에픽테토스의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 거친 파도 위에서 작은 뗏목을 타고 있는 기분이 들어요. 우리가 세상의 모든 폭풍우를 멈출 수는 없지만, 적어도 뗏목의 방향을 조절할 수 있는 노를 젓는 일만큼은 우리 손에 달려 있다는 뜻이니까요. 내가 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하는 지혜는, 불안한 마음을 다스리는 가장 따뜻한 위로가 되어줍니다.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있어요. 시험 합격 여부나 타인의 평가, 갑작스러운 날씨 변화 같은 것들은 우리가 아무리 애를 써도 마음대로 되지 않죠. 하지만 그 결과를 마주하기 전까지 내가 할 수 있는 공부, 정성스러운 준비, 그리고 나 자신을 믿어주는 마음은 오롯이 나의 영역이에요. 통제할 수 없는 결과에 매달려 스스로를 괴로지게 하기보다, 지금 내 손에 쥐어진 작은 노력들에 집중할 때 우리는 비로소 평온해질 수 있습니다.

얼마 전, 저 비비덕도 아주 속상한 일이 있었답니다. 정성껏 준비한 작은 이벤트가 예기치 못한 상황 때문에 어긋나 버렸거든요. 처음에는 왜 상황이 이렇게 흘러갔을까 하며 자책하고 속상해했지만, 곧 깨달았어요. 이미 지나간 상황은 제 힘 밖의 일이라는 것을요. 대신 저는 다음번에 더 따뜻한 응원을 전할 수 있도록 준비하는 것에 집중하기로 했죠. 상황은 바꿀 수 없었지만, 그 상황을 대하는 저의 마음가짐은 바꿀 수 있었으니까요.

지금 혹시 마음대로 되지 않는 일 때문에 밤잠을 설치고 계신가요? 그렇다면 잠시 숨을 크게 들이마시고, 지금 이 순간 당신의 손에 닿아 있는 것들을 살펴보세요. 당신이 바꿀 수 있는 작은 행동 하나, 당신이 돌볼 수 있는 당신의 마음 하나에만 집중해 보는 거예요. 나머지는 시간이 흐르며 자연스럽게 제 자리를 찾아갈 거예요. 오늘 하루, 당신이 할 수 있는 최선을 다한 것만으로도 당신은 충분히 빛나고 있답니다.