우리는 살아가면서 종종 이미 벌어진 일이나 바꿀 수 없는 상황을 붙잡고 씨름하곤 해요. 비가 내리는 날, 젖어버린 옷을 보며 화를 낸다고 해서 비가 멈추지는 않지요. 바이런 케이티의 이 문장은 우리가 현실과 싸울 때 겪게 되는 허무한 패배에 대해 이야기하고 있어요. 현실은 우리가 어떻게 반응하든 상관없이 그저 그 자리에 존재할 뿐이니까요. 현실과 논쟁한다는 것은 마치 흐르는 강물을 거슬러 올라가려는 헛된 노력과도 같아요. 결국 남는 것은 지친 마음과 낭비된 에너지뿐이지요.

이런 상황은 우리 일상에서 아주 흔하게 일어나요. 예를 들어, 중요한 약속을 앞두고 갑작스러운 교통 체증이 발생했다고 상상해 보세요. 핸들을 두드리며 짜증을 내고, 왜 하필 지금 차가 막히는 거냐며 하늘을 원망해도 상황은 변하지 않아요. 오히려 그 분노 때문에 심장이 뛰고, 약속 장소에 도착했을 때 이미 기분이 상해 있는 상태가 되어버리곤 하죠. 우리는 이미 일어난 교통 체증이라는 현실을 바꿀 수 없지만, 그 상황을 받아들이는 우리의 마음은 선택할 수 있답니다.

저 비비덕도 가끔은 예상치 못한 일들 때문에 마음이 쿵 하고 내려앉을 때가 있어요. 정성껏 준비한 글이 마음처럼 써지지 않거나, 소중한 물건을 잃어버렸을 때 말이에요. 그럴 때마다 저는 처음에는 현실을 부정하며 속상해하다가, 이내 깊은 숨을 들이마시며 상황을 그대로 인정하려고 노력해요. '이미 일어난 일이야, 이제 내가 할 수 있는 건 무엇일까?'라고 스스로에게 물어보는 것이죠. 현실을 인정하는 순간, 싸움은 끝나고 비로소 새로운 해결책을 찾을 여유가 생기더라고요.

현실을 받아들이는 것은 포기하는 것이 아니에요. 오히려 변화를 만들기 위한 가장 용기 있는 첫걸음이지요. 바꿀 수 없는 것에 에너지를 쏟는 대신, 바꿀 수 있는 나의 태도와 다음 행동에 집중하는 거예요. 오늘 혹시 당신을 괴롭히는 피할 수 없는 상황이 있나요? 그렇다면 잠시 그 싸움을 멈추고, 있는 그대로의 현실을 가만히 안아주세요. 그리고 그 너머에 있는 당신의 평온함을 찾아보시길 바랄게요.