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“El trauma no es lo que te pasa, es lo que sucede dentro de ti como resultado, y la sanación revierte ese proceso interno”
“El primer paso para sanar es aceptar lo que es, honrar la verdad de tu experiencia”
“La sanación es posible cuando entendemos que nuestros síntomas no son el problema, sino señales que apuntan a él.”
“El intento de escapar del dolor es lo que crea más dolor; mejor enfrenta el dolor con bondad.”
“No preguntes por qué la adicción, sino por qué el dolor; comprende el dolor y podrás empezar a sanar.”
“La compasión hacia nosotros mismos es el sanador más poderoso de todos porque aborda la raíz”
“Cuando nos damos cuenta de que nuestro dolor no es nuestra culpa pero sí nuestra responsabilidad sanarlo, todo cambia”
“El intento de escapar del dolor es lo que crea más dolor”
“El intento de escapar del dolor es lo que crea más dolor.”
“Sanar es reclamar el cuerpo como un lugar seguro donde estar y aprender a confiar en su sabiduría de nuevo”
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