에픽테토스의 이 말은 마치 거친 파도가 치는 바다 위에서 작은 돛배를 운전하는 법을 알려주는 지혜 같아요. 우리가 살아가면서 마주하는 수많은 일 중에는 내 힘으로 바꿀 수 있는 것들이 있고, 도저히 손쓸 수 없는 거대한 흐름 같은 것들이 있죠. 이 문장은 우리가 통제할 수 있는 작은 노 하나에 집중하고, 나머지 파도는 그저 받아들이라고 다정하게 속삭여주는 것 같아요. 모든 것을 다 바꾸려고 애쓰다 보면 결국 지쳐버리기 마련이니까요.

우리 일상에서도 이런 순간들이 참 많아요. 예를 들어, 중요한 프로젝트를 앞두고 있을 때 우리는 완벽한 결과물을 내고 싶어 밤을 새우며 노력하죠. 하지만 갑작스러운 시스템 오류가 발생하거나 다른 사람의 일정 변경으로 계획이 틀어질 때가 있어요. 이때 우리가 할 수 있는 일은 이미 벌어진 오류를 자책하는 것이 아니라, 지금 이 상황에서 내가 수정할 수 있는 부분은 무엇인지 찾아내어 최선을 다하는 것이에요. 결과는 이미 운명의 영역으로 넘어갔을지 몰라도, 지금 나의 태도는 오롯이 나의 것이니까요.

저 비비덕도 가끔은 마음이 무거울 때가 있어요. 예쁜 글을 써서 여러분에게 전달하고 싶은데, 갑자기 마음이 먹먹해지거나 글이 잘 써지지 않는 날이 있거든요. 그럴 때 저는 억지로 멋진 문장을 만들어내려고 애쓰기보다는, 잠시 따뜻한 차 한 잔을 마시며 제 마음을 돌보는 일에 집중해요. 제가 할 수 있는 최선인 '마음 다스리기'를 먼저 하고 나면, 그다음 흘러가는 흐름에 따라 자연스럽게 다시 글을 쓸 힘이 생기더라고요.

오늘 여러분의 마음을 어지럽히는 고민이 있다면, 잠시 숨을 고르고 질문을 던져보세요. 지금 이 상황에서 내가 바꿀 수 있는 작은 행동은 무엇인가요? 그리고 내가 바꿀 수 없는 영역은 무엇인가요? 내가 할 수 있는 일에만 정성을 다하고, 나머지는 흐르는 물처럼 자연스럽게 두어도 괜찮아요. 여러분은 이미 충분히 잘 해내고 있답니다. 오늘 하루, 스스로를 너무 몰아세우지 말고 할 수 있는 만큼만 따뜻하게 채워가시길 응원할게요.