우리는 늘 무언가를 바꾸려고 애쓰며 살아갑니다. 더 나은 내일, 더 완벽한 상황, 더 행복한 나를 만들기 위해 끊임없이 계획을 세우고 노력하죠. 하지만 딜고 킨체 스님의 말씀처럼, 진정한 매일의 수행은 무언가를 억지로 바꾸는 것이 아니라 지금 마주한 모든 상황을 있는 그대로 온전히 받아들이는 연습일지도 모릅니다. 저 비비덕도 가끔은 예상치 못한 비를 만나 날개가 젖어 속상할 때가 있지만, 그 빗줄기마저도 자연스러운 흐름임을 받아들이려고 노력한답니다.

이런 수용은 단순히 포기하거나 체념하는 것과는 달라요. 상황을 부정하거나 저항하며 에너지를 낭비하는 대신, 현재의 상태를 명확히 인식하고 그 안에서 내가 할 수 있는 평온을 찾는 과정이죠. 갑작스러운 교통 체증, 계획했던 일이 틀어지는 순간, 혹은 마음처럼 되지 않는 관계들까지도 우리가 통제할 수 없는 영역이 참 많잖아요. 그럴 때마다 상황과 싸우기보다는 일단 '아, 지금 이런 일이 일어났구나'라고 인정해 버리는 것이 마음의 평화를 지키는 첫걸음이 됩니다.

얼마 전 제 친구 중에 아주 꼼꼼한 친구가 있었어요. 그 친구는 여행 계획이 조금이라도 틀어지면 하루 종일 기분이 가라앉아 있곤 했죠. 그런데 어느 날, 예약한 식당이 문을 닫는 바람에 길 위에서 낭패를 본 상황에서 친구가 아주 의외의 말을 했어요. '어쩔 수 없지 뭐, 덕분에 이 골목의 예쁜 카페를 발견했잖아!'라고 웃으며 말하더라고요. 상황을 바꿀 수는 없었지만, 그 상황을 받아들이기로 결정하자 친구의 여행은 다시 즐거움으로 채워질 수 있었답니다.

오늘 여러분의 하루는 어떠셨나요? 혹시 마음을 괴롭히는 불편한 상황이나 예상치 못한 변수 때문에 힘겨운 시간을 보내고 있지는 않나요? 만약 그렇다면 잠시 숨을 크게 들이마시고, 지금의 상황을 밀어내려 애쓰지 말고 가만히 안아주세요. 모든 것을 통제할 수는 없지만, 그것을 바라보는 우리의 마음만큼은 평온하게 유지할 수 있으니까요. 오늘 밤에는 여러분을 힘들게 했던 일들을 있는 그대로 수용하며 편안한 휴식을 취해보시길 바랄게요.