달라이 라마의 이 말씀은 우리 마음의 깊은 곳을 가만히 들여다보게 만들어요. 세상의 평화라는 것이 단순히 전쟁이나 다툼이 없는 상태만을 의미하는 것이 아니라, 우리 각자의 마음속에 깃든 고요함에서 시작되어야 한다는 뜻이죠. 내 마음이 폭풍우 치는 바다처럼 불안하고 어지럽다면, 아무리 주변이 조용하다 해도 진정한 평화를 느낄 수 없으니까요. 진정한 평화는 외부의 상황이 아닌, 내 안의 중심이 잡혀 있을 때 비로소 완성되는 것이 아닐까 생각해보게 됩니다.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있어요. 우리는 종종 주변 사람들과의 갈등이 사라지기만을 바라며 애를 쓰곤 하죠. 하지만 누군가와 다투지 않는 상태라고 해서 반드시 마음이 편안한 것은 아니에요. 겉으로는 웃으며 대화하고 있지만, 속으로는 미움과 서운함이 소용돌이치고 있다면 그것은 진정한 평화라고 부르기 어렵답니다. 결국 타인과 화해하고 세상을 따뜻하게 바라보는 힘은, 내 안의 불안과 분노를 먼저 다독이고 평온하게 만드는 일에서부터 시작되는 것 같아요.

얼마 전 제가 아주 작은 일로 마음이 몹시 소란스러웠던 적이 있었어요. 사소한 오해 때문에 하루 종일 누군가를 원망하고, 그 생각 때문에 맛있는 음식을 먹어도 아무런 즐거움을 느끼지 못했죠. 세상은 그대로였지만 제 마음의 풍경은 온통 회색빛이었답니다. 그러다 잠시 숨을 고르고 제 마음을 가만히 안아주기로 했어요. 내가 왜 이렇게 화가 났는지, 무엇이 나를 불안하게 하는지 스스로에게 물어보며 마음을 진정시키자, 신기하게도 주변의 소음들이 부드럽게 느껴지기 시작했답니다.

여러분도 혹시 마음속에 풀리지 않는 매듭 때문에 괴로워하고 있지는 않나요? 세상을 바꾸려 노력하기 전에, 먼저 오늘 하루 고생한 여러분의 마음을 따뜻하게 안아주었으면 좋겠어요. 내 마음속에 작은 평화의 씨앗을 심고 정성껏 돌보는 일, 그것이 바로 우리가 만들 수 있는 가장 아름다운 평화의 시작이니까요. 오늘 밤에는 잠들기 전, 스스로에게 평온한 인사를 건네보는 건 어떨까요?