18개의 명언
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“마음챙김은 일어나고 있는 일과, 일어나고 있는 일에 대해 우리가 만들어내는 이야기 사이의 차이를 더 잘 보게 해주는 것이다.”
“연민은 모든 존재가 고통에서 벗어나기를 바라는 마음이며, 우리 공통의 인간다움을 이해하는 데서 태어나요”
“마음챙김이란 다른 어딘가에 도달하는 것이 아니라, 지금 있는 바로 그 자리에 존재하는 것이다.”
“마음챙김은 어려운 것이 아니라, 다만 그것을 기억해내는 것이 관건인 것이다.”
“행복은 내면의 일이에요. 행복해지기 위해 누구도, 아무것도 필요하지 않아요.”
“연민은 자신이든 타인이든 고통을 두려움 없이 지켜볼 수 있게 해준다”
“명상은 궁극의 모바일 기기예요. 어디서든, 언제든, 눈에 띄지 않게 사용할 수 있어요.”
“진정한 변화는 순간순간, 하루하루 실천하는 친절을 통해 이루어져요.”
“삶은 메아리와 같다. 내가 보낸 것이 그대로 돌아온다.”
“자애란 예외 없이 나 자신과 모든 존재에게 사랑을 보낼 수 있는 마음이에요.”
“이 온 우주의 누구 못지않게, 그대 자신이야말로 그대의 사랑과 헌신을 받을 자격이 있다”
“연민이란 모든 존재를 우리의 돌봄과 관심의 영역에 포함시키는 역량이다”
“진정한 연민은 그 순간이 요구하는 것에 저항 없이 온전히 함께하는 것이에요”
“마음챙김은 일어나는 일과, 일어나는 일에 대해 우리가 만들어내는 이야기의 차이를 더 잘 보게 도와줘요.”
“연민은 부드러운 것이 아니라, 고통 앞에 함께 머무를 만큼 강한 것이다”
“연민의 핵심은 타인이 얼마나 고통받는지 아는 것이 아니라, 기꺼이 함께하려는 마음이다”
“그대 자신도 이 온 우주의 그 누구 못지않게 그대의 사랑과 애정을 받을 자격이 있는 것이다.”
“이 우주의 누구 못지않게 당신 자신도 당신의 사랑과 관심을 받을 자격이 있다.”
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