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“En la atención plena podemos tocar los elementos sanadores y refrescantes de la vida que están dentro y alrededor de nosotros cada día”
“Soltar nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad.”
“Sonríe, respira y ve despacio.”
“Sonríe, respira y ve despacio; lo esencial importa”
“Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies.”
“El silencio es esencial; necesitamos silencio tanto como necesitamos aire, tanto como las plantas necesitan luz”
“Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo.”
“Porque estás vivo, todo es posible.”
“Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas la aceptación de otros. Necesitas aceptarte a ti mismo.”
“Si quieres encontrar la felicidad, encuentra la gratitud.”
“Cuando amas a alguien, lo mejor que puedes ofrecer es tu presencia, y esa ofrenda es hermosamente simple”
“Cada pensamiento que produces, cualquier cosa que dices, cualquier acción que haces, lleva tu firma.”
“Sin lodo no hay loto; las cosas más bellas crecen de la dificultad.”
“Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies”
“El regalo más preciado que podemos ofrecer a alguien es nuestra atención. Cuando la presencia plena abraza a quienes amamos, florecen como flores.”
“La semilla del sufrimiento en ti puede ser fuerte, pero no esperes a dejar de sufrir para ser feliz”
“El momento presente está lleno de alegría y felicidad, y si eres atento lo verás y el asombro surgirá”
“El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si prestas atención, lo verás.”
“El verdadero acto de compasión es escuchar sin juzgar y estar presente sin intentar cambiar nada”
“El milagro no es caminar sobre el agua. El milagro es caminar sobre la verde tierra.”
“El milagro no es caminar sobre el agua. El milagro es caminar sobre la tierra verde, habitando profundamente el momento presente.”
“La esperanza es importante porque puede hacer que el momento presente sea menos difícil de soportar.”
“A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría.”
“Comprender profundamente a alguien ya es un acto de compasión hacia esa persona.”
“La energía de la atención plena lleva dentro de sí la energía de la compasión, y juntas sanan”
“La gente tiene dificultad para soltar su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren el sufrimiento que les es familiar.”
“El momento presente está lleno de alegría y felicidad si prestas atención”
“El sufrimiento no es sostenerte con fuerza. No es castigarte. El sufrimiento es no soltar lo que ya se fue.”
“Sin lodo no hay loto, y la fe ve el loto incluso cuando está enterrado en lo más profundo del barro.”
“La sanación llega cuando dejamos espacio para que todo esto suceda.”
“Para sanar primero debemos reconocer la herida y darle toda nuestra atención compasiva”
“La vida solo está disponible en el momento presente.”
“El milagro no es caminar sobre el agua. El milagro es caminar sobre la tierra verde en el momento presente.”
“El milagro no es caminar sobre el agua, el milagro es caminar sobre la tierra verde habitando en el asombro”
“Algún día, tras dominar los vientos, las olas, las mareas y la gravedad, aprovecharemos las energías del amor para la paz.”
“Ser compasivo es reconocer que todos estamos interconectados en la red de la existencia”
“El momento presente es el único que tenemos disponible y es la puerta a todos los momentos.”
“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”
“Cuando plantas lechuga y no crece bien, no culpas a la lechuga.”
“Cuando otra persona te hace sufrir, es porque ella misma sufre profundamente; su sufrimiento se desborda y la bondad puede detener ese ciclo.”
“A la gente le cuesta soltar su sufrimiento por miedo a lo desconocido.”
“La ausencia de miedo no solo es posible, es la alegría suprema. Cuando tocas el no-miedo, eres libre.”
“El silencio es esencial para que ocurra una transformación profunda.”
“A través de la compasión descubres que todos los seres humanos son como tú y que el sufrimiento es universal.”
“La soledad es el lugar donde me encuentro con mi espíritu y camino con mi corazón”
“Con tu sonrisa haces la vida más bella, y con tu fe la haces más significativa”
“El verdadero descubrimiento ocurre cuando uno busca profundamente dentro de sí mismo.”
“Con atención plena, concentración y comprensión podemos penetrar las dimensiones más profundas de la realidad a través de la fe”
“Cuando otra persona te hace sufrir, es porque sufre profundamente dentro de sí misma, y la fe nos ayuda a ver esta verdad con compasión.”
“La compasión es un verbo.”
“Bebe tu té lenta y reverentemente como si fuera el eje sobre el cual gira la tierra.”
“A las personas les cuesta soltar su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren un sufrimiento que les resulta familiar.”
“La gente suele considerar caminar sobre el agua un milagro, pero el verdadero milagro es caminar sobre la tierra con asombro”
“Bebe tu té lenta y reverentemente, como si fuera el eje sobre el que gira la tierra.”
“El milagro no es caminar sobre el agua, sino caminar sobre la tierra verde en el momento presente, simple y conscientemente”
“Mantener tu cuerpo sano es una expresión de gratitud hacia todo el cosmos y un acto de autocompasión”
“Sin lodo no hay loto.”
“Bebe tu té despacio y con reverencia, como si fuera el eje sobre el que gira el mundo, lenta y simplemente”
“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso; la respiración consciente es mi ancla.”
“Al despertar esta mañana sonrío sabiendo que la compasión guiará mis veinticuatro horas nuevas”
“El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si estás atento, lo verás.”
