Jon Kabat-Zinn 🧘 마음챙김 명언
고요함에 대한 집착마저 내려놓아야 한다는 역설이 진정한 마음챙김의 깊이를 밝힌다.
“일상의 어지러움을 피해 고요함과 평화 속으로 도망치고 싶은 유혹이 있으나, 그것은 고요함에 대한 집착일 뿐인 것이다.”
고요함에 대한 집착마저 내려놓아야 한다는 역설이 진정한 마음챙김의 깊이를 밝힌다.
고요함에 대한 집착마저 내려놓아야 한다는 역설이 진정한 마음챙김의 깊이를 밝힌다.
“일상의 어지러움을 피해 고요함과 평화 속으로 도망치고 싶은 유혹이 있으나, 그것은 고요함에 대한 집착일 뿐인 것이다.”
고요함에 대한 집착마저 내려놓아야 한다는 역설이 진정한 마음챙김의 깊이를 밝힌다.