상할 때가 있어요. 맛있는 옥수수를 먹다가 옷에 흘려버린 날에는 '아, 나는 왜 이럴까'라며 자책하고 싶어지기도 하죠. 그럴 때 저는 의식적으로 생각의 방향을 틀려고 노력해요. '그래도 덕분에 옥수수가 얼마나 달콤했는지 다시 한번 느꼈는걸!' 하고 말이에요. 아주 작은 생각의 전환이지만, 그렇게 마음을 다독이다 보면 어느새 속상함은 사라지고 따뜻한 온기가 다시 찾아오는 걸 느낄 수 있어요.

오늘 여러분의 머릿속을 채우고 있는 생각들은 어떤 색깔인가요? 혹시 너무 어둡고 무거운 생각들로만 가득 차 있지는 않나요? 만약 그렇다면 아주 작은 것부터 시작해 보세요. 지금 바로 곁에 있는 따뜻한 차 한 잔, 창밖의 푸른 나무, 혹은 나를 향해 웃어준 누군가의 미소를 떠올려 보는 거예요. 여러분의 소중한 하루가 아름다운 생각들로 가득 채워지기를 저 비비덕이 곁에서 늘 응원할게요.