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🧘 마음챙김
지금 하고 있는 일에 온전히 머무는 것이 마음챙김의 시작이다.
“걸을 때는 걷고, 먹을 때는 먹어라.”
“가로막는 장애물이 바로 그대가 걸어야 할 길이에요.”
— Zen Proverb
“걸을 때는 걷고, 먹을 때는 먹으세요. 그것이 전부예요.”
“깨닫기 전에도 나무를 하고 물을 길으며, 깨달은 뒤에도 나무를 하고 물을 긷는 것이다.”
“걸을 때는 걷고, 먹을 때는 먹으세요.”