“Bebe tu té lenta y reverentemente, como si fuera el eje sobre el cual gira el mundo.”
“En cada acto de compasión genuina, tocamos lo divino que hay en nosotros y en los demás”
“Sin lodo no hay loto”
“La ola no necesita morir para convertirse en agua; ya es agua.”
“No necesitas ser aceptado por los demás. Necesitas aceptarte a ti mismo.”
“Comprender es otro nombre del amor. Si no comprendes, no puedes amar.”
“A la gente le cuesta soltar su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren el sufrimiento que les resulta familiar.”
“Bebe tu té lenta y reverentemente, como si fuera el eje sobre el que gira el mundo: despacio, con calma, sin prisa hacia el futuro.”
“Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Solo necesitas aceptarte a ti mismo y encontrar la paz.”
“La comprensión es la base del amor en familia. Cuando comprendes a alguien, lo amas más profundamente.”
“El momento presente está lleno de alegría y felicidad si estás atento.”
“Bebe tu té lenta y reverentemente, como si fuera el eje sobre el que gira el mundo.”
“Sin lodo, no hay loto.”
“Porque estás vivo, todo es posible, y esa posibilidad es el fundamento de todo asombro”
“Cada mañana, al despertar, tenemos veinticuatro horas completamente nuevas para vivir.”
“Practicar la compasión cada día es plantar semillas de paz que florecerán en todo el mundo”
“Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas que otros te acepten. Necesitas aceptarte a ti mismo.”
“El milagro no es caminar sobre el agua. El milagro es caminar sobre la tierra verde.”
“La bondad es elegir ver lo bueno en los demás y ofrecer ayuda sin que te la pidan.”
“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso, pero la respiración consciente es mi ancla, y la fe es el ancla de mi alma.”
“Cuando practicamos la observación profunda, vemos que el sufrimiento del otro también es nuestro sufrimiento.”
“Los amigos muestran su amor en tiempos de dificultad, no de felicidad.”
“Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros; necesitas aceptarte a ti mismo.”
“El milagro no es caminar sobre el agua; el milagro es caminar sobre la tierra verde, viviendo profundamente el momento presente y sintiéndote verdaderamente vivo”
“La gente tiene dificultad para soltar su sufrimiento por miedo a lo desconocido, prefieren el dolor que ya conocen”
“Sin lodo, no hay flor de loto.”
“Si pudiéramos leer la historia secreta de nuestros enemigos, encontraríamos suficiente dolor para desarmar toda hostilidad a través de la compasión”
“Cuando otra persona te hace sufrir, es porque sufre profundamente dentro de sí misma y su sufrimiento se desborda.”
“La compasión es un verbo, requiere acción, no solo sentimiento.”
“Estamos aquí para despertar de nuestra ilusión de separación.”
“Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas que otros te acepten. Necesitas aceptarte a ti mismo.”
“Reconocer nuestra historia y amarnos a nosotros mismos durante ese proceso es lo más valiente que haremos jamás.”
“A la gente le cuesta soltar su sufrimiento; por miedo a lo desconocido, prefieren un dolor familiar, pero la fe ofrece liberación.”
“Cada mañana al despertar tenemos veinticuatro horas nuevas para vivir con compasión”
“Comprender significa soltar tu conocimiento; si queremos entender, debemos dejar de aferrarnos a las conclusiones.”
“El momento presente es el único que tenemos disponible, y es la puerta a todos los demás momentos.”
“Sonríe, respira y ve despacio”
“Debes amar de tal manera que la persona que amas se sienta libre.”
“La fe no es creer que Dios hará lo que tú quieres, sino creer que Dios hará lo correcto”
“Mis acciones son mis únicas verdaderas posesiones; no puedo escapar de las consecuencias de mis actos.”
“No hay camino a la felicidad. La felicidad es el camino.”
“Encuentra lo que amas y deja que te consuma”
“La sabiduría sin compasión es frialdad, y la compasión sin sabiduría es debilidad; juntas son invencibles”
“A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría”
“El regalo más precioso que podemos ofrecer a los demás es nuestra presencia. Cuando la atención plena abraza a quienes amamos, florecen como flores.”
“Paz en uno mismo, paz en el mundo.”
“El regalo más precioso que podemos ofrecer a alguien es nuestra atención.”
“Al inhalar, calmo cuerpo y mente. Al exhalar, sonrío.”
“Al despertar esta mañana, sonrío. Tengo veinticuatro horas completamente nuevas ante mí.”
“Debes amar de tal manera que la persona que amas se sienta libre a través de tu compasión.”
“Gracias a la impermanencia, todo es posible.”
“A la gente le cuesta soltar su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren un dolor que ya conocen.”
“Cuando amas a alguien, lo mejor que puedes ofrecerle es tu presencia.”
“Sonríe, respira y avanza despacio, porque la fe acompaña a quienes caminan con suavidad por la vida.”
“La gente tiene dificultad para soltar su sufrimiento por miedo a lo desconocido; prefieren el dolor que les es familiar”
“Rezas en tu angustia y en tu necesidad. Ojalá rezaras también en la plenitud de tu alegría y en tus días de paz y abundancia.”
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