가끔 우리는 기쁜 일이 생겨야만 웃을 수 있다고 믿곤 해요. 맛있는 디저트를 먹거나, 보고 싶던 친구를 만나는 것처럼 분명한 행복의 이유가 있어야 입가에 미소가 번진다고 생각하죠. 하지만 틱낫한 스님의 말씀처럼, 우리의 미소는 단순히 행복의 결과물일 뿐만 아니라 스스로 행복을 만들어내는 아주 강력한 씨앗이 되기도 한답니다. 마음속에 이미 자리 잡은 기쁨이 미소를 짓게 만들기도 하지만, 반대로 먼저 입꼬리를 살짝 올려보는 작은 행동이 우리 마음속에 숨어있던 즐거움을 깨워주기도 하거든요.

이런 이야기는 우리의 평범한 일상 속에서도 아주 자주 일어난답니다. 유난히 몸이 무겁고 마음이 가라앉는 그런 날이 있잖아요? 아무런 이유 없이도 기분이 울적하고 세상이 회색빛으로 보일 때 말이에요. 그럴 때 우리는 억지로 기운을 내려 애쓰기보다, 거울 속의 나를 향해 아주 작은 미소 하나를 선물해 보는 건 어떨까요? 처음에는 어색하고 가짜 미소처럼 느껴질지 모르지만, 그 작은 움직임이 굳어있던 마음의 근육을 부드럽게 풀어주는 시작점이 될 수 있어요.

저 비비덕도 가끔은 마음이 솜털처럼 가라앉는 날이 있어요. 그럴 때마다 저는 따뜻한 차 한 잔을 마시며 거울을 보고 아주 살짝 미소를 지어본답니다. 처음에는 그냥 의무적인 행동이었지만, 신기하게도 입가에 미소가 머무는 동안 제 마음에도 따스한 온기가 조금씩 스며드는 걸 느꼈어요. 미소가 먼저 길을 만들어주면, 그 길을 따라 행복이라는 친구가 뒤따라오는 기분이랄까요? 아주 작은 표정의 변화가 커다란 감정의 변화를 이끌어낼 수 있다는 사실이 저에게는 큰 위로가 되었답니다.

그러니 오늘 하루, 만약 마음이 조금 지쳐 있다면 스스로에게 미소를 먼저 건네주세요. 거창한 이유가 없어도 괜찮아요. 그저 입가에 작은 미소를 띄우는 것만으로도 당신의 마음은 이미 행복을 맞이할 준비를 시작한 것이니까요. 지금 이 글을 읽고 있는 당신의 얼굴에도 아주 작은 미소가 피어오르기를, 그리고 그 미소가 당신의 하루를 환하게 밝히는 빛이 되기를 진심으로 응원할게요.