심실비아 플라스의 이 문장을 읽고 있으면, 마치 세상의 소음이 잠시 멈추고 오직 나의 숨소리만 남는 듯한 기분이 들어요. 깊은 숨을 들이마시고 내뱉을 때, 우리 마음속 깊은 곳에서는 아주 오래된 북소리 같은 울림이 들려오곤 하죠. 그것은 바로 내가 여기 살아있다는, 아주 당당하고도 순수한 존재의 증명이에요. '나는 나다, 나는 나다, 나는 나다'라고 외치는 심장의 박동은 우리가 어떤 시련을 겪더라도 결코 잊어서는 안 될 가장 소중한 진실이랍니다.

우리는 일상을 살아가며 너무나 많은 타인의 시선과 기대에 부딪히곤 해요. 남들과 비교하며 스스로를 작게 만들기도 하고, 내가 누구인지조차 희미해지는 순간들을 마주하기도 하죠. 마치 거센 파도에 휩쓸려 내가 어디에 있는지 길을 잃어버린 것 같은 기분이 들 때 말이에요. 그럴 때 우리는 외부의 목소리에 귀를 기울이느라 정작 내 안에서 들려오는 가장 뜨거운 목소리를 놓치고 있는지도 몰라요.

얼마 전, 저 비비덕도 마음이 몹시 지친 날이 있었어요. 해야 할 일들은 산더미처럼 쌓여 있고, 모든 것이 뜻대로 되지 않아 마치 작은 존재가 된 것만 같았죠. 그때 잠시 모든 것을 내려놓고 눈을 감은 채 깊게 숨을 들이마셔 보았어요. 그러자 신기하게도 요동치던 불안함이 잦아들고, 규칙적으로 뛰는 제 심장 소리가 선명하게 들리기 시작했어요. 그 박동은 저에게 말해주고 있었죠. 비비덕아, 너는 여전히 여기 있고, 너는 충분히 소중하다고 말이에요.

여러분도 오늘 하루, 잠시만이라도 멈춰 서서 자신의 심장 소리에 귀를 기울여보는 시간을 가졌으면 좋겠어요. 세상이 아무리 당신을 흔들어도, 당신의 심장은 멈추지 않고 '나는 존재한다'는 사실을 증명하며 힘차게 뛰고 있으니까요. 지금 이 순간, 숨을 크게 들이마시며 당신의 존재 자체를 가만히 느껴보세요. 당신은 그 자체로 이미 충분히 아름답고 완벽한 존재랍니다.