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☮️ 평화
“숨을 들이쉬며 몸과 마음을 고요히 하고, 내쉬며 미소 짓는다. 현재의 이 순간에 머무니, 이것이 유일한 평화의 순간임을 안다.”
호흡과 함께 현재에 머무는 순간이야말로 평화를 만나는 가장 깊은 수행이다
“살아 있다는 것, 그것만으로 모든 것이 가능해요.”
— Thich Nhat Hanh
“미소 짓고, 숨을 쉬고, 천천히 가라.”
“누군가를 사랑할 때, 당신이 줄 수 있는 가장 좋은 것은 당신의 존재 자체예요.”
“감정은 바람 부는 하늘의 구름처럼 왔다가 간다. 의식적인 호흡이 나의 닻이다.”
“행복으로 가는 길은 따로 없느니, 행복이 곧 길이니라.”
“미소 짓고, 숨을 쉬고, 천천히 걸어가세요.”
