도겐 선사의 이 깊은 말씀은 마치 잔잔한 호수에 돌 하나를 던졌을 때 퍼져나가는 파동 같아요. 나라는 존재를 공부한다는 것은 결국 나를 고집하는 마음을 내려놓는 과정이라는 뜻이죠. 우리는 흔히 '나'라는 틀 안에 갇혀 세상을 바라보곤 해요. 내가 옳아야 하고, 내가 상처받지 않아야 한다는 그 작은 울타리가 때로는 우리를 세상으로부터 고립시키기도 하거든요. 하지만 그 울타리를 허물고 나를 잊어버리는 순간, 비로록 우리는 눈앞에 펼쳐진 만물과 하나가 되는 놀라운 경험을 하게 됩니다.

일상 속에서도 이런 순간은 불쑥 찾아오곤 해요. 어느 오후, 카페 창가에 앉아 멍하니 창밖을 바라보던 때가 떠오르네요. 처음에는 오늘 해야 할 일들, 어제 나를 속상하게 했던 사람의 말투 같은 '나의 고민'들로 머릿속이 가득했어요. 그런데 문득 시선을 돌려 나뭇잎 사이로 부서지는 햇살과 길을 지나가는 사람들의 활기찬 발걸음에 집중하다 보니, 어느새 내 고민은 아주 작게 느껴지고 세상의 생동감이 온몸으로 전해지는 기분이 들었답니다. 내가 주인공이 아닌, 세상의 일부가 된 듯한 평온함이었죠.

우리는 너무 자주 '나'라는 작은 감옥에 갇혀 스스로를 괴롭히곤 해요. 내가 얼마나 잘하고 있는지, 남들이 나를 어떻게 보는지에 매몰되어 정작 눈앞에 피어있는 아름다운 꽃과 시원한 바람의 존재를 놓치고 있지는 않나요? 나를 잠시 잊고 주변의 작은 생명들과 자연의 흐름에 마음을 맡겨보세요. 길가에 핀 이름 모를 풀꽃이나 오늘 아침의 맑은 공기에 온전히 집중하다 보면, 어느덧 마음속의 무거운 짐이 가벼워지는 것을 느낄 수 있을 거예요.

오늘 하루, 잠시만이라도 '나'라는 생각에서 벗어나 주변의 만물을 따뜻한 시선으로 바라봐주는 건 어떨까요? 거창한 명상이 아니어도 좋아요. 그저 지금 이 순간 당신을 감싸고 있는 공기와 소리에 귀를 기울여보세요. 세상이 당신에게 건네는 수많은 이야기들이 들리기 시작할 때, 당신의 마음은 이미 환한 깨달음으로 빛나고 있을 거예요. 저 비비덕도 여러분이 세상의 아름다움을 온전히 느끼며 평온해지기를 곁에서 늘 응원할게요.