우리의 삶은 끊임없는 자극의 연속이에요. 누군가의 날카로운 말 한마디, 갑작스러운 실수, 혹은 예상치 못한 교통 체증처럼 우리를 툭 건드리는 일들이 참 많죠. 빅터 프랭클은 바로 그 자극과 우리의 반응 사이에 아주 소중한 '틈'이 있다고 말했어요. 그 작은 틈이야말로 우리가 진정한 자유를 누리고, 어떤 사람이 될지 스스로 결정할 수 있는 마법 같은 공간이라는 뜻이에요. 우리는 흔히 자극이 오면 즉각적으로 반응하곤 하지만, 사실 그 짧은 순간에 잠시 멈춰 서서 숨을 고를 수 있는 힘이 우리 안에 있답니다.

이 이야기를 들으면 문득 제가 예전에 겪었던 일이 떠올라요. 어느 날, 정성껏 준비한 프로젝트가 아주 사소한 실수 때문에 엉망이 된 적이 있었거든요. 순간적으로 가슴이 뜨거워지면서 모든 것을 포기하고 싶거나, 누군가를 탓하고 싶은 마음이 불쑥 올라왔어요. 예전의 저였다면 화를 내거나 자책하며 하루 종일 우울함에 빠져 있었을 거예요. 하지만 그날은 아주 잠깐, 아주 찰나의 순간 동안 심호흡을 하며 저 자신에게 물어봤어요. 지금 내가 할 수 있는 가장 지혜로운 반응은 무엇일까 하고 말이죠.

그 짧은 멈춤 덕분에 저는 화를 내는 대신, 무엇이 잘못되었는지 차분히 점검하고 동료들에게 사과하며 대안을 찾는 쪽을 선택할 수 있었어요. 그 작은 공간이 저에게 분노 대신 해결책을 선택할 수 있는 힘을 준 셈이죠. 우리 일상에서도 마찬가지예요. 누군가 무례하게 굴 때, 혹은 일이 뜻대로 풀리지 않을 때, 바로 반응하기 전에 아주 작은 쉼표 하나를 찍어보세요. 그 쉼표 하나가 당신의 하루를, 그리고 당신의 인생을 바꿀 수 있는 강력한 힘이 될 거예요.

오늘 하루, 예상치 못한 상황이 당신을 찾아온다면 잠시만 멈춰 서서 그 틈을 느껴보길 바라요. 그 공간 안에서 당신은 어떤 선택을 하고 싶나요? 당신에게는 충분히 멋진 반응을 선택할 능력이 있어요. 비비덕도 당신의 그 용기 있는 선택을 곁에서 따뜻하게 응원할게요.