우리는 가끔 너무 앞만 보고 달리느라 발밑에 놓인 소중한 것들을 놓치곤 해요. 틱낫한 스님의 이 아름다운 문장은 우리가 걷는 매 순간이 사실은 지구라는 커다란 품과 입맞춤을 나누는 경이로운 순간임을 일깨워줍니다. 발바닥에 닿는 땅의 단단함, 부드러운 흙의 감촉, 그리고 그 위를 스치는 바람까지도 모두 우리가 살아있음을 증명하는 따뜻한 인사라고 생각해보세요. 단순히 이동하기 위한 수단으로서의 걸음이 아니라, 대지와 교감하는 하나의 의식이 되는 것이죠.

일상 속에서 이 문장을 실천하기란 생각보다 어렵지 않아요. 아침에 일어나 집을 나설 때, 혹은 점심 식사 후 짧은 산책을 할 때 아주 잠시만이라도 발바닥의 감각에 집중해보는 거예요. 바쁘게 돌아가는 세상 속에서 우리는 늘 마음이 미래의 걱정이나 과거의 후회에 가 있곤 하잖아요. 하지만 발밑의 땅을 느끼는 순간, 우리의 마음은 비로소 지금 이 순간, 우리가 발을 딛고 서 있는 바로 이곳으로 돌아오게 됩니다.

저 비비덕도 가끔 마음이 소란스러울 때가 있어요. 해야 할 일들이 산더미처럼 쌓여 있으면 발걸음이 자꾸만 빨라지고 마음은 붕 떠버리곤 하거든요. 그럴 때 저는 일부러 아주 천천히, 마치 솜사탕 위를 걷는 것처럼 조심스럽게 발을 내디뎌 보려고 노력해요. 땅이 나를 부드럽게 받아준다는 느낌을 받으면, 요동치던 마음도 신기하게 차분해지는 걸 느낀답니다. 여러분도 마음이 지칠 때, 아주 잠깐만 멈춰서 지금 딛고 있는 땅의 온기를 느껴보셨으면 좋겠어요.

오늘 하루, 목적지에 빨리 도착하는 것보다 중요한 건 여러분이 지나온 길 위에 얼마나 많은 감사를 남겼느냐 하는 거예요. 다음번에 길을 걸을 때, 마치 소중한 사람의 손을 잡듯 대지를 아주 다정하게 어루만지며 걸어보세요. 발끝에서 시작된 작은 감사가 여러분의 온몸을 따스한 평온함으로 채워줄 거예요. 지금 바로 창밖을 내다보거나 창가로 걸어가서, 여러분을 지탱해주는 이 땅에게 고마운 마음을 전하며 한 걸음 내디뎌 보는 건 어떨까요?