홈
🧘 마음챙김
“매일 아침 눈을 뜨면, 스물네 시간이라는 빛나는 새 시간이 우리 앞에 펼쳐지는 것이다.”
매일 아침 스물네 시간이라는 선물이 펼쳐진다는 깨달음이 하루의 경이로움을 일깨운다.
“살아 있다는 것, 그것만으로 모든 것이 가능해요.”
— Thich Nhat Hanh
“미소 짓고, 숨을 쉬고, 천천히 가라.”
“누군가를 사랑할 때, 당신이 줄 수 있는 가장 좋은 것은 당신의 존재 자체예요.”
“감정은 바람 부는 하늘의 구름처럼 왔다가 간다. 의식적인 호흡이 나의 닻이다.”
“행복으로 가는 길은 따로 없느니, 행복이 곧 길이니라.”
“미소 짓고, 숨을 쉬고, 천천히 걸어가세요.”
