디팍 초프라의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 잔잔한 호수에 작은 돌 하나가 던져졌을 때 퍼지는 파동을 보는 것 같아요. 행복이란 거창한 성취나 특별한 이벤트가 아니라, 우리 삶에 찾아오는 흐름을 억지로 막지 않고 자연스럽게 받아들일 때 이어지는 연속적인 상태라는 뜻이죠. 우리는 종종 예상치 못한 변화나 불편한 상황이 닥치면 그것을 밀어내거나 싸우려고 애를 쓰곤 해요. 하지만 진정한 평온함은 저항을 멈추고 지금 이 순간 일어나는 일들을 있는 그대로 수용하는 데서 시작된답니다.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있어요. 아침에 알람 소리에 눈을 떴을 때의 무거운 기분, 갑자기 쏟아지는 소나기, 혹은 계획했던 일이 틀어져 버린 당혹스러운 순간들까지 말이에요. 만약 우리가 '왜 이런 일이 일기만 하면 안 되는 거야?'라며 상황과 싸우기 시작한다면, 행복의 흐름은 툭 끊겨버리고 말 거예요. 반대로 비가 오면 비가 오는 대로 차분히 창밖을 바라보고, 계획이 틀어지면 그만큼 여유가 생겼다고 생각하며 흐름에 몸을 맡길 수 있다면, 우리의 하루는 불행의 연속이 아닌 평온의 연속이 될 수 있어요.

제 친구 중에 유난히 계획대로 되지 않으면 잠을 못 이루는 친구가 있어요. 어느 날 그 친구가 여행지에서 예약한 식당이 문을 닫아 길 한복판에서 허탈해하고 있더라고요. 저는 그 친구에게 '이건 우리가 예상하지 못한 새로운 맛집을 발견할 기회야'라고 말해주며 함께 근처 작은 골목을 산책하자고 했어요. 결국 우리는 우연히 발견한 아주 작은 빵집에서 인생 최고의 크로와상을 맛보게 되었죠. 그날의 당혹스러웠던 사건을 저항 없이 받아들였기에, 우리는 뜻밖의 행복을 계속해서 이어갈 수 있었던 거예요.

여러분도 오늘 하루, 마음을 괴롭히는 어떤 상황이 찾아온다면 잠시만 숨을 고르고 그것을 밀어내지 말아보세요. '그럴 수도 있지'라는 작은 수용의 마음이 여러분의 행복을 끊기지 않게 이어주는 튼튼한 다리가 되어줄 거예요. 오늘 여러분의 마음을 스쳐 지나가는 일들 중, 어떤 것을 기쁘게 받아들여 볼 수 있을까요? 아주 작은 것이라도 좋아요. 그 흐름에 몸을 맡기는 연습을 오늘부터 시작해보면 어떨까요?