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🧘 마음챙김
“놓아버리면 아무것도 남지 않을 거라 믿어왔으나, 삶은 그 정반대를 보여주는 것이다.”
놓아버림의 결과가 풍요라는 역설이 집착의 허상을 고요히 걷어낸다.
“무엇을 하든 그대의 고통을 차단하지 말라. 고통을 받아들이고 취약한 상태에 머물라.”
— Sogyal Rinpoche
“명상 수행의 목적은 깨달음이 아니라, 비범한 순간에도 현재에 머물며 주의를 기울이는 것이다.”
“명상이란 넓은 공간이 되어 생각이 스스로 녹아내리도록 허용하는 행위이다.”
“무엇을 하든 고통을 외면하지 마라. 고통을 인정하고, 취약한 채로 머물러라.”
“산만함에 헌신하는 세상에서, 침묵과 고요는 혁명적 행위이다.”
“무엇을 하든 고통의 문을 닫지 말라. 고통을 받아들이고, 취약한 상태 그대로 머물러야 하는 것이다.”
