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💊 치유
고통을 회피하려 할수록 고통은 더 깊어지는 역설이 있다.
“고통에서 도망치려는 시도가 더 많은 고통을 만든다.”
“고통에서 벗어나려는 시도가 더 많은 고통을 만들어내요.”
— Gabor Mate
“고통에서 도망치려는 시도가 더 큰 고통을 만들며, 친절은 그 부드러운 대안이다.”
“중독이 왜가 아니라, 고통이 왜인지를 물어라. 고통을 이해하면 치유가 시작된다.”
“증상이 적응의 시도였음을 이해할 때 치유가 가능해진다.”
