가끔 우리는 기쁜 일이 생겨야만 웃을 수 있다고 믿곤 해요. 맛있는 디저트를 먹었을 때나, 기다리던 선물을 받았을 때처럼 말이에요. 하지만 틱낫한 스님의 말씀처럼, 우리의 미소는 단순히 행복의 결과물일 뿐만 아니라 스스로에게 기쁨을 가져다주는 씨앗이 되기도 합니다. 미소는 마음의 상태를 바꾸는 아주 작은 마법과 같아요. 억지로라도 입가에 작은 미소를 띄우는 순간, 우리 마음의 온도가 아주 조금씩 올라가는 것을 느낄 수 있답니다.

우리의 일상은 때때로 무겁고 지칠 때가 많죠. 아침에 눈을 떴을 때 몸이 천근만근이거나, 예상치 못한 실수로 마음이 가라앉아 있을 때가 있어요. 그럴 때 우리는 억지로 밝아지려고 애쓰기보다는, 거울 속의 나를 향해 아주 작은 미소를 지어주는 연습을 해보면 어떨까요? 거창한 행복이 찾아오길 기다리는 대신, 내가 먼저 미소를 지음으로써 내 마음속에 작은 친절의 빛을 밝히는 거예요. 이 작은 변화가 결국 나 자신을 향한 다정함으로 이어지게 됩니다.

제 친구 중 한 명은 유독 힘든 시기를 겪고 있었어요. 매일 아침 출근길이 너무나 버겁다고 말하던 친구였죠. 어느 날 그 친구가 아주 작게나마 입가에 미소를 띠며 저에게 인사를 건네더라고요. 그 작은 미소 하나가 친구의 표정을 바꾸고, 그 표정이 주변 사람들에게도 따뜻한 에너지를 전달하는 것을 보며 저도 큰 감동을 받았답니다. 미소는 나를 치유할 뿐만 아니라, 타인에게 건네는 가장 쉬운 친절의 시작이 될 수 있다는 것을 깨달은 순간이었어요.

오늘 하루, 마음이 조금 답답하거나 무겁게 느껴진다면 잠시 멈춰 서서 거울을 한번 바라보세요. 그리고 아주 살짝만 입꼬리를 올려보세요. 그 작은 움직임이 당신의 마음속에 숨어있던 작은 기쁨을 깨워줄지도 몰라요. 당신의 미소가 당신을 웃게 하고, 그 미소가 다시 당신의 세상을 따뜻한 친절로 채워나가길 저 비비덕이 온 마음을 다해 응원할게요.